Ny dite amorom-boromahailala, ny ankamaroany dia mahaliana indrindra amin'ny vanin-taona mangatsiaka, satria maro no iray amin'ireo zava-pisotro mamy indrindra. Azo alaina avy amin'ny ravin-dranomasina am-bozaka, voankazo, mangatsiaka, maina, na mampiasa karazan-tsakafo miaraka amin'ny fandraisany anjara.
Ahoana ny fandoany ravin-dranomamy avy amin'ny ranomasina ho an'ny dite?
Matetika amin'ny fikarakarana, miaraka amin'ny berries, ny ravinkazo amoron-dranomasina dia ampiasaina amin'ny dite. Azo ampiasaina am-bava na alaina amin'ny fampiasana amin'ny ho avy izy ireo ary hampiasa vokatra mahasoa mba hikarakarana sakafo sarobidy mandritra ny taona.
- Ny ravina lolo amoron-dranomasina no tena mamo sy mahasoa indrindra raha manangona azy ireo amin'ny fametahana amin'ny tapaky ny volana Jona hatramin'ny faran'ny volana Jolay.
- Amin'ny fotoana fanangonam-bokatra sy fanangonam-bokatra, ny ravina dia tsy asaina hangonina: heverina fa amin'izao vanim-potoana izao dia mihena be ny lanjany.
- Esory ny ravina amin'ny andro migaingaina be loatra, tsy mamela ny fanevatevana ny sampana, ary misafidiana afa-tsy sokatra, manontolo ary tsy misy simba.
- Ravina maina amin'ny alokaloka, amin'ny toerana maloto, misoroka ny tara-pahazavana mivantana.
- Raha vao reraka ny labozia dia efa tapitra ny fandidiana. Azonao atao ny mampifandray ireo fitaovam-pako ao anaty kitapo na tavoahangy maina ho an'ny fitehirizana maharitra.
- Afaka avela ho maina ny ravin-dranomandry ao anaty fatana na fanala elektrika amin'ny hafanana tsy mihoatra ny 60 degre.
Ahoana ny famenoana ny tsikon'ny ranomasina ho an'ny ririnina ho an'ny dite?
Amin'ny vanin-taona mafana, raha tsy misy ny voankazo vaovao dia manomana dite avy amin'ny alika mangatsiaka izy ireo. Aorian'ny fisakafoanana dia mitazona tanteraka ny toetra amam-panahiny sy tsiroany ary izy no fitaovana tsara indrindra hanamboarana zava-pisotro.
- Ho an'ny hatsiaka, ny voankazo manify tsara dia voafidy tsy misy simba, manasa sy manaparitaka amin'ny lamba mba ho maina.
- Aorian'izay dia mihalevona ny vovotan-tsakafo rehetra, mametraka ny masom-boly amin'ny loko matevina eo amin'ny lamba ary mametraka azy mandritra ny andro iray ao amin'ny frizidera.
- Rehefa avy mangatsiaka tanteraka, dia alefa ao anaty kitapo na fitahirizana entana mandritra ny fotoana maharitra ny masom-boly.
- Ny fitaovana matevina toy izany dia tsy miara-miondrika: tsy maintsy ilaina ny manangona bozaka vitsivitsy ary ampiasaina amin'ny tanjona tiany hatao, ary manaparitaka azy voalohany raha ilaina izany.
Kitapom-bary amam-borona - toetra tsara
Ny fisotroana mafana vita amin'ny bozaka, toy ny dite avy amin'ny voankazo eny amoron-dranomasina, izay mety ho vokatry ny singa ao anatiny dia mety ho mamo amin'ny olona rehetra, afa-tsy ireo izay tsy mahazaka ny voankazo na ny tsy fisian'ny singa sasantsasany ao amin'ny akora misy azy.
- Ny lolo avy any amoron-dranomasina dia ahafahana miatrika avitaminosis, fingotra na aretina hafa amin'ny ganza.
- Ny fisotroana dia aseho ho fanafahana amin'ny rheumatisma, arthritis, gout ary aretina hafa.
- Ny anjara asan'ny liona amin'ny vitamina isan-karazany ao anaty voankazo dia tsy ho voatery hanamafy ny fahantrana, hanatsara ny toetry ny hoditra, ny volony sy ny fantsika, ny fatran'ny metabolika ary ny fanarenana ny vatana.
- Matetika mampiasa ny dite amin'ny alika sy ravin-dranomasina, afaka manatsara ny masonao ianao ary manamafy ny rafi-pitabatabana, ary manamafy orina ny tsinay.
- Ny fisotroana dite toy izany dia hanampy amin'ny fanafoanana cholesterol sy sazy ratsy amin'ny vatana.
- Mampifangaro ny voankazo sy ny voankazo hafa miaraka amin'ny voankazo hafa, voankazo ary fetsy fanampiny, tsy vitan'ny hoe manatsara ny tsiron'ny zava-pisotro fotsiny ianao, fa mampitombo ihany koa ny fampiasana azy.
