Ny vokatra dia mahasalama sy mahasalama. Misy proteinina be dia be izy io. Ankoatr'izany, ny tsaramaso dia misy tsiranoka toy ny arginine, manampy amin'ny fihenan'ny siramamy. Ny tsaramaso koa dia ilaina amin'ny fitsaboana atherosclerose sy ny fihanaky ny homamiadana, ny fampiasana azy amin'ny sakafo dia manampy amin'ny famolavolana vato ao amin'ny gaza sy ny voa. Ary ny tsaramaso koa dia misy fiantraikany amin'ny hoditra ary manandratra ny fahasitranan'ny ratra. Amin'ny ankapobeny, ny vokatra dia tsy isalasalana fa ilaina. Beana dia anisan'ny sakafo maro. Ary dia holazainay aminao ny fomba fitehirizan-tsakafo ho an'ny tsaramaso ao anaty multiversa.
Ahoana no handraisana lasopy tsaramaso mahafinaritra?
sakafo:
- pork - 400 g;
- voankazo - 200 g;
- potatoes 0 4 sombintsombiny;
- karaoty - 1 tapitrisa;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- bay ravina - 3 pcs .;
- sira, dipoavatra.
fiomanana
Alohan'ny hanangonam-bary dia tokony hosotroina amin'ny rano mangatsiaka ny tsaramaso, farafahakeliny mandritra ny 2 ora, na tsara kokoa - amin'ny alina. Mofomamy ny ovy ary atsipazo anaty kobay. Karazana karaoty voasesika telo, ary misy tongolo voatoto tsara. Eo amin'ny fonon'ny multivarka, mametraka ny hena, ny tsaramaso, ny ovy ary ny tongolobe amin'ny karaoty nosasana sy notapatapahina. Mandatsaka rano izahay, manaloka ravina laurel sy zava-manitra, raiso ireo izay tianao. Mametraka ny fomba "Fihinana" isika ary manomana ny lasopy mandritra ny 2.5 ora. Avy eo dia manandrana isika, ampio sira mba hanandrana, hametraka ny "Baking" mode ary hikaroka mandritra ny 5 minitra hafa. Mazava ho azy, efa ela ny fizotran'ny famokarana lasopy bean, saingy noho ny tanjaky ny fandraisantsika anjara dia tsy voatery.
Soa bean ao anaty cookie miampy tsindry
Ny hatsaran-tsakafon'ny milina fanontam-pirinty dia ny famokarana haingana ireo vokatra ao aminy. Ary ny voany dia tsy mila manamboatra alika, ary avy eo koa mahandro mandritra ny 2 ora. Ny lasopy beanina ao anaty fitaovana fanenon-koditra dia hahandro haingana kokoa.
sakafo:
- voankazo - 200 g;
- potato - 4 pcs .;
- carrots (medium) - 1 mai;
- Pusty sweet - 1 pc .;
- tomato (lehibe) - 1 mai;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- voatabia voatabia - 20 g;
- menaka vy - 2 litatra;
- dill sy persily - 30 g.
fiomanana
Nataoko ny tsaramaso tao anaty fitaovana fisotroan-dronono, alefao ny ronono, alao ny "Beans" ary ampiasaina mandritra ny 45 minitra. Raha misy fanamafisam-peo ny dipoavatra, dia mifidy ny tsindry mafy indrindra isika. Raha mofomamy ny voan-tsimparara, alaivo ny legioma: tapaho ny ovy, aforeto ny tongolo mainty, carrot telo eo amin'ny lavaka lehibe, esory ny sifotra miaraka amin'ny dipoavatra mofomamy ary atsipazo anaty kobay na mololo. Miaraka amin'ny voatabia, mialà eo amin'ny hoditra, rehefa avy nampangotraka azy tamin'ny rano mangotraka, ary nopetahany tao anaty kobay. Rehefa maneno ny timer dia ampio ny legioma, tomato paste, sira ary dipoavatra. Nataonay ny "Soup" ary mody 20 minitra hafa. Alohan'ny hanompoany dia aforeto tsimokaretina vitsivitsy kely eo amin'ny takelaka tsirairay.
Ahoana no handraisana lasopy miaraka amin'ny holatra?
sakafo:
- voankazo voatokana amin'ny voatabiha - 300 g;
- holatra - 200 g;
- potato - 4 sombintsombiny;
- 1
- karaoty - 1 tapitrisa;
- menaka vy - 2.5 litatra;
- voankazo - gny 2;
- menaka voly - 20 ml;
- sira sy zavamaniry Provencal - manandrana;
- sour cream;
- anana.
fiomanana
Ao amin'ny menaka misy ny menaka dia manaparitaka ireo holatra voatoto ary mahandro mandritra ny 10 minitra ao amin'ny "Baking", dia alao ny holatra, ary ampio ny voankazo masaka, ny tongolobe manapaka ny perla, ny karoty mipetaka ao anaty vilia ny multivarquet ary mameno azy amin'ny ramanavy. Mofomamy mandritra ny 30 minitra ao amin'ny "Soup". Ampio sakafo holatra, voatabia voatabia amin'ny voatabia, ao amin'ny "Heating", manomana 10 minitra hafa izahay. Taorian'io - nokarakaraina tamin'ny tongolo lay, ny sira mba hanandrana, ampio ny zavamaniry Provencal. Ary isika dia mamadika ny "Fanasana" mandritra ny 5 minitra. Alohan'ny hanompoanao isaky ny takelaka dia apetaho mena kely sy voaniho.