Ankoatr'izany, ny toe-piainana ara-tontolo iainana maoderina sy ny vokatra ara-tsakafo dia mamela zavatra betsaka. Ankizy mipetraka any amin'ny tanàn-dehibe, izay matetika no mijaly noho ny ARVI sy ny aretina hafa, satria amin'ny sakafo dia tsy vitan'ny vitaminina sy mineraly ampy izy ireo, ary koa ny rivotra tsy mitsahatra manalavitra ny rivotra maloto.
Mazava ho azy fa tian'ny ray aman-dreny rehetra ho marary toy ny mahazatra ny zanany. Amin'ity lahatsoratra ity dia hiresaka momba ny fomba ahafahanao mampiakatra ny tsy fahampian'ny zaza iray, izay mety ho mamo ny fisotroan-dronono ho an'ny aretina, ary inona ny fitsaboana nentim-paharazana afaka manampy amin'io toe-javatra io.
Ahoana no hanatsarana ny fiarovana amin'ny zaza?
Ny zaza latsaky ny herintaona dia tsy afaka mitondra fanafody samihafa manampy amin'ny fanamafisana ny rafi-kery. Ny fomba tsara indrindra hanampiana ny voly mba hanohanana ny tsy fahampian-tsakafo amin'ity tranga ity dia ny fitohizan'ny tinady lava indrindra. Ny rononon-dreny tsy misy afa-tsy ny vitaminina sy ny singa mikirakira rehetra izay mila an'ity taona ity. Ankoatr'izay, miaraka amin'ny rononon-dreny, ny zaza koa dia mandray antikora izay miaro azy amin'ny aretina maro.
Hatramin'ny andro voalohan'ny fiainana, vao teraka ny zaza vao teraka - voalohany amin'ny rivotra, avy eo amin'ny rano. Tena ilaina ny lesona ao amin'ny dobo ho an'ny zazakely.
Ahoana ny fomba hananganana ny tsy manan-kialofana amin'ny zaza iray taona iray sy ny fanafody efa tranainy?
Maro ny ray aman-dreny mitodika any amin'ny dokoteran-jaza amin'ny fanontaniana mikasika ny fomba hananganana ny tsy fahampian'ny zaza. Kanefa, alohan'ny hanentanana ny fanafody, andramo ireto tricks tsotra ireto:
- Omeo torimaso mamy ny zaza mandritra ny 9 na farafahakeliny fara-fahakeliny.
- Manao fanazaran-tena sy fampihetsehana amin'ny maraina.
- Mandehana an-tongotra. Ny fampisehoana dia tena mahasoa tokoa ho an'ny fahasalamana amin'ny ankapobeny ary ny tsy fahampian'ny tena manokana.
- Isan-kerinandro, atolory ny voankazo sy legioma vaovao ny zanakao, na ranom-boankazo misy menaka voasesika.
- Ho an'ny ankizy efa zokinjokiny 3-4 taona, raha tsy misy ny fanoherana avy amin'ny rafi-pandrefesana foza, dia ilaina indraindray ny misakafo ao anaty sauna na sauna, ary mandray koa ny doucha mifanohitra.
- Eo am-pandriana, dia afaka manolotra fitaratra miloko marevaka ny voninkazo na ranom-boasary, ary koa ny voaloboka ginseng na magnolia.
- Ankoatra izany, ny sakafo dia tokony hihinana sakafo tsy tapaka amin'ny zaza - io dia tongolobe sy tongolo lay, voanjo ary voankazo maina.
- Manintona tsara ny fiarovana ny cocktail vitaminina, misy ny sira sy ny tantely. Na izany aza, mitandrema - fa matetika no miteraka fanehoan-kevitra mahatsiravina ity fiasa ity.
Inona no zava-mahadomelina azonao omena ny tsy fahampian'ny zaza?
Raha mbola mitohy ny marary matetika ny zanakao ary tsy manampy amin'ny fanamafisana ny tsy fahampiana azy ireo teknika ireo dia mila mitondra fanafody ianao. Angamba, raha tsy misy ny fanendrena dokotera, afaka mampiasa fitaovana iray ianao - ny solitany trondro fantatra . Ankehitriny, mpamokatra maro no mamokatra azy amin'ny endrika tsara
Alohan'ny hividianana fanafody hafa, tokony hifantina dokotera ianao. Ny dokotera dia afaka mandefa ny famolavolana ny multivitamine, toy ny siramamy Pikovit, na ny tablette tablette Multitabs. Mandritra ny valanaretan'ny gripa sy ny aretina hafa momba ny taovam-pisefoana, ny fanafody antiviral (Grippferon, Viferon) dia mahomby amin'ny fitazonana ny fiarovana sy ny fisorohana ny aretina.