Ny vokatra rehetra dia efa misy vokany tsara na ratsy eo amin'ny pancreas. Noho izany dia tena zava-dehibe ny mifehy ny sakafo, indrindra raha efa misy ny olana amin'ny gland. Ireo olona izay voatery mitondra ny aretina vokatry ny asa ratsy tsy fahita firy dia tokony hihinana sakafo manokana, mitovy amin'ny fihinana diabeta. Raha ny marina, io sakafo io dia mahasoa sy salama.
Nahoana no miova ny sakafo?
Ny menio ho an'ny marary dia tokony hodinihana tsara. Noho ny aretina, ny vy dia tsy afaka mamokatra enzymes ampy izay mampiroborobo ny fihinanana sy ny fialana amin'ny sakafo. Izany no mahatonga ny aretim-pivalanana. Ny sakafo tsy azo ampiasaina dia afaka manakana ny tsinay, izay mahatonga ny fanaintainana sy ny fikorontanana. Noho izany, ny dokotera dia manoro hevitra ny fihinanana sakafo tsy azo sakanana tsy azo ovana.
Mifidy vokatra
Ireo vokatra izay levona fa tsy amin'ny aretina fihinan'ny pancreatic dia azo atao tsara amin'ny endrika endrika mifanaraka amin'izany:
Azonao atao ny:
- mofo vita amin'ny mofo, kisoa, tsy misy kalôria;
- buckwheat, semolina, rice porridge, oatmeal;
- casseroles light, puddings, soufflé;
- pikam-baraka, cod, pike, gare (trondro hafa tsy misy fats);
- bitro, akoho, ronono;
- tsiranoka momba ny fihinana voankazo;
- Ny fotsy hoditra amin'ny endriky ny omeleta, ny jono amin'ny sakafo (tsy mihoatra ny 2 isan'andro);
- tsaramaso, ronono ary vokatra avy amin'ny tavy ambany;
- menaka legioma mafilotra na voadio;
- legioma sy voankazo (tsy misy asidra);
- juices (tsy misy asidra);
- tantely aman-tantely;
- ranomasina kale;
- Ny zava-pisotro misy kafeinina rehetra dia tsy misy afa-tsy dite ihany.
Tsy afaka:
- kafe, sôkôla, glasy, jam;
- juices avy amin'ny voankazo citrus, paoma, voaloboka;
- zava-pisotro misy kafeinina be loatra;
- tsaramaso, voatabia, kôkômbra, kohaka, sodara, radisy ary radioma, ravina;
- holatra;
- voankazo, daty;
- tavy, talenta, margarine;
- voankazo matavy na sira miaraka amin'ny ronono;
- atody, mofomamy, mafana;
- Sakafo amin'ny sakafom-biby sy trondro, maranitra, mena (okroshka), siramamy, mena ary maitso borsch, beetroot;
- henan'omby, zanak'ondry, duck, goose, turkey;
- dipoavatra, sakafom-bary, katsaka ary ny toy izany;
- karazan-tsakafo, voankazo boribory;
- sira, trondro ary trondro matavy;
- seafood, caviar;
- varahina sy vary tritika sy vary hordea sy diloilo sy tantely,
- tsakafo, voankazo (vareniki, pelmeni), ny atody (pies), ary ny pancakes, pizza ary ny hafa;
- tso-drano, ary koa mofo vaovao vita amin'ny mofo.
Mofomamy sy misakafo tsara
Misy ihany koa ny tolo-kevitra momba ny fihinanana sy ny fihinanana sakafo:
- Ny korana sy ny sipa dia tokony hanana tsiranoka mahatsikaiky sy mahandro. Ho an'ny sakam-pandriana, ireo voankazo ireo ihany no ampiasaina ho an'ny serealy.
- Ny hena sy ny trondro rehetra dia natao ho an'ny mpivady na sokatra rano.
- Ny sira dia tokony ahitana sira kely farafahakeliny, ary tsara kokoa ny tsy ahitana azy io.
- Ny olitra dia ampiasaina be dia be.
- Ny legioma sy ny voankazo dia ampiasaina indrindra amin'ny endriky ny ovy na mofomamy. Ny voankazo sy ny legioma maina dia tsy soso-kevitra. Mila misotro kely ny siramamy.
- Tokony ho malemy ny te, ny siramamy dia mety hosoloina amin'ny tantely.
- Amin'ny antsasak'adiny na amin'ny ora alohan'ny sakafo, ary amin'ny maraina ihany koa dia tsy maintsy misotro rano voapoizina, izay hanomana ny vavony ary hanadio azy amin'ny glaucome.
Ny fomba fanatsarana rehetra ho an'ny latabatra mahasoa dia tsy mety ho fanandramana tsy misy dikany. Ny sakafo tsirairay dia tokony hisaina sy hanome fahafaham-po ny fihinana sakafo.
Ao amin'ny aretina ao amin'ny pancreas dia ilaina ny misotro ranon-tsiramamy sy fialana amin'ny herisetra:
- nifandimby;
- reny sy renikeliny;
- elecampane ;
- Ny fototry ny tsindry;
- biriky mangidy;
- rose hips;
- ravina voninkazo, lingonberries, strawberries;
- Ny tenin 'i Md John .