Ny olona dia miandrandra hatrany ny fahavaratra, kebabs amin'ny natiora, ny tora-pasika, sns. Na izany aza, rehefa tonga ny hafanana nandrasana hatry ny ela, indray dia tsy misy ny zava-drehetra: mafana loatra izany, mofomamy, sns. Mba hisorohana ireo olana manahiran-tsaina ireo, ary ny fihetseham-po amin'ny lohataona dia mitondra fihetseham-po mahatsikaiky ihany, manolotra anao hanomana cocktails mamy sy mamelombelona ianao.
Recipe ho an'ny cocktail voankazo fahavaratra
sakafo:
- banana - 1;
- fresh berries - 1 item;
- Ny varimbazaha - 1 tbsp. sotro;
- ronono kokazo - 1 tbsp. sotro;
- Vanilla extract - 1 teaspoon.
fiomanana
Noho izany, alaivo aloha ny fanangonana ireo zavatra ilaina rehetra. Raha mampiasa voankazo mangatsiatsiaka ianao, dia alaharo azy ireo amin'ny hafanan'ny efitra. Manadio ny banana isika, manaparitaka izany amin'ny ampahany lehibe ary mametraka azy ao anaty vilia ilay mixer. Eo isika manondraka ny voankazo rehetra ary mangeja ny zava-drehetra amin'ny toeran'ny homogenny. Mameno ny cocktail voankazo misy ronono voanio sy aviavy. Mifangaro tsara ny zava-pisotro ary alatsaho ao anaty fitaratra ny smoothie. Ambony voankazo sy voankazo.
Fruity smoothies
sakafo:
- orange - 4 pcs .;
- grapefruit mena - 1 mai;
- banana - 3 tapitrisa;
- ranomandry.
fiomanana
Avy amin'ny ravina sy ny grapefruit no mamintina ny sokatra rehetra. Voaongo sy voasarona miaraka amin'ny antsy ny banga. Ampio ny ingredients rehetra amin'ny blender, ampio ranom-bolo vitsivitsy ary entin-drivotra mandra-pahavaratra. Manolotra kafaila amin'ny fahavaratra isika ao anaty vera lava, manamboatra akoranjely.
Ahoana ny fomba hanomanana cocktail amin'ny fahavaratra?
sakafo:
- tsaramaso voapoizina - 100 g;
- voankazo maitso - 100 g;
- banana - 0,5;
- kiwi - 1;
- jiro kirizy - 200 ml.
fiomanana
Misintona ireo bozaka izahay, manaisotra ny ravina ary maniry. Ny voankazo dia voasasa, manadio ary mametraka ny zavatra rehetra ao anaty milina. Avy eo dia entin-drivotra mandra-pahamaivana, mandosira any anaty vera ary manompoa, manamboara voankazo vaovao.
Apple smoothies
sakafo:
- banana - 1;
- hazavana maivana - 70 g;
- voankazo kiwi - 2 pcs .;
- dite maitso - 1 tbsp. sotro;
- apple - 1 pc.
fiomanana
Noho izany, mba hanomanana ity zava-pisotro vitaminina ity, dia voavoatra ny voankazo, maina, mihosotra ary manapaka betsaka. Raha manana voaloboka ianao amin'ny vato, dia esory tsara izy ireo. Apetraho ao anaty blender ny zava-drehetra: kiwi, banana, poma, voaloboka ary ampiana dite maitso . Nofarananay tsara ny voankazo ary asio ranom-boankazo ary manompoa azy avy eo avy eo, satria ny okony sy ny banana dia hanimba sy hanova ny lokony rehefa afaka 20 minitra.