Fanajana ny zazakely

Matetika ny olana sy ny fikomiana amin'ny ankizy no mandroaka ny ray aman-dreny, fa tsy ny heriny fotsiny ihany, fa ny fotoana ihany koa. Ary raha matory tsy an-kijanona ny zaza amin'ny alina sy mandritra ny andro, dia mifoha matetika, dia maro ny ray aman-dreny manomboka mifidy sedatifaty ho an'ny zazakely. Saingy alohan'ny hanomezanao famonoana zaza ho an'ny zaza latsaky ny herintaona, mila mamantatra ny anton'ity fihetsika ity ianao ary mahatakatra ny antony mampiahiahy.

Azo atao ny manonofy ratsy, ny tsy fahamendrehana, ny fahasalamana ara-tsaina na ny aretina ary ny aretina. Matetika, rehefa mametraka ny fizahana tsara sy mampihatra ny fitsaboana sahaza, dia mampihena tsikelikely ny zaza, tsy misy fery na fikajiana hafa ho an'ny zazakely.

Noho ny fanampiana ilay zaza?

Ny zava-mitranga ihany koa dia miteraka lalao mavitrika mialoha ny fandriana, manapaka ny nify, manindrona ny làlan-drivotra amin'ny andro mialoha na ny tsy fahombiazan'ny andro. Amin'ity tranga ity, azonao atao ny mampiasa dite mangatsiatsiaka ho an'ny zazakely. Azo alaina ao an-trano izy io, ohatra, maka ny ravin'olom-bozaka na tsiranoka (1 tsp), voninkazo lava (1 tsp) ary rameva (1/2 tsp). Ny entana rehetra dia tsy maintsy ampidirina ao anaty sambo iray, feno rano (glasina 1) ary napetraka tao anaty rano iray, nampidirina tao anaty vilany, nanala ny hafanana ary avelao handroboka mandra-pahafolo, avy eo dia ritra ary 15 minitra mialoha ny torimaso dia manome ny ankizy hisotro.

Ny safidy tsara indrindra amin'ny fampitony ny ankizy, dia hisafidy ny fanangonana efa vonona, indrindra hatramin'ny androany ny famokarana isan-karazany vokatra, ary mifandanja tanteraka amin'ny firafitr'izy ireo. Ny raozy dia tsy manana ravin-dite ao amin'ny rantsany, fa zavamaniry iray ihany no ilaina: valerian, motherwort, raozy, rosiana, mint, sns.

Mahasoa ho an'ny zazakely koa ny fandroana sedation, izay azo atao ho azy ireo alohan'ny hatory. Amin'io tranga io dia ampiasaina ny fakana an-tsokosoko sy ny fakana an-keriny izay manana fialana sasatra. Ho an'ny zazakely dia alefaso ny valerian, ny teim, ny fennel, ny fototeny, ny mint, ary ianao dia misafidy zavatra iray nefa tsy mifangaro. Amboary ny saha izay voalaza eo amin'ny fonosana, alatsaho ao anaty fandroana amin'ny rano fandroana ary avereno ny zaza ao, raha manao hazavana mamely ny kibony, ny ratra sy ny tongotra.

Mahafinaritra tokoa raha mamahana ny zanakao amin'ny akanjonao manokana ianao alohan'ny hatoriany, izay misy ranom-boankazo, ranom-boasary, tsimparifary ary tsimokaretina hafa izay mamono zaza, ary misy vokany mahasoa amin'ny fitsaboana, hany ka tsy manelingelina ny tazo amin'ny alina ny zaza .

Reny maro, ho an'ny zazakely maka lava volon'ondry iray, sedanina toy ny valerian na reny mainty, ary mametraka eo ambony lohan'ilay zazakely ao anaty fandriana.

Tsara ny manamarika fa mety hisy vokany isan-karazany ny fialan-tsasatra amin'ny zaza. Noho izany, raha ilaina dia aforoy tsara azy ireo.