Amin'ny ririnina, indrindra fa amin'ny fiandohan'ny lohataona, dia tsy mahazatra ny aretina toy ny avitaminosis. Ny ady atao amin'ny famantarana voalohany dia azo atao amin'ny fanampiana ireo pharmaceutical pharmaceutical pharmaceuticals, fa raha ny tena marina aza, tsara kokoa ve ny misoroka ny olana? Ahoana no hamerenana ny tahiry vitaminina, raha tsy misy ny voankazo sy legioma isan-karazany? Tena tsotra ny zava-drehetra - Mofomamy ny voankazo matsiro: pòm matevina, bosoa, kintana, mofomamy, na mofomamy maina, izany no fomba fisotroana mifototra amin'ny voankazo maina farany izay nanapa-kevitra ny hanintona ny saina ato amin'ity lahatsoratra ity. Ahoana no handraisanao ireo kôkômbia matevina etsy ambany.
Ahitra amin'ny abrikôla maina sy tazo
sakafo:
- karaoty maina - 1 item;
- prunes - 1 item;
- tantely - manandrana;
- rano - 2 litatra.
fiomanana
Alohan'ny hanomananao siramamy vita amin'ny akorandriaka sy tsaramaso , mila mameno ny voankazo maina miaraka amin'ny rano mangatsiaka ianao mandritra ny 5-7 minitra. Vantany vao maina ny voankazo voajanahary - dia natsangantsika tao anaty saosy ary nanondraka rano 2 litatra. Nataonay tao anaty afo lehibe ilay fonon-tsigara ary miandrasa ny rano mba handevona azy, raha vao mitranga izany - dia mampihena ny afo amin'ny farany ambany indrindra isika, ampio tantely mba hanandrana, ary mahandro 15 litatra eo ho eo.
Ahitra amin'ny tantely sy ronono
sakafo:
- voankazo maina - 50 g;
- ravinkazo - 100 g;
- Lemon-1;
- siramamy, tantely - manandrana.
fiomanana
Voasana amin'ny rano mafana imbetsaka ny ronono sy ravin-kena, mandra-pahamendrehana ny voankazo. Atsofohy ao anaty fonon-tsakafo ny voankazo maina, ary apetraho eo ambony voankazo iray ny voany ary ento ny rano ao anaty vilany. Ampidirintsika ao anaty boaty iray ny ranom-boaloboka, aforeto amin'ny takelaka iray ary ampidino ny hafanana ho an'ny kely indrindra. Raha vantany vao vonona ny zava-pisotro - tokony homem-boninahitra miaraka amin'ny tantely, na siramamy hanandrana, ary ampio ranom-boankazo misy sira.
Fahatsiarovana ho an'ireo kamboty voatoto ho an'ny zazakely
sakafo:
- - -
- raisins - vitsy;
- Voantafom-bozaka voatoto / volo - tanana vitsy
- rano - 1 litatra.
fiomanana
Volo mangatsiaka sy ravina no manondrahana rano mafana mandritra ny 5-7 minitra. Mandehandeha ao anaty sipa manondraka rano ary apetaho pentina maina na pears. Mofomamy ny voankazo maina amin'ny hafanana mahazatra mandritra ny 10-15 minitra, aorian'io fotoana io, dia ampiana ravin-tsinay sy toho-tantely maina ho an'ny koveta. Mofomamy ny rano mandritra ny 5 minitra eo ambanin'ny fonony, ary esory avy eo ny hafanana ary avelao hijoro mandritra ny 7-10 minitra hafa.
Manaraka kôkômbika maina ary poma miaraka amin'ny kanelina
sakafo:
- karaoty maina - 1 item;
- Apetaka maina - 1 item;
- cinnamon - 1 tapa;
- anis - 1 kintana;
- akondro - 1 kodiarana;
- tantely - manandrana.
fiomanana
Volo ketaheta misy rano mafana mandritra ny 5-7 minitra, aorian'izay dia ritra ny rano ary mametraka ireo abrikôla sy kobam-bary ao anaty saosy. Avy eo dia mametraka tadin'ny kanelina, anise sy ny jirofo. Fenoy voankazo maina sy zava-manitra miaraka amin'ny rano ny zava-drehetra ao anaty afo. Raisintsika ny rano ao anaty boivoy iray mba handrodana ny afo lehibe iray, aorian'izay dia hafafana ny hafanana ary mahandro ny zava-pisotro mandritra ny 20-25 minitra miaraka amin'ny afo kely, mandrakotra azy amin'ny takelaka. Amin'ny fisotroana mafana, ampio tantely mba hanandrana ary avelao hitrandrahana mandritra ny 7-10 minitra eo ambanin'ny fanakambana.
Afaka manompo amin'ny kiran'ny ririnina mangatsiatsiaka toy izany izy ireo, na mahamay ary manompo amin'ny fahavaratra mandritra ny fisotroana mamelombelona. Ireo mpankafy citrus dia afaka manampy volo amin'ny sokatra, na ranom-boasary.
Ahitana kôkômbika matevina ao anaty multi-
sakafo:
- voankazo maina - 1 tanana;
- Alika am-bava - 1 tanana;
- fresh apple - 1 piece;
- siramamy, tantely - manandrana.
fiomanana
Apple nanasa, esory ny masomboly. Manasa ny razana izahay, atsofoka amin'ny rano mangatsiaka mandritra ny 3-4 minitra. Nopetahan'i Apple tamina karazan-tsaka lehibe sy paiso miaraka amin'ny saribakoly maina ary niposaka ny vala tao amin'ny multivarka. Avy any ambony, mameno ny sira miaraka amin'ny siramamy sira mba hanandrana, na ampio tantely. Mandroaka rano ao anatin'ny kaopin'ny multivarker isika mankany amin'ny marika faran'izay tsara, manakatona ny rindrina. Nataonay adiny iray ny fomba "Fanotaniana". Taorian 'ny fanamafisam-peo, manazava momba ny fiafaran' ny sakafo, avelao hijanona mandritra ny 15-20 minitra ilay valopy.