Ny fahatahorana ny lavaka dia tahotra mahatsiravina, izay mahakasika ny 10% amin'ny mponina manerantany. Mety ho mampatahotra ny siramamy miaraka amin'ny lavaka na kapa misy holatra boribory, fa tsy ny zava-drehetra dia tsotra - ireo izay mijaly amin'ity tazo ity dia manana antony tokony hatahorana.
Tahotra ny lavaka sy ny lavaka
Ny tahotry ny lozam-piarakodia (trypophobia amin'ny fomba siantifika), dia nianatra kely. Nifantoka akaiky tamin'io tranga io, nanomboka nanongilan-tsofina ny psikology hatramin'ny taona 2000. Ny tahotra ny lavaka, ny lava-panafody, ny fifehezana ny hoditra ary ny porofo matevina amin'ny fomba fijerin'ny mpikaroka amerikana J. Cole sy A. Wilkins dia azo ekena eo amin'ny evolisiona, ny rafitra fiarovana dia ateraky ny atidoha mialoha ny fanangonam-bokatra feno bibikely, biby sy voninkazo.
Tahotra ny lavaka kely
Matetika ny rambon'ireo lavaka dia mipoitra tampoka, tampotampoka ary mety hitranga voalohany amin'ny olon-dehibe. Ny mekanika amin'ny fihetsiketsehana dia mitranga rehefa mijery sary amin'ny zavatra misy lavaka mitongilana, indraindray rehefa mifandray mivantana amin'izy ireo. Ny modely malaza Kendall Jenner, vao haingana no niaiky fa manana tahotra lavaka sy karazana lavaka kely izy. Ireo zavatra izay miteraka tahotra mampihoron-koditra sy maharikoriko amin'ny trophobe:
- Voangona voninkazo (tsaramaso, kodiarana, lotus);
- boasary lava, spongy mofo;
- pankakes, pancakes;
- tantely tantely;
- porous chocolate;
- dronono miaraka amin'ny bubbles;
- kafe miaraka amin'ny ronono;
- cheese with holes;
- hena amin'ny fanaka amin'ny fanaka;
- lavaka eny amin'ny tany;
- dongona fitoeran'ny vitsika taloha;
- manaloka ao amin'ny hazo;
- sponjy ary akanjo fidiovana;
- sary mihetsika amin'ny lavaka.
Tahotra ny lavaka sy ny lavaka eo amin'ny vatana
Tena mahafinaritra ny mijery olona salama. Ny rambon'ireo lavaka ao amin'ny vatana dia avy amin'ny tahotra amin'ny fanasitranana ny hoditra hoditra rehefa mandinika ny hoditra izay tsy mety. Ho an'ny trypobob - famantarana mampidi-doza, izy dia miezaka mafy ny hamantatra ny tenany. Ny tahotra ny lavaka ao amin'ny vatana dia mavitrika rehefa mijery:
- holatra;
- ny hoditra;
- refin-;
- mandratra;
- pitsapana avy amin'ny paompy.
Olana ny triphobôbia?
Misy fitsarana an-tendrony milaza fa ny taolam-paty momba ny hoditra no miseho amin'ny endriky ny lavaka sy ny lavaka. Tsy izany, ary ny triphobobia dia tsy aretina. Ny fanehoana ny hoditra amin'ny trypophobia dia vokatry ny faniriana sy ny faniriana handevonana ny hoditra. Ny tahotry ny lavaka maro avy amin'ny mpikaroka dia heverina ho tahotra noho ny tahotra, satria ao am-pon'io tohotra io dia fihetsika maneho ny tsy fialonana fa tsy ny tahotra. Ny marary dia maneho izany amin'ny firindran'ny reflexa mahatsikaiky, avy eo dia ny fanehoan-kevitra mampiseho ny tahotra:
- Ny fahatsapana fa misy zavatra mikorontana eo amin'ny vatana, misy fery mahery mipoitra;
- henjana;
- Mangatsiaka;
- ny tsy fahafahana manala ny saina amin'ny zavatra atahoran'ny tahotra;
- fahaverezan'ny fahatsiarovan-tena;
- ny taham-pon'ny fo, tachycardia ;
- fahasarotana mamindra;
- pallor ny hoditra;
- doha aretina mafy;
- Miala tsiny sy mandoa.
Antony mahatonga ny triphophobia
Ny lava-bavahadin'ny lavaka dia napetraka ara-pananahana ary mino fa misy ny olona tsirairay, saingy tsy voatanisa foana. Amin'ny ankapobeny, ny trophôbôbia dia vokatry ny traikefa niainan'ny fahazazana. Ny trophobobs nandritra ny fitsaboana amin'ny fitsaboana dia mampahatsiahy ireo tranga toy izany, izay nahatonga ny fananganana tahotra ny lavaka. Antony mahatonga ny trophôbôbia:
- Ny tsikirity bibikely (bibikely, gispy) rehefa mandinika tantely miaraka amin'ny tantely - amin'ny tsy mahazatra, misy andiam-panangonana iray misongadina: ny endriky ny helo, ny nosy aspen, ny bibikely ary ny fikolokoloana;
- Ny tahotry ny fifehezana eo ambanin'ny hoditry ny bibikely, ny kankana, ny lavanila (ny olona sasany mijaly amin'ny trophôphôbia dia mahatsiaro ny toe-javatra rehefa hita fa misy lavadrano maromaro hita eo amin'ny ratra misy saka na alika tavela);
- Ny etiôlôjika tsy manam-pahaizana - tsy fantatra ny antony, eto isika dia afaka mihevitra ny famoahana ny rafitra efa misy taloha, rehefa mahita ny lavaka, ny lavaka ny zavamananaina, toy ny zavatra mampanantena loza.
Ahoana ny fialana amin'ny trophophobia?
Ny mpitsabo psikists dia matahotra ny fanangonana ny lavaka dia tsy sokajiana ho aretina, noho izany dia tsy hita ny fitsaboana ary ny fitsaboana raha tsy misy izany. Amin'ny toe-javatra mivaingana, ny toe-pahasalaman'ny olona dia noheverina ho neuroses malemy mandoza sy manome fanafody mety. Ny fitsaboana ny triphobobia dia mikendry ny hamerenana ny fandanjana ara-tsaina, ny fampihenana ny ahiahy sy ny fitaintainana. Fomba fiasa amin'ny triphobobia:
- Ny fanehoana ny antony mahatonga ny fotodrafitrasa - izay efa fantatra ny antony dia afaka manamaivana ny toe-javatra, satria manome fahatakarana sy manomboka amin'ny fisainana tsy misy fetrany, manjavozavo.
- Ny fandinihana hafa ny sary izay mahafinaritra sy milamina: (ranomasina, tora-pasika, toerana tsara tarehy), arahin'ny fihetsiketsehana misy lavaka (tsaramaso amin'ny lavaka, sahona, boaty misy zavamaniry na voankazo, anthills).
- Miaraha amin'ny fofona. Fihetseham-pandehanana mifoka rivotra: fotsifotsy fohy ho an'ny tarehimarika 4 sy fialana lava kokoa, mitentina hatramin'ny 8. Rehefa misy ny tahotra, dia manolo-kevitra ny hiaina cycles toy izany (3 - 4). Mitombo ny ahiahy, mihena ny toe-piainana ara-tsaina.
- Hypnotherapy.
- Fitsaboana mahazatra amin'ny sedra miaraka amin'ny fisehoan- drivotra tsy mitongilana.