Tokony hihinana trondro ny olona farafahakeliny indray mandeha isan-kerinandro, satria loharano proteinina, vitaminina samihafa ary singa marindrano. Manana ny trondro rehetra fantatra sy tena ilaina izy io . Ankoatra izany, ny trondro dia vokatra mahafinaritra mahatalanjona, indrindra raha miaro izany ho an'ny mpivady na amin'ny multifariate.
Ny trondro rehetra dia mifanaraka tanteraka amin'ny ovy. Hiresaka momba an'ity tononkalo mahasoa ity amin'izao fotoana izao izahay ary hilaza aminareo ny fomba handraisana trondro matsiro mahavelona sy mahasalama miaraka amin'ny ovy.
Sakafo misy ovy no mitambatra
sakafo:
- trondro na salady - 500-700 g;
- potato - 1 kg;
- tongolo gilasy - 3 volomparasy;
- dill - 1 bunch;
- menaka mamy - 50 g;
- Ny sira sy ny fotsy mainty mofomamy - manandrana.
fiomanana
Madio izahay ary raha ilaina dia tapaho ny ovy. Fillet na zana-trondro misy dipoavatra, sira ary manipy dill. Ao anatin'ny kaopy multivarka mandatsaka rano, dia apetraka ao aminy paty, tongolo lay, dill ary sira kely. Mametraka ny trondro ao anaty fitoeram-ponenana, izay napetraka eo amin'ny vilia ary atambatra amin'ny fomba "Mofomamy Steam" mandritra ny 25-30 minitra.
Manompo lovia izahay, mametraka ny mofo sy ny trondro. Ny legioma dia tondrahana amin'ny ronono kafe ary voapoizina amin'ny dill. Azonao atao koa ny manamboatra siramamy miaraka amin'ny trondro ao anaty foibe na manamboatra tavoahangy misy trondro sy ovy. Ny tsiro amin'ny sakafo miaraka amin'ny fanomanana toy izany dia matsiro fotsiny. Andao hikolokolo!
Soso-tsakafo miaraka amin'ny ovy
sakafo:
- trondro mena - voly kely kely;
- potato - 2 tubers;
- tsaramaso mafy piquant - 60 g;
- lemon - 4 lobaka kely;
- dill - to taste;
- Sakafo sy zava-manitra ho an'ny trondro - manandrana.
fiomanana
Manosotra trondro voankazo, mihosotra zava-manitra ary manome promarinovatsya mandritra ny adiny iray. Mivarà eo amin'ny sombin-damosina, ary apetraho eo ambonin'ilay saron-tsigara ilay saka, alaviro ary manapaha ovy, mipetraha amin'ny saka matavy ary mametram-peo miaraka amin'ny kitapo. Manao izany im-betsaka izahay. Napetrakay ao anaty kitay sy kitay ao anaty "Baking" ny kitapinay mandritra ny 45-50 minitra. Manompo ilay lovia izahay, voapoizina amin'ny dill.
Tavoahangy misy trondro sy ovy ao anaty multifariate
sakafo:
- trondro trondro - 500 g;
- potato - 1 kg;
- tongolo lay - 1 pc .;
- voatabia voatabia - 2 p.
- siramamy - 200 g;
- tsaramaso mafy - 100 g;
- tongolo gilasy - 3 volomparasy;
- dill vaovao - manandrana;
- sira, dipoavatra mainty - hanandrana.
fiomanana
Hetezo amin'ny trondro kely, sotrokely, tongolo sy voatabia ny trondro. Navelanay hohanina ny sigara. Ahitana tongolo gasy, sira, dipoavatra ary dill.
Ao anatin'ity fitahirizana multivarka ity dia asiana etona amin'ny lamina manaraka ireto: ovy, trondro, tongolobe, voatabiha. Ny elany tsirairay dia misy menaka, voaomana avy amin'ny maitso, miaraka amin'ny saosy. Mipetraha eny ambony aviavy miaraka amin'ny mofomamy ary manendasa mandritra ny adiny iray amin'ny "Baking". Manompoa ny latabatra, manitra miaraka amin'ny dill. Bon appetit!