Ny henan-kisoa dia heverina ho hena voajanahary voajanahary ary tena vokatra azo avy amin'ny sakafo, raha tsy miorina betsaka ao anaty dibera izy io, fa manondraka, manondrahana na manitra ao anaty fo. Androany dia hizara ny fomba famokarana anareo izahay ary hilaza aminareo fa mahavariana ny manamboatra kobam-bozaka ao anaty multivarquet nefa tsy mandany fotoana sy hery be!
Mangatsiaka kofehy, nopetahana tao anaty Panasonic maromaro
sakafo:
- chicken fillet - 300 g;
- jiro misy sira - 1 tbsp. sotro;
- voankazo - voankazo;
- menaka zavamaniry - 0.5 tbsp. lovia kely;
- volomparasy vaovao - raha ilaina;
- zava-manitra - manandrana.
fiomanana
Lazao aminao ny fomba hanamboarana kobam-bozaka ao anaty multifark. Noho izany, ny hena vy dia vonton-drano, maina ary tapaka kely. Ny voankazo misy ahy, esory miaraka amin'ny menaka izy ary esory tsara ilay zioga ary esory ny sira manontolo amin'ny sisin'ilay ambiny. Avy eo dia afangaroy ny kofehy miaraka amin'ny refy matevina amin'ny haram-bary tsara sy jiro. Ampio sira, fotsy mainty kely mba hanandrana, handevona ny menaka voajanahary ary hampifangaro ny zavatra rehetra amin'ny sotro hazo.
Taorian'izany, dia niparitaka ny kitay tao Panasonic's multi-bar, mifantina ny fomba "Baking" ary mametraka ny fotoana mahandro hatramin'ny 25 minitra. Aorian'ny faran'ny fandaharana dia afeno ny fitaovana, sokafy ny rindrina, mametaho moramora ny sombin-tsakafo ary avereno ny rindrina indray, ary avelao hijanona kely ny zava-drehetra. Aorian'ny 10 minitra, atsangano indray ny lovia, alaivo amin'ny takelaka lalina ary manompoa azy avy eo amin'ny latabatra, manipy ankoatry ny voankazo voanio voanio voankazo, cilantro na parsley. Vita amin'ny garazy ny vary , voamaina na mofomamy mofomamy .
Sakafo mofomamy, mofomamy anaty multifarka
sakafo:
- tazomoka - 2 p.
- karaoty - 1 tapitrisa;
- biriky - 1 tapitrisa;
- zava-manitra - manandrana;
- siramamy - 100 ml;
- ranom-boasary - 1 item;
- vary katsaka - 2 tbsp. lovia kely;
- menaka legioma - 2 tbsp. lovia kely.
fiomanana
Manomana ny legioma rehetra ao anaty multiwark iray, manomana ny legioma aloha. Mba hanaovana izany, ry zareo, madio, karoty telo eo amin'ny lehibe tetrochke, ary ny ray dia mamitsaka amin'ny lava-pehintany. Voasary ny totozy toto, tapaka miaraka amin'ny lamba, manapaka kely ary apetrakao amin'ny fotoana. Ny legioma mandalo amin'ny menaka solika ao amin'ny multivark, mametraka ny fomba "Baking" 10 minitra. Aorian'izany, ampio ny kofehy sy ny fofona ao anatin'ny fandaharana iray hafa mandritra ny 10 minitra hafa. Amin'ity indray mitoraka ity, dia manondraka ny lafarinina anaty rano kely isika, mifangaro ary mamafy ny fifangaroana ao amin'ny multiwark, mampiditra tsiro siramamy. Solim lovia, mametraka ny fanangonana ary mamerina ny zavatra tsara rehetra. Mofomamy ny kofehy avy amin'ny trobaky ny akoho ao amin'ny multivark mandritra ny 30 minitra, mametraka ny "Quenching" mode amin'ny fitaovana.
Mametaveta filalaovana amin'ny polaris multivariate
sakafo:
- chicken fillet - 200 g;
- biriky - 1 tapitrisa;
- voankazo - gny 2;
- courgette - 200 g;
- tomato - 200 g;
- potato - 3 pcs .;
- zava-manitra - manandrana.
fiomanana
Noho izany, voalohany isika dia manadio tongolo lay, tongolo lay avy amin'ny valala ary melenko no tapaka. Ao amin'ny kaopy multivarka manodina menaka kely, manamboara tongolobe, tongolo lay, mametraka ny "mofomamy", manakombona ny elatrao ary avelao hiomana mandritra ny 15 minitra. Aza simba ny vanim-potoana, arotsaho tsara ny akoho, ary atsipazo izany ary atsipazo anaty kobay kely. Avy eo sokafy ny sarin'ny multivark, mametraka ireo fanenitra amin'ny legioma ary miala amin'ny 20-30 minitra hafa.
Aorian'izany dia manadio ny ovy sy ny zakiny isika, manapaka azy miaraka amin'ny voatabiha amin'ny ampahany kely, mifangaro sy maniaka ny legioma rehetra mba hanandrana. Raha vantany vao mamorona kirioda volamena ny akoho, ampio anana izany, atsangano ny fomba "mahamay" ary avelao ny ora amin'ny 1.5. Mandritra io fotoana io dia tsy misokatra ny rofia ary tsy misy manelingelina ny lovia!