Mana casserole

Ny sasany dia mankahala papango kanizaly, fa afaka manazava fantasy ianao ary manomana latabatra izay tiany rehetra tsy an-kanavaka. Ny mahasalama ho an'ny ranomandry avy amin'ny semolina dia hanampy anao mandrakariva, satria mora ny manomana sy mahafinaritra. Andeha hojerentsika ny fomba hamokarana azy. Ny fonosana Manna dia asiana fonosana mafana miaraka amin'ny ronono vita amin'ny ronono, siramamy na sôkôla sôkôla .

Ny fikarakarana casserole

sakafo:

fiomanana

Ahoana no hanamboarana ala kambana? Raisintsika ny ronono, atsipazo ao anaty saosy, atsangano ny mangotraka ary mahandro vilia malefaka mofomamy mofomamy. Ampio sira, siramamy mba hanandrana, hametaho ny dibera, manaova ary mihodina. Aorian'izay dia milomano kely izahay ary ampio ny atody sy ny voaloboka efa voamarina. Mifangaro tsara daholo ny zava-drehetra. Ny endriky ny menaka dia nodiovina tamin'ny menaka ary natsipy tamin'ny mofo. Aparitaho ny lafaim-bozaka vita amin'ny vilany, ary apetaho amin'ny siramamy ny tendrony ary atsofoka ao anaty lavaka fanilo efa ho 40 minitra mandritra ny 40 minitra. Ny fahavitrihan'ny lambam-pandriana manaita-mofo amin'ny voaloboka dia voafaritra amin'ny tendron-tsosoka tsara. Rehefa avy nanome baolina kely izahay ary avy eo dia tapaka ny ampahany.

Rehefa manompo, dia aforeto amin'ny tavoahangy miaraka amin'ny voankazo sy voankazo vaovao ny valaka.

Mara mena ao amin'ny multifariate

sakafo:

fiomanana

Mba hikarakarana sakafo manna, alohan'ny hanomanana ilay kafe. Mba hanaovana izany, andramo ny ronono, kely kely podsalivaem izany, manosotra moramora kely amin'ny semolina. Mofomamy ho 15 minitra, amin'ny hafanana ambany, mandra-pahamaika, mihetsika tsy tapaka. Aorian'izay dia asio dibera, atody ary siramamy. Esory ny kapoaka amin'ny menaka varimbazaha ary manaparitaka ny volom-bary. Nataonay ny fomba "Baking" ary hikarakara 50 minitra eo ho eo. Rehefa avy ny fotoana, dia alainay ny fitoeran-drano, mamafa azy ary manompoa azy amin'ny latabatra, mamafy izany miaraka amin'ny poety siramamy ary manamboatra voankazo vaovao.

Casserole casserole amin'ny kefir

sakafo:

fiomanana

Manaova dibera, ampio siramamy sy atody. Hazòny kely ny masomboly, asao ny kefir ary mandefa siny kely amin'ny mangona. Mifangaro tsara ny zava-drehetra, ampio ranom-boasary, voankazo maina na voankazo mba hanandrana.

Apetaho ao anaty fonon-tsela ny voanjavatra ary manolora ao amin'ny oven amin'ny hafanana 200 ° C mandra-pahatongan'ny ririnina.

Mana manaitra miaraka amin'ny paoma

Raha tokony ho poma dia azonao atao ny mandrehitra rombin-tsofina mofomamy sy manitra, eo ambony lavaka lehibe iray, dia hahazo ranom-boankazo mamy sy malefaka miaraka amin'ny ririnina.

sakafo:

fiomanana

Noho izany, andramo aloha ny tapakila semolina amin'ny ronono. Ny paoma, nopotehina ary notapatapahina tamin'ny tsilo kely. Ny akorandriaka misy alikaola dia misaraka tsara amin'ny proteinina. Amboary ny sira miaraka amin'ny siramamy, hanalefaka ny dibera, ary hanala ny zavatra rehetra. Aorian'izay, ny voankazo dia mifamatotra amin'ny mofo. Sasao ny sasak'ilay sira ao anaty fo matevina ary ampio amin'ny valala.

Rehefa asiana menaka dia apetraho ny antsasaky ny ampahan'ny volombava, ary apetraho amin'ny paoma ny paoma ary avereno indray ny lafaoro misy menaka ary atsipazo eo ambonin'ireo aposaka tsara tarehy. Atsangaro ny dessert ao amin'ny oven mandritra ny 30 minitra mandritra ny 30 minitra.

Omano ny fantson-tsakafo mba hamafazana, hamafy siramamy vita amin'ny siramamy, hikitikitika ary hanompo miaraka amin'ny menaka, menaka na ronono.