Ny hozatry ny fivalanana amin'ny elany dia tanjon'ny vehivavy. Ny fehikibo ho an'ny gazety dia fomba hafa amin'ny fampiofanana mahatsiravina, raha tsy misy fotoana. Noho izany, ity fitaovana ity dia mampitombo ny kibatra amin'ny fomba mahagaga, ary ny fomba hisafidianana ny fitaovana mety ho an'ny tenanao? Inona no tokony ho fantatrao amin'ireo izay manonofy fanamaivanana tena tsara ary tsy afaka manokana fotoana hanaovana fampiofanana tsy tapaka?
Ahoana no fiasan'ny fehikibo amin'ny gazety?
Ny fehin-kibo amin'ny familiana ilay gazety dia manaisotra ranon-dra ny vatana. Mifanakaiky amin'ny faritra misy olana, mamorona tsiranoka, ary mampiakatra ny mari-pahaizana ao amin'ny faritra ilana azy, miteraka ny diaphoresis. Manatsara ny fiforonan'ny rà izany, ary miteraka fanafody. Ny endriky ny fitaovana dia andianà elastika midadasika miaraka amina fefy.
Ny angano ho an'ny gazety ve dia angano na zava-misy?
Olona maro no liana amin'ny fanontaniana: manampy ny mpanao gazety ve ny fehikibo? Raha tsy misy fiantraikany amin'ny sela ao anatiny dia tsy hisy vokany. Ny fehikibo dia afaka manampy, raha toa ka misy olona iray manao fanatanjahan-tena ho fitaovana fanampiny. Aza manary mavesatra fotsiny raha tsy manala vinaingitra avy amin'ny vatana. Rehefa manalefaka ny ampahany amin'ny vatana, dia mbola lavitra loatra ny lanjany. Ampifanaraho ilay tarehimarika, ny faritry ny waist miaraka amin'ny fehikibo fitongilanana ho an'ny vavony dia afaka. Saingy, eto dia ny manary lanja tsy misy asa goavana, mipetraka eny am-pandriana, mihinana zava-mamy sy lafarinina - tsy afaka.
Taratasy ho an'ny gazety - inona ireo karazany ireo?
Miparitaka amin'ny karazam-batana ny gnatin'ny vavony.
- Neoprene , mety amin'ny fanohanana ny hazavana. Manolo-tena hitafy tsy mihoatra ny enina ora isan'andro. Mandritra ny hetsika mavitrika, eny an-dalambe.
- Ny belt-sauna dia tsy mitaky ezaka ara-batana. Manana mari-pahatsiarovana izy io, manasitrana ny fizarana hatramin'ny 40-60 degre.
- Ny fametahana masinina fehikibo dia misy motera matanjaka ao anatiny. Fomba fiasa vibration. Manampy hanitsy ilay sary.
- Ny mpampiofana dia miasa amin'ny fototeny. Mitaky asa fanampiny na sakafo. Tsy voatery ho an'ny olona manana lanjany betsaka. Ny muscles dia mifototra amin'ny fitaratry ny ankehitriny.
Ny fehikibo tsara indrindra ho an'ny gazety dia Ab Gymnic na U-Slender. Izy ireo no anisan'ny malaza indrindra ary manana fanehoan-kevitra tsara momba ny fahaizany mahagaga. Saingy ny manam-pahaizana dia milaza fa ny fahombiazan'izy ireo dia tsy hita afa-tsy hoe miara-misakafo, mampihena ny fofona ao anaty vatana, na aorian'ny fampiofanana matanjaka ao amin'ny efitrano, toy ny fitaovana fanarenana ho an'ny hozatra ary hanamafy ny fiantraikan'ny fampiofanana.
Fivoriam-bolo ho an'ny gazety U-Slender
Ny simulateur dia miasa noho ny tondra-drivotra. Ny fehikibo eo amin'ny vavony dia misy fiantraikany amin'ny masony. Noho ny fanampiany dia azo atao ny manamaivana ny hoditra. Saingy, raha tsy manome entana fanampiny ianao, dia ho hitan'ny olona izay manana fatrany kely ao amin'ny kibony ihany ny vokatra. Ny ankamaroan'ny toetran-tsakafo dia manana fiatraikany, raha misy olana amin'ny rafi-panafody, dia tsy azo ampiasaina izany.
Belt for Ab Gymnic
Ny Belt Gelt Ab Gymnic dia manana hetsika mitovy amin'ny an'ny teo aloha. Mamorona ny fiantraikan'ny fanasitranana, miasa tsara indrindra amin'ny fampiofanana. Misy voka-dratsin'ny herinaratra kely manimba ny vatan'ny tavy, saingy mbola tsy mihodina ny hozany, raha tsy manome entana fanampiny. Ny valin'ny mpampiasa dia miovaova. Ny vokatra dia tena dokambarotra. Ny olona dia tia azy, fa ny olona mihevitra fa fandaniam-bola.
Ahoana ny fampiasana ny fehikibo ho an'ny gazety?
Ny asa dia manomboka amin'ny hoe mila mandalina ilay fampianarana ianao. Ny fehikibo amin'ny famonoana ny gazety dia napetraka eo amin'ny faritra misy olana - tsy vitan'ny hoe faritra misy azy fotsiny izany. Noho ny fiantraikan'ny sauna sy ny fiantraikany amin'ny fitomboan'ny fako dia mitombo ny fampidiran-dra, izay miteraka fahatsapana be. Ny fiantraikan'ny Myostimuljatory eo amin'ny hoditra amin'ny alalan'ny famoahana kely misy ny ankehitriny, amin'ny ilany izany na ireo sela matavy.
Ny fonosana ho an'ny mpanao gazety mahafinaritra dia tsy panacea. Tsy azo atao ny manantona ny hozatra raha tsy misy ny asany. Mifototra amin'ny fanehoan-kevitra avy amin'ny mpampiasa, dia azo antoka fa hiteny fa ny olona manana ny vatana kely ambany ihany, raha lanjaina mialoha ny fampiasana dia 58-56 kg, dia afaka miala amin'ny lanjany tsy misy ezaka be. Ny ambiny dia mila fanentanana fanampiny hozatra. Raha jerena etsy ambony, dia hita fa ny fehikibo ho an'ny gazety dia hanampy, fa raha miaraka amin'ny enta-mavesatra sy ny fihenan'ny kaloria. Fanoloana tsara ny fandevenana, manohana tsara ny hazavana mandritra ny fiofanana.