Matetika ny olona no tsy sahy mitory. Ny anton'izany dia mety ho hafa, fa ny vokany dia mitovy foana: fahatsapana reraka, tsy firaharahiana , fihenam-bidy. Tsy mahagaga raha maro ny olona liana amin'ny fanontaniana mikasika ny hoe haingam-pandeha matory, raha tsy matory. Aza mitady avy hatrany ny zava-mahadomelina, misy fomba hafa.
Vetivety dia ho resin-tory raha tsy afaka matory: torohevitra avy amin'ny tsy fahitan-tory
Raha te-hatory ianao, fa miova amin'ny farafara, dia mahita fa tsy mandeha ny torimaso, azonao atao ny manandrana ireto manaraka ireto:
- hanamboatra ny fandriana ary farafahakeliny minitra vitsy mba hamenoana ny efitrano;
- Miankohoka eo amin'ny tany ary mijanòna haingana amin'ny tany sarotra - aorian'ny fiverenanao any am-pandriana mampihetsi-po aorian'izany dia ho resin-tory haingana ianao;
- raha azo atao, dia mendrika hanaovana dingana fohy izany;
- manazava labozia iray, afaka manao aromaty ianao - miaraka amin'ny lavenona, ary hijery ny lelany, hampitony, hanamaivana ny eritreritra tsy ilaina ary hahatratra ny torimaso.
Ho vitanao hatory ve raha tsy te hatory ianao?
Indraindray dia mitranga izany fa tonga ny fotoana handehanana mandry, fa tsy mila. Ary tsy mampatahotra izany, raha ny andro manaraka dia manana andro iray ianao. Fa raha mila torimaso tsara alohan'ny asa ianao, dia loza izany. Inona no tokony hatao mba hatory haingana amin'ity tranga ity:
- Manaova fandroana tsy mafana, fa tsy mafana, fa mafana, indrindra amin'ny menaka lava;
- mamaky boky saro-bidy;
- Mihainoa mozika mangina na raketina amin'ny feon'ny natiora, ohatra, ny oran'ny orana.
Inona no hosotroina hatory haingana?
Ho an'ireo izay tsy mahafantatra ny fomba hamonoana haingana tsy misy fanafody,
- ronono misy tantely tantely;
- Ny dite eran-tanety vita amin'ny vilia sy balsama ;
- ranom-boankazo avy amin'ny kamiao;
- biriky ny tohy;
- fanesorana na tincture avy amin'ny fakan'ny valerian.
Ny fisotroana ireo zava-pisotro ireo dia mila milamina, tsy mihoatra ny fitaratra iray isaky ny fotoana, iray ora alohan'ny hatory. Ary mba hisorohana ny tsy fahitan-tory dia tokony hisolo ny dite sy ny kafe mandritra ny iray na roa herinandro.