Ny atody nohanina dia lovia malaza, izay tonga lafatra amin'ny sakafo maraina. Afaka miaro azy amin'ny zava-drehetra ianao: miaraka amin'ny legioma, misy siramamy, miaraka amin'ny holatra, miaraka amin'ny akoho sy ny ovy sy ny oliva. Ho hitantsika aminareo androany ny fomba hanamboarana atody misy ravina mahafinaritra sy mahatsiaro ao anaty mikrô.
Ny atody voankazo ao anaty mikrofo iray ao anaty lavaka
sakafo:
- tavoahangy serizy - 4 p.
- atody - 1 sombina;
- tsaramaso karazana mafy - 1 tbsp. sotro;
- volomparasy;
- zava-manitra;
- mofo vaovao;
- butter .
fiomanana
Kitapom-boankazo iray nohetezana kely amin'ny kibay kely. Voasana ny totozy ary notapahina kely. Manadio ny volo isika. Vita mihosotra, ary mofom-baravarana eo amin'ny lavaka. Tao anaty bibikely iray dia niparitaka ny dibera, mofo vita amin'ny mofo, voatabia ary nafafiny tamin'ny tsioka sy ny varimbazaha. Ampio ny sira mba hanandrana sy hanamaivana tsara. Avoahy am-pahavoazana ny atody hividy akoho, alaharo itony ary alefaso ny atody voatoto mandritra ny 1.5 minitra ao anaty mikrôla, mamadika izany amin'ny hery feno. Ny sakafo harona dia voaravaka legioma voatoto ary manompo amin'ny toerana mangatsiatsiaka amin'ny sakafo maraina.
Kitapo misy voatabia amin'ny tavoahangy mikraoba
sakafo:
- atody - 2 tapitrisa;
- hosoka - 1 tapitrisa;
- Tazo maitso maitso - 100 g;
- dibera - 20 g;
- Mofo matavy - 4 tbsp. lovia kely;
- zava-manitra.
fiomanana
Kitapo kely ho an'ny mikraoba, miaraka amin'ny fihenan-kirany avo be, menaka menaka. Voasana ny tongolo sy ny voatabia, tapaka miaraka amin'ny menaka ary manapaka kely. Ario ny legioma ho lasa fitoeran-jiro, manipy ny ahi-maitso ary alamino tsara ny zava-drehetra. Avoahy ny legioma miaraka amin'ny voankazo mamelana.
Ambany manapatapaka ny atody, miezaka ny tsy manimba ny zozoro. Solim sy dipoavatra. Mandeha ao anaty lasitra iray misy menaka izahay, raketina amin'ny takelaka ary alefaso amin'ny mikrô. Manantona ny fitaovana ho an'ny hery lehibe indrindra izahay ary mahatratra 3-4 minitra. Raha tianao ny jiro, dia ampitomboy ny fotoana mahandro mandritra ny iray minitra. Manipy ny atody miaraka amin'ny voankazo voatsin-tsakay isika ary manompo azy ireo amin'ny latabatra.
Ny atody voankazo ao anaty mikrofo iray amin'ny voatabiha
sakafo:
- Basil vaovao - sampana 1;
- zava-manitra;
- tomato - 4 p.
- ze - 4 pcs.
fiomanana
Amin'ny voatabia, tandremo tsara ny tendron-tsakafo ary ento amim-pitandremana ilay holatra miaraka amin'ny sotro miaraka amin'ireo voa. Tsy manipy ireo lamba ireo isika, afa-tsy ny mamahana azy ireny, fa avelao ny nofo ary ampiasao izany, ohatra, mba hanomana sorona isan-karazany. Voangom-bokatra avy amin'ny ao anatiny ny tavoahangy ary misoratsoritra. Avy eo amin'ny voatabia tsirairay dia mitondra atody iray vaovao ary ampiana sira fanampiny. Maniraka ny banga ao anaty vilany iray isika ary mandefa azy any amin'ny mikrô fiovana mba hiomanana. Manamarika ny 4 minitra izahay ary mametraka tanteraka ny fitaovana, saingy tadidio fa matetika ny fotoana dia miankina amin'ny habetsahan'ny voatabia sy atody, ary koa amin'ny fahavononana ny zana-koditra. Na dia mihinana aza ny atody dia aforeto ny tahony. Nataonay teo ambony lovia ny lovia vita, nafafiny tamin'ny zavamaniry vaovao, ary nanampy oliva menaka oliva. Manompo amin'ny endrika mangatsiaka izahay ary miantso ny rehetra amin'ny sakafo maraina.
Mamono atody amin'ny mofo amin'ny oven mikrofo
sakafo:
- mofo mainty - 3 slices;
- mofomamy - 30 g;
- Butter - 2 tbsp. lovia kely;
- zava-manitra - manandrana;
- atody - 1 pc.
fiomanana
Ny kitay mainty dia nopetahana takela-by matevina, ary ataovy tsara ny lavaka eo afovoan'ny kofehy tsirairay, amin'ny fangatahana ny hanesorana ny crust avy amin'izy ireo ary mametraka azy ireo amin'ny lovia mikraoba manokana. Ampio sotro androfana vitsivitsy ary ento mandritra ny iray minitra raha kely indrindra. Ny atody dia manapaka ny mofo, manidina ambany ary mamafaza amin'ny fofona manitra. Manomana sandwich amin'ny 2 minitra izahay, ary manapaka ny 30 segondra rehetra. Apetraho ao anaty kitapo ny atody ary ankafizo sakafo maraina avy amin'ny mikrô.