Amin'ny alalan'ny fofona fofona dia afaka mampifaly anao, miala aina na mifamaly vice - mahazo ny fiantohana ny vatana, ary mitondra aretina maro koa. Noho izany dia lasa malaza kokoa ny aromatherapy ao an-trano, indrindra eo amin'ny vehivavy. Ity teknika ity dia mamela ny fitsaboana aretina amin'ny virosy sy virosy, aretina nateraky ny hormona sy hormonina.
Ny tombotsoan'ny aromatherapy
Ho an'ny fomba fitsaboana nojerena dia nampiasaina ireo ianiana iankinan'ny aina, izay mirakitra ireo zavaboary voajanahary manan-danja amin'ny fifantohana be loatra, indrindra fa ny phytoncides. Raha ny fitsipika dia mamokatra izao manaraka izao izy ireo:
- fa mamono otrikaretina izy;
- antibiotika;
- ny anti-milaza zavatra;
- Antifungal.
Ireo trano ireo dia manatanjaka ny fiarovana ny vatana, manampy amin'ny ady amin'ny bakteria sy viriosy, parasites. Iray amin'ireo tombony lehibe indrindra amin'ny teknika voalaza fa tsy ilaina ny mitsidika hopitaly noho ny dingana.
Misy karazana fitsaboana aromatherapy maro ho an'ny tokantrano izay mora mamaly amin'ny tenany manokana amin'ny zavatra ilaina.
Ny fomba fiasan'ny fofona amin'ny vatana dia mifototra amin'ny karazany roa:
- miaraka amin'ny rafi-kibon'ny atidoha;
- levitra pharmacy.
Tsara ny manamarika fa, na dia eo aza ny tombontsoa sy ny fahombiazan'ity fomba fitsaboana ity, dia tsy heverina ho mahomby. Ny fitsaboana nentim-paharazana dia manolotra fotsiny ny famenoana azy ireo amin'ny fepetra maromaro.
Aromatherapy noho ny fitsaboana sy ny gripa
Ny ilana iankinan'ny tena dia ilaina amin'ny fitsaboana aretina amin'ny atidoha amin'ny alàlan'ny fanafody bakteria na viralin'ny viriosy. Misy fomba maro ampiasana ireto vokatra ireto:
- mitafy fofona;
- dambany;
- -na inhalation;
- Diffuser;
- aromabath;
- jiro aroma.
Ho an'ny fitsaboana ny hatsiaka sy ny gripa dia ampiasaina ny fitaovam-panafody, izay azo atao amin'ny fitaovana manokana na manampy fotsiny ny menaka iankinan'ny rano mangatsiaka sy ny rivotra. Ireto manaraka ireto ny eteraly:
- voasary makirana;
- lavender ;
- kypreso;
- tree tea;
- hazo sedera.
Ny menaka voatanisa voatanisa dia tokony halaina kely (1-2 isan-jato).
Ankoatra izany, amin'ny aretina ao amin'ny trakta momba ny taovam-pisefoana, dia ilaina ny ety amin'ny eucalyptus, izay tsy manampy fotsiny ny manasitrana, fa manimba ny efitrano ihany koa.
Sakafo fitsaboana aromatherapy ao an-trano ho an'ny jirom-boninkazo
Ny fitaovana napetraka dia kafe seramika misy nify ao amin'ny faritra ambany, izay mametraka labozia kely. Ny ranom-boankazo dia feno rano mafana miaraka amin'ny fanampiana ireo ianiana iankinany amin'ny habetsahana ampy handresena ny efitrano (1-2 isan-5 metatra toradroa). Noho ny fiverimberenana tsikelikely, ny phytoncides dia mitovy amin'ny an'ny rivotra.
Misy koa jiro elektrônika miasa izay miasa rehefa hiditra ao amin'ny toeram-pivarotana iray.
Andao hodinihintsika ny fomba sasany.
Ny aromatherapy ho an'ny torimaso tsara dia midika fa ny fampiasana solika ilaina:
- jirofo;
- lemon balm;
- ditin-kazo manitra;
- peppermint;
- lavender.
Afaka mifangaro na ampiasaina amin'ny fomba samihafa izy ireo, ny tena zava-dehibe dia ny mijery ireo habaka mifanaraka amin'ny faritra ao amin'ny efitrano.
Miaraka amin'ny aretin'andoha, ny reraka, ny havesatry ny tongotra dia manampy ireto ethers manaraka ireto:
- thyme;
- sokay;
- Rosemary;
- voasarimakirana.
Ny havokavoka mafy na ny fanafihana ny astera bronchiale dia azo fafana amin'ny aromatherapy amin'ny solika toy izany:
- Chinese Schisandra;
- tree tea;
- verbena;
- Geranium.
Mba hampitomboana ny famadihana, hampitony ny rafi-pitabatabana, esters ny soso-kevitra:
- kypreso;
- valerian;
- Basil;
- sandalwood .
Mba hametrahana singa mampiavaka ny aroma dia mila mandinika ny fihetseham-pon'ny vatanao ianao rehefa mampiasa ny oils rehetra, fa tsy mamela ny endriky ny alèjy.