Ny lentil dia manondro tsaramaso, misy vitaminina B sy zavatra hafa mahasoa. Avy amin'io vokatra io dia afaka mahandro sakafo matsiro maro. Amin'ity lahatsoratra ity dia holazainay aminao ny fomba hanomanana lentila amin'ny multifariate.
Lamasin'ny valizy ao amin'ny multifariate
sakafo:
- menaka volomparasy - kaopy 2 maromaro;
- rano - 3 multistans;
- tongolobe - 1 pc .;
- voankazo - 2-3 volomparasy;
- sira - mamy;
- menaka zavamaniry.
fiomanana
Ny tsiron'ny lentils amin'ny sakafo mahasalama dia fahafinaretana - tsy ilaina ny maka izany mialoha. Manaova fotsiny, atsangano ao anaty saosy ary atsipazo anaty rano. Atsipazo ny tongolo lay, atsipazo eo amin'ny lohasaha ary afindrano ny multifark. Ao amin'ny "Buckwheat" mode, mahandro 30 minitra izahay. Raha tianao, dia azonao atao ny manala ny tongolo voatoto amin'ny menaka voajanahary ary manambatra ny roatra miaraka amin'ny vita amin'ny vita amin'ny labia .
Ny fomba fanaovana sakamalao misy hena amin'ny multifariate
sakafo:
- pulp pork - 300 g;
- lentils mena - 1 glas;
- karaoty - 1 tapitrisa;
- sokatra voatabia - 2 tbsp. lovia kely;
- Crème maitso - 3 tbsp. lovia kely;
- rano - 2 kaopy;
- sira, zava-manitra - manandrana.
fiomanana
Karazany telo no eo amin'ny lavaka lehibe iray na eo amin'ny lava-bato ho an'ny tsaramaso koreana, mihintsana ny hena. Ao amin'ny kaopin'ny multivarka, mametraka hena, karaoty isika, manasa lentils, saosy tomato ary mena, misorata tsara, mipetraha anaty rano. Ao amin'ny fomba fanao "Quenching", miomana 1 ora sy 30 minitra isika. Ny lentils amin'ny hena ao amin'ny multivarquet dia vonona, avy eo dia apetraho eo amin'ny takelaka ary manompoa azy amin'ny latabatra.
Lentils amin'ny legioma ao anaty multifariate
sakafo:
- lentils - 2 multistans;
- rano - 4 multistans;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- beet - 1 pc .;
- karaoty - 1 tapitrisa;
- sira, zava-manitra - manandrana;
- menaka zavamaniry.
fiomanana
Ny karaoty sy ny ronono telo dia eo amin'ny lavaka lehibe, ny tongolobe dia mihintsana kobaka. Eo am-pamakiana ny menaka voajanahary dia apetaho ny legioma ary andrahoy mandritra ny 7 minitra ao anaty "fanao". Esory ny lentila, atsipazo ao anaty legioma ary mifangaro. Solim, ampianaro zava-manitra mba hanandrana sy handefa rano. Eny, mifangaro avokoa ny zava-drehetra ary arakaraka ny fomba fanehoana "siramamy" dia miomana 40 minitra isika. Raha tsy misy programa toy izany, dia mahandro amin'ny fomba "buckwheat" isika. Ny lentils miaraka amin'ny legioma dia atolotra amin'ny latabatra amin'ny endrika mafana.
Ahoana ny fomba hanamboarana lasopy fitsaboana amin'ny multifariate?
sakafo:
- lentils - 1 multistaken;
- potato - 3 pcs .;
- karaoty - 1 tapitrisa;
- tongolobe - 1 pc .;
- voankazo - gny 2;
- biriky - 1 litatra;
- Mofomamy, sira, koriandriaka - manandrana.
fiomanana
Ny poti-pako dia manapaka kobay, tongolobe voapetaka tsara, karazany 3 eo amin'ny lavaka. Eo am-pelatanan'ny multivarka ny menaka voajanahary, aforeto dimy minitra ny tongolobe sy ny mofomamy ao amin'ny "Baking". Ampio ny karaoty ary hikarakara izany fomba izany mandritra ny 10 minitra.
Taorian'izany, tao anaty fonon'ny multivarka dia niparitaka ireo ovy voamaina, nanasa menaka sy nanempotra tsara. Mofomamy anaty rano na saha, ampio sira, zava-manitra ary ravina ho an'ny tsiro. Ao amin'ny fomba fanao "Quenching", miomana 1 ora isika. Mandritra ny 5 minitra mialoha ny fiafaran'ny fizotran'ny fikarakarana dia manampy amin'ny sopra voasesika sy ny tongolo gasy ny lasopy.
Lentils miaraka amin'ny akoho amin'ny antsantsa
sakafo:
- lantihy maitso - 1 glas;
- menaka mena - 0.5 kaopy;
- chicken fillet - 700 g;
- karoty - 300 g;
- tomato lehibe - 1 p.
- dipoavatra mamy - 1 tapitrisa;
- rano - 3 kaopy;
- zana-menaka - 1 bunch;
- dill - 30 g;
- sira, zava-manitra - manandrana;
- menaka voly - 30 mln.
fiomanana
Voasary ny karaoty ary telo amin'ny lavaka lehibe. Ny henan-kisoa dia tapaka kely. Mametraka menaka misy menaka ao anatin'ny kaopin'ny multivarka isika, manaparitaka ny karaoty ary mahandro mandritra ny 10 minitra amin'ny fomba "Mofomamy" na "Mofomamy". Avy eo dia mamelatra ny tapak'akoho izahay ary miova mandra-panovan'ny loko, izany hoe hamadika fotsy. Tsy ilaina ny mitondra azy amin'ny hoditra. Ampiasao ny voatabiha sy voatabiha, mifangaro ary mikarao mandritra ny 10 minitra hafa, ary apetaho ireo lantihy voasana, ampio sira sy zava-manitra mba hanandrana sy handrahoina amin'ny fomba "Plov". Sakafo feno akoho mipetaka amin'ny tongolo gazo mainty sy dill.