Ny vokatra, izay hodinihina, dia anisan'ireo voalanjalanja indrindra amin'ny fambolena legioma. Mankasitraka ny fofona mahafinaritra sy ny tsiro manokana izy io. Ny menaka vita amin'ny ravina dia manana fotoana maharitra hitazonana ny fofona sy ny loko voalohany, tsy toy ny solika sy menaka manjelatra. Noho ny fisian'ny kalitaon'ny zava-mahadomelina, ny vokatra dia ampiasaina tsy ho an'ny hena ihany, fa ho an'ny fanafody sy ny tanjona kosmetika.
Famonoana menaka fanolanana
Ny fananan-tany lehibe indrindra amin'ny vokatra dia noho ny fisian'ny asidra maitso toy ny linoleic, oleic ary linolenic. Ireo singa ireo dia manamarika ny tombontsoa azo avy amin'ny menaka rà amin'ny menaka oliva. Ireo asidra ireo dia ilaina amin'ny fikorianan'ny dingana maro manan-danja ao amin'ny vatana. Ny asany lehibe indrindra dia ny hampihenana ny halavan'ny kolosola ao amin'ny ra, izay mampihena be ny aretina ao amin'ny fo.
Mampiadam-panafody ny ordinatera ao amin'ny gastrointestinalina, ny fikojakojana ny tsindrona bone, ny fifehezana ny tsindry, ny fanamafisana ny fatran'aretina.
Ny menaka rantsana dia mahasoa amin'ny famokarana vitamin F, ny tsy fahampian'izany dia mety hisy fiantraikany amin'ny rafitra fananahana, ary koa ny toetry ny hoditra sy ny fantsika ny olona iray.
Ny ampahany manan-danja amin'ny solika dia vitamin E, izay miasa toy ny antioxidant, izay tafiditra amin'ny famerenana sy fanamafisana ny hery fiarovana. Raha tsy misy azy dia tsy azo atao ny asan'ny aty, ny fo sy ny pancreas.
Vovonam-boankazo nohavaozina
Maro no mino fa mety hisy fiantraikany ratsy eo amin'ny fahasalamana ny fampiasana solitany. Saingy tsy ny rehetra no mahalala ny zava-misy. Ny cirrhosis dia mitarika amin'ny asidra erucic, mitombo ao amin'ny vatana. Na izany aza, tamin'ny taona 70 dia nisy dipoavatra vaovao novolena, ary ampahany betsaka amin'ny asidra erucika tsy mihoatra ny 2%.
Olom-boanjo nohavaozina
Manam-potoana ny mpitsabo mba hampiasa ranon-tsakafo ity vokatra ity mba hihaonana amin'ny filàn'ny sakafo.
Ny fampidirana solika ao amin'ny sakafo dia mamela anao hiatrika olana maro ao amin'ny vatana.
Ny vokatra dia manana fiantraikany mahasoa amin'ny asan'ny vavony ao amin'ny rafitra tsinay amin'ny fisian'ny aretina samihafa, mampihena ny fihinanana sira ao amin'ny gaza, mampihena ny fanaintainana sy ny fiterahana amin'ny gaza sy ny gastritis.
Ny fanatrehan'ny vitamin E dia manome alim-panafody ho fananana antioxidant, ny fahafahana manatsara ny fanavaozana ny sela ary, noho izany, misoroka ny fahanteran'ny fahanterana.
Olon-tena manokana ho an'ny vehivavy, noho ny votoatin'ny zava-manan'aina, izay analogy amin'ny estradiol hormona, izay tompon'andraikitra amin'ny fahavononana amin'ny vatana ho an'ny fahaterahana. Mety hampihena ny mety ho voan'ny kanseran'ny nono koa ny fitsaboana tsy tapaka azy .
Saingy tsy izany rehetra izany, inona koa no ilàna solika matavy. Ny solika dia misy fiantraikany tsara eo amin'ny metabolisma. Mampihena ny kolesterol izany, manamaivana ny vatan-toxins, ka mahatonga azy ho lany tamingana.
Ny menaka fanosotra dia matetika ampiasaina amin'ny sakafo, noho ny fikarakarana tsara. Ankoatra izany, ity solika ity dia manampy amin'ny fanafoanana ny aretin'andoha hangoverana, ary hampiova ny endriky ny asan'ny vatan'ny olona amin'ny poizina hafa amin'ny natiora.
Vovonam-boankazo amin'ny alàlan'ny cosmetology
Ny fisian'ny singa ilaina ao amin'ity vokatra ity dia nahafahana nampiasa izany tamin'ny famokarana kalsioma, anisan'izany ny ankizy:
- Ny Vitamin E , izay voarakitra ao amin'ny solika, dia manampy amin'ny fanalefahana ny fahanterana.
- Ny beta-carotene (vitamin A) dia manandratra ny hoditra, manatsara ny fiarovana azy.
- Misaotra ny asidra linoleika, mofomamy sy loto ireo mora ary mihintsana haingana ao anaty hoditra.
- Ny fisian'ny kentrina dia afaka miatrika ny fahasosorana amin'ny hoditra.
Ny menaka vita amin'ny ravina dia ampiasaina am-pahibemaso mba hanomezana aina ny volo sy ny volo. Mifototra amin'ny fanomanana sarimihetsika mahomby, ary koa manatsara azy ireo amin'ny shampoos sy balsama volo.