Fanomezana mahavariana ao amin'ny lakozianay ny oven mikraoba. Tena mety amin'ny fanimbana sy fampakarana sakafo mahavelona izany. Fa ankoatra izany, ireny lovia ireny dia azo ahandroina ao. Amin'izao fotoana izao dia hiteny aminareo izahay hoe ahoana no handraisan-tsakafo ao anaty oven mikrofo.
Mana ny mofo ao amin'ny mikrô
sakafo:
- sirolina - 2 tbsp. lovia kely;
- siramamy - 1 tbsp. sotro;
- ronono - 1 glas;
- dibera - 20 g;
- salt - pinch.
fiomanana
Ao anaty vilia fonosana, manondraka semolina, mampiditra siramamy, sira ary manidintsidina ny ronono mangatsiaka ary mifangaro. Apetraho ao anaty mikrô ny plaque, mametra ny fotoana - 1.5 minitra (amin'ny herin'ny 750 watts). Aorian'izany dia alaivo, apetaho ny dibera, atsangano ary ampidiro ao anaty efitrano mikraoba mandritra ny minitra iray hafa amin'ny 1.5.
Bakomà mofomamy ao anaty oven mikrofo
sakafo:
- buckwheat groats - 1 glas;
- rano mamoaka rano 2;
- salt - pinch.
fiomanana
Atsofohy ao anaty fonosana ny mikraoba, atsipazo ny sira sy manondraka rano mando, avy hatrany dia apetraho amin'ny mikraoba iray ho an'ny hery fara-tampony alohan'ny fanambadiana. Aorian'izany, manaisotra ny fonosana amin'ny fonosana isika, manambatra ny croup, mametraka ny herinaratra mankany amin'ny 600 W ary mahandro mandritra ny 4 minitra, avy eo mifangaro indray ary avereno 4-5 minitra izany. Ankehitriny dia manamarina raha tsy misy rano, ary ny buckwheat dia vonona.
Tavoahangy mozika ao anaty oven mikrofo
sakafo:
- rano - 1 fitaratra;
- pitia - 1/3 cup;
- siramamy - 1 teaspoon;
- salt - pinch.
fiomanana
Nohosoran'ny rano ny rano. Fenoy ny sira miaraka amin'ny rano (sotro 0,5), ampio sira kely sira kely ary alefaso amin'ny mikrônera mandritra ny 5 minitra amin'ny hery fara-tampony. Mandritra io fotoana io, ny rano dia saika hipoaka tanteraka. Atsipazo ny croup, ampio ny sisa amin'ny rano, siramamy ary apetraho ao anaty mikrôla mandritra ny 2 minitra hafa. Miverena indray ary asio 3 minitra fanampiny. Ny menaka varahina dia efa vonona.
Mofo maitso ao anaty oven mikrofo
sakafo:
- katsaka - 0,5 glas;
- ronono - 300 ml;
- rano - 300 ml;
- menaka - 50 g;
- sira, siramamy - manandrana.
fiomanana
Ao anaty vilia tsara no manondraka ny fako, ampio rano mangatsiaka ary alefaso any amin'ny mikrô fiavaratra, mametraka farafahakeliny mandritra ny 5 minitra. Eo antenatenin'ny fizotran'ny dingana, manindry ny "Stop" ary manambatra ny vala. Aorian'ny dimy minitra dia manao toy izany koa isika. Atsipazo miaraka amin'ny ronono mafana ilay papango, ampio sira sy siramamy, ary atokàny 10 minitra eo ho eo amin'ny hery anaty. Farany, ampio ny dibera, mifangaro, ary avelao ny labozia hisotro mandritra ny 10 minitra eo ambanin'ny ala.
Harona mangatsiaka ao amin'ny mikrô
sakafo:
- karaoty barazy - 0,5 glas;
- rano miboiboika - 1 glas;
- ronono - 2/3 kaopy;
- ravina - 30 g;
- sira sy siramamy - manandrana.
fiomanana
Ao amin'ny lovia mikarama mikraoba, atsipazo amin'ny riandriana, atsipazo amin'ny rano manondraka, ampio sira. Nataonay tamin'ny vay tanteraka izany. Aorian'izany dia ampio ronono, siramamy ary hametraka herinaratra mandritra ny 10 minitra hafa. Afaka manampy menaka ianao ary manompy ny vary orza ho an'ny latabatra.
Sakafo varimbazaha ao amin'ny mikrô
sakafo:
- vary - 1 glass;
- rano - 2 kaopy;
- ronono - 1 glas;
- ravina - 30 g;
- sira, siramamy - manandrana.
fiomanana
Ao anatin'ny vary masaka dia asio rano ary ampio sira kely. Esory ny vilany miaraka amin'ny takelaka ary apetaho ao anatin'ny mikrô ny 20 minitra amin'ny hery fara-tampony. Mandritra izany fotoana izany dia 4-5 minitra ny fanangonana kesika. Rehefa voadio tanteraka ny rano, ampio ronono sy siramamy ny tsiro. Aorian'izany dia asio 4 minitra eo ho eo ny mikraoba. Ampio amin'ny ronono vita amin'ny ronono ny dibera.