Ny loharano dia loharanon-trondro mahasoa maro sy vitaminina mahasoa, izay ilàna ny vatan'ny reny amin'ny hoavy. Noho izany, ny ronono mandritra ny fitondrana vohoka no iray amin'ireo singa fototra amin'ny sakafo mahavelona.
Mahasoa tokoa ve ny ronono ho an'ny vehivavy bevohoka?
Ny tombontsoa lehibe amin'ny ronono dia ny manankarena amin'ny kalcioma , izay tafiditra amin'ny fananganana ny rafi-taolana ho an'ny zaza ho avy. Ankoatra izany, misy ronono:
- Ny lozisia rongony (lactose) - kôbôhyratratà, izay mampiroborobo ny fihinanana calcium - amin'izao fotoana izao, ny tombontsoa manokana dia vokatry ny ronono vao, satria misy lactose betsaka kokoa;
- Ny tavy - ny vehivavy sasany mandritra ny fitondrana vohoka dia tsy te-hisotro ronono, satria matahotra ny hampitombo ny lanjany noho ny habetsaky ny matavy ao amin'ity vokatra ity, ary tsy misy ilana azy - ny fatin-diloilo dia mora simba ary vaky vetivety, noho izany dia tsy azo atao ny mihinana fatotra avy amin'ny ronono;
- Vitaminina A, D, vondrona B, izay manimba ny fampiroboroboana ny rafi-pitabatabana sy ny muscle, ny tsy fahampian'ny foetus;
- amino acids.
Ny ronono mafana iray tapitrisa dia manampy amin'ny famafana ny firehitra mandritra ny fitondrana vohoka.
Raha misy vehivavy mitaraina noho ny ratra, dia mety ho lasa fanafody tsy azo ivalozana ho azy ny ronono misy tantely.
Raha ny vatan'ny vehivavy mitondra ny zazakely dia tsy ampy ny iodine, dia tsy ilaina ny manolo izany amin'ny fampiasana ronono amin'ny iodine mandritra ny fitondrana vohoka. Mety hampidi-doza izany. Tsara kokoa ny mampiasa zava-mahadomelina manokana misy ity singa ity.
Rehefa bevohoka ianao, dia afaka mandany ronono amin'ny endriny madio, na misotro amin'ny dite miaraka amin'ny ronono ianao , izay mahasoa ihany koa, fa ny dite dia tokony ho malemy ary tsy mafana.
Saingy, na ahoana na ahoana, ny ronono dia tokony ho voajanahary sy tsara indrindra.
Ny fisotro ronono mandritra ny fitondran'ny bevohoka dia tsara kokoa amin'ny vavony tsy misy vidiny - noho izany ny zavatra ilaina ao aminy dia tsara kokoa. Aza misotro ronono mafana na mangatsiaka loatra. Amin'ny tranga voalohany, afaka mandoro ianao, amin'ny faharoa - aretina catarrhal. Ankoatr'izany, ny ronono mafana dia very tanteraka ny fananana ilaina.
Ny ronono mahazatra mandritra ny fitondrana vohoka koa dia mety hosoloina ghee, izay misy sakafo mahasalama ary atolotra ho an'ny reny hoavy.
Raha miresaka momba ny ronono mahasoa kokoa amin'ny fitondrana vohoka, tsara kokoa ny manome ronono ho an'ny osy toy ny ombivavy.
Fampiasana ronon'ny osy ho an'ny vehivavy bevohoka
Ho an'ny ronono goatin'ny bevohoka dia tena ilaina izany. Tena harena sarobidy tokoa ny micro-organismes, ny sakafo, ny vitamina ary ny mineraly. Misy vitamina A, B, C, D, E, calcium, magnesium, manganese. Io ronono io dia tsy misy aretim-po loatra ary misy karazana beta be dia be izay mifanohitra amin'ny rononon-dreny. Ny ronin'ny goat dia mora mora kokoa amin'ny ombivavy ary tsy misy fiantraikany ratsy eo amin'ny rafi-pandaminana.