Ny garda sy ny sahalim-borona tsy dia mahafa-po, fa koa ny voankazo mahasoa. Tsy ampiasaina amin'ny fitsaboana izy io, fa toy ny fanafody. Na izany aza, tsy ny rehetra no mahafantatra fa tsy ny aromaty aromatika ihany no ampiasaina ho an'ny tetika ara-pitsaboana, fa ny ravinkazo ihany koa, izay manana fanasitranana ihany koa, izay nohamarinina tamin'ny fanadihadiana ny vontoatin'ny zavatra hita ao amin'ny raviny.
Inona avy ireo akora hita any amin'ny ravin'oliva?
Ao amin'ny ravin'olondrano dia nahita zavatra tena ilaina, anisan'izany:
- Folic, citric, cinnamic, malic acids;
- tannins;
- esoeso;
- fluorine, iron, potassium , magnesium.
Ankoatra izany, ny toetra mahasoa ny ravinkazo dia manatsara ny fisian'ny vitamin A, C, K ary PP ao aminy. Io vahaolana miavaka amin'ny fanafody io dia mamela ny fampiasana ravina ho fanafody ho an'ny aretina maromaro sy aretina.
Inona no azo raisina amin'ny ravina:
- vy, ny ao anatiny dia mihoatra ny efapolo avo heny ao anaty voaloboka, manakana ny fivoaran'ny anemia;
- Ny ravinkazo eo amin'ny ravina dia fitaovana tsara amin'ny famenoana ny vatana amin'ny vitamina, manana fiantraikany miorina amin'ny toetry ny rafi-pitabatabana;
- Ny ravin'ny karazam-bozaka dia maneho ny fahasamihafana ara-pahasalamana amin'ny ady amin'ny diabeta sy ny famerenana amin'ny laoniny ny metabolism;
- ny fiantraikan'ny zava-mahadomelina momba ny fidirana amin'ny fisorohana ny atherosclerose ;
- Amin'ny vanim-potoanan'ny herinandron'ny lohataona-ririnina amin'ny aretina catarrhal, ny tsimokaretina fikarakarana ny ravinkazo dia vokatra mahomby;
- Ny ravinkazo dia mampiasaina betsaka amin'ny fitsaboana aretin'ny gastrointestinal: ny toetrany ara-pahasalamana dia manampy amin'ny fihenana ny hamafin'ny aretina amin'ny colitis, gastritis, fivontosana marefo, ary koa ny fanatsarana ny trakta mahasalama sy ny fitomboan'ny fiankinan-doha; Tsy tokony hohadinoina fa ny fikarakarana avy amin'ny ravin'io zavamaniry io dia manana loto mifangaro.
Rahoviana ianao no tsy tokony hampiasana ravin'oliva?
Ny famerana ny famoahana zava-mahadomelina avy amin'ny ravina dia tena matavy loatra: ankoatra ny tsy fandeferana ny olona, ny fampitahorana amin'ny aretina amin'ny marary mitsabo, ny fihenan'ny vavony, ny fihanaky ny fanafody, ary mandritra ny fitondrana vohoka. Ny fatran'ny beboditra dia mampiseho ny lozam-pifamoivoizana raha toa ka mahakasika ny fandefasana ny tsimokaretina.