Miaraka amin'ny fisian'ny ririnina, manomboka maniry ny voankazo sy ny voankazo amin'ny fahavaratra ny vatana, tsy misy vitaminina. Saingy raha voatsabo amin'ny fanomezana maimaim-poana amin'ny fahavaratra ianao, dia misy ny lalana mankany. Andramo ny mofomamy amin'ny voankazo mangatsiaka. Ankoatr'izany, ny zava-pisotro dia hafakely tsy misy lanjany, mahasoa ihany koa. Amin'ny fotoana mangatsiaka, isika rehetra dia manana fironana amin'ny aretina katarrhal, ary ny dibera, ny henom-boasary, ny blueberries na ny lavenona amin'ny havoana dia miatrika tsara tsy an-kihatra amin'ny soritr'aretin'ny aretina voalohany, fa koa miaro ny vatana tsy ho afaka hijanona amin'ny gripa mandritra ny herinandro vitsivitsy.
Omano haingana sy haingana ny ranon-tsakay, ary tsy very ny toetra maha-sarobidy sy ilaina azy ny zava-pisotro, dia holazainay ny fomba hanomanana azy tsara.
Berry Morse - resipe
Ho fanomanana ny sokatra voankazo avy amin'ny voankazo, tsara ny mampiditra karazan-tsotsa maromaro ao amin'ny recipe, avy eo dia hisotro be loatra ny fisotroana. Raha azo atao, azonao atao ny mamorona ny menaka, ny lokony, na ny zary, ary mampitombo ny zava-pisotro miaraka amin'ny vitamin C. Ny tena izy dia mitazona ny karazan-tsakafo maimaim-poana ny ranom-boankazo, manosotra ny sira, ary avy eo dia manapo azy ireo ary ampio ny sira amin'ny sira.
sakafo:
- cranberries - 250 g;
- cranberries - 250 g;
- ashberry-blackberry - 250 g;
- siramamy na tantely - mba hanandrana.
fiomanana
Alao ny voankazo - noho izany dia mampidina azy ireo mandritra ny adiny iray amin'ny rano mangatsiaka. Aorian'izany, dia asio ranom-boasary, ampio rano (4 litatra) ary atsipazo amin'ny afo. Morse dia entina amin'ny vay ary alaina avy eo amin'ny afo. Mamela kely handevona kely isika, handevina ny voankazo ao anaty paty iray, ary aforeto amim-pitandremana azy tsara eo ambonin'ny fantsom-bokatra mba hanamboarana sira sy hanisy siramamy. Matetika mametraka ranom-borona 4 litatra, fa afaka manitsy ny hatsaran'ny voankazo avy amin'ny voankazo ho anao ianao. Ny sisa tavela amin'ny voankazo dia mety hipoaka tsara. Afaka manao zavatra amin'ny fomba hafa ianao: alaivo ny sira avy amin'ny voankazo, ary ampio avy eo amin'ny mashes ilay saha. Izany no anton'izany!