Ny mamy sy mamy mahasoa toy ny fihinanan-kena dia iray amin'ireo be mpitia indrindra ho an'ny ankizy sy ny olon-dehibe. Tsy misy mihitsy aza miahiahy ny fiantraikany amin'ny vatan'ny olombelona, mandra-pahatongan'ny vohoka. Eto dia misy vehivavy iray manomboka manontany ny fisalasalany momba ny fisian'ny vehivavy bevohoka mahasalama. Toy ny mahazatra, ny eritreritra toy izany dia nentin'ireo havany, sipany na vehivavy iray mpanakenana. Mitady fahadisoana farany ny fikarohana tsy miankina amin'ny valin'ny fanontaniana.
Mety ho hafahafa izany, fa ireo mpanaraka ny fomba fitsaboana nentim-paharazana dia manondro ny fampiasana ny ronono mandritra ny fitondrana vohoka amin'ny fomba samihafa. Ny sasany dia miaro ny tombontsoa avy amin'io voangory io, noho izany dia azonao atao ny misoroka ny fifindran'ny otrikaretina, raha ny hafa dia resy lahatra fa afaka miteraka alohan'ny fotoana izy.
Inona no fampiasana ny fihinanan-kena mandritra ny fitondrana vohoka?
Ny fampiasana tsy tapaka an'io fanomezana io dia afaka manatsara ny fihinanana amin'ny fibre, izay ilaina mba hampihenana ny fizotran'ny fanivànana sakafo ary manafoana ny fihoaram-pefy, izay mahazatra loatra amin'ny vehivavy amin'ny toe-javatra. Ny asidra feno ao anaty voankazo tsy misy tsaratsara kokoa dia manaporofo tsara ny porofo manamarina raha azo atao ny mamboly legioma mandritra ny fitondrana vohoka. Amin'ny fotoana anombohan'ny foetus mametraka ireo taova tena ilaina, ny fanjifana tsiranoka tsy tapaka dia hanampy ny hemopoiesis, hampitombo ny vatan'ny reny miaraka amin'ny proteinina ilaina amin'ny fananganana sy fitomboan'ny sela. Ny raspberry koa dia manana calcium ao amin'ny vatana, izay atahorana haingana ny vatan'ny olombelona, izay afaka manampy amin'ny fampihenana na fanesorana ny lolom-po, hampihenana ny fisehon'ny toxikose, ary hanamaivana ny fahasosorana sy ny fandotoana.
Afaka misotro toaka ve aho amin'ny endrika dite rehefa bevohoka aho?
Ny fe-potoam-pangorahana dia mety hiaraka amin'ny karazana mangatsiaka isan-karazany, ny fanomanana izay mety hiteraka fahasimbana ho an'ny zaza. Ao anatin'ny fihinanan-kena, Vitamin C dia hanampy amin'ny ady atao amin'ny gripa, ny ARI na ny ODS, ka ny dokotera aza dia manoro hevitra ny te-hisotro dite miaraka amin'ny henomailahy mandritra ny fitondrana vohoka. Ankoatra izany, ny asisialina dia manana aspirine kely kely, izay mety hisy fiantraikany amin'ny fiakaran'ny vidin'ny eclampsia.
Ny tea dia avy amin'ny ravinala maitso nandritra ny fitondrana vohoka
Ilaina ny famerana ny fampiasana fanesorana avy amin'ny sampana na ny ravin'io akorandriaka io. Izany dia noho ny fahafahany manery ny hozatry ny uterus mba hifanaraka bebe kokoa, izay mety hiteraka fahaterahana aloha. Zava-dehibe hafa izany raha toa ianao ka mila manomana ny tenanao amin'ny fandefasana azy. Amin'ity tranga ity, ny famarotana ny ravin-boninkazo mandritra ny fitondrana vohoka dia hanampy amin'ny fanalefahana ireo havoana manodidina ny lakandrano, saingy afaka misotro izany ianao raha tsy 8 herinandro mialoha ny daty nahaterahan'ilay zaza.
Rasalama nandritra ny fitondrana vohoka: fanoheranaNy fampiasana io voankazo io dia tsy asaina amin'ny tranga manaraka:
- ny endriky ny famantarana ny allergie;
- gastritis et malheur;
- urolithiasis, gout, na olana amin'ny voa;
- diabetes mellitus ;
- Asthma bronchial sy polyps amin'ny orona;
- mandray zava-mahadomelina izay manelingelina ny fifandonana ra;
- ny famarotana ny fihinanan-kena mandritra ny fitondrana vohoka
dia tsy tokony horaisina raha tsy mahatratra ny 36 herinandro ny foetus.
Ny fitandremana sy ny fampiasana ny Raspberry
Ho an'ny sakafo, mila mifidy voankazo maina sy tsy misy tsiranoka ianao, izay tsy misy faritra maitso na maitso. Koa satria be ravina be dia be ny fihinanan-kena, tsy maintsy ampiasaina avy hatrany izy io, na avy amin'ny jam na compote. Afaka fotoana fohy, dia azo tsinjaraina ao anaty vata fampangatsiahana ny voankazo, manaparitaka azy ireo amin'ny loko iray eo amin'ny teboka tsara ary mandrakotra lamba. Na dia izany aza dia hiantoka ny fiarovana mandritra ny andro vitsy monja. Ny vehivavy bevohoka dia mila mandinika fepetra rehefa maka ireny, na dia tena mahasoa aza, satria ny fahafahan'ny alèjy ao aminy na ny zaza dia tena avo. Na izany aza, ity fampandrenesana ity dia mihatra amin'ny vokatra rehetra tsy misy antenaina.