Ahoana ny fomba hanomanana dite an-dranomasina?
Ny dite amoron'ny ranomasina dia tsy vitan'ny hoe mankafy afa-tsy ny fahafinaretana, fa koa ny tombotsoan'ny vatana, tsy maintsy mahandro tsara izy ary mitazona ny toetra tena manan-danja indrindra amin'ny fanaka fototra.
- Ny ravina dia nentina nentina nentin-drazana tao anaty pentila na karaoty vita amin'ny kofehy, nodiovina tamin'ny rano mangotraka. Ny fisotroana dia ahafahana mijoro mandritra ny minitra maromaro eo ambanin'ny rakitra, aorian'izay, rehefa ampiasaina izy io, raha ilaina, dia mamy ny mamina.
- Raha be dia be ny tsiro fototra, dia tsy maintsy hozongozonina aloha izy ireo amin'ny fampiasana sambo tsy metomika sy kitay hazo.
- Mamboly rano mangatsiaka (tsy rano miboiboika) na volon'aretina mainty na maitso matevina mafana, mofomamy misy tantely na siramamy.
- Ny tea miaraka amin'ny ranomasina-buckthorn dia tsiambaratelo izay azo alaina amin'ny fampidirana karazan-tsindrona, voankazo, zava-manitra, zavamaniry.
Ny divay dia vita avy amin'ny ranomasina-buckthorn
Ny dite an-dranomasina tsotra dia azo atao amin'ny rano, na mampiasa dite mainty mainty na maitso maitso. Raha tokony ho volon'osy vaovao dia azonao ampiasaina ny "menaka". Manampy trondro maromaro vitsy monja ao anaty kaopy miaraka amin'ny fisotroana, ny tsirony sy ny endri-tsakafony dia hanana vokatra tadiavina.
sakafo:
- ranon-dranomasina vaovao - 2 tbsp. lovia kely;
- rano na teokandro - 250 ml;
- siramamy na tantely voninkazo - hanandrana.
fiomanana
- Manompoa mofomamy anaty sambo tsy metallika misy menaka na penina hazo.
- Mankao ny volon'aretina amin'ny rano mangatsiaka na dite mena.
- Manaova dite avy amin'ny voankazo masira mba hisian'ny siramamy na tantely.
Tavoahangy miaraka amin'ny kisoa sy ny ginger - recipe
Ny dite amorom-boronkely, ny resipeo izay horesahina etsy ambany, dia voaomana amin'ny fanampin'ny fambolem-bary, izay hanome ny fisotro tsy mahazatra, ny aotirisy ary ny fofona mampitolagaga. Ankoatra izany, noho ny fanampiana, ny sanda ara-tsakafo amin'ny fisotroana koa dia mitombo, ny fampiasana izany dia lasa kokoa kokoa.
sakafo:
- voankazo masira - 100 g;
- rasanjo faniry - 3 cm;
- rano - 0,5 l;
- siramamy na tantely - mba hanandrana.
fiomanana
- Atsofy ny fakom-boanjo manaingo azy, ary asio ao anaty brewer.
- Ao koa izy no mandefa alim-bary efa nomanina ary nokasihina tao anaty vozon'akon'arivony.
- Atsofohy amin'ny rano mafana ny ao anatiny, mialà ao anatin'ny efitrano mandritra ny 10 minitra.
- Alohan'ny hanompoany, dite miaraka amin'ny kisoa amam-borona sy ny mpanamboatra sira miaraka amin'ny siramamy na tantely.
- Ny zava-pisotro dia marefo ary rehefa asiana amin'ny endrika mangatsiatsiaka, satria manindry ny mangetaheta sy ny tonony.
Tavoahangy miaraka amin'ny alika sy tantely
Ny dite amoron-dranomandry miaraka amin'ny tantely dia tena ilaina amin'ny fangirifiriana ary matetika omena amin'ny endrika mafana. Azo alaina avy amin'ny voankazo hafahafa na mangatsiaka izy io aorian'ny fisakafoana ary, raha ilaina, miaraka amin'ny ravina. Ny tantely dia napetraka ao anaty kaopy iray miaraka amin'ny fisotroana aorian'ny fanalefahana ny votoaty hatramin'ny enimpolo degrees.
sakafo:
- dranomandry - 150 g;
- tantely - manandrana;
- dite mainty - 2 teaspoons;
- rano - 0.5 litatra.
fiomanana
- Mofomamy amin'ny dite mainty mainty, mameno azy amin'ny rano mangotraka ary mandrakotra azy amin'ny takelaka.
- Aorian'ny 10 minitra dia manatsà bozaka maitso matevina, miala 10 minitra fanampiny.
- Manompoa dite an-dranomamy miaraka amin'ny tantely voninkazo, ary ampio fitondra amin'ny kaopy.
Tavoahangy miaraka amina kisoa sy mena
Ny dite amorom-bozaka, tsotsotra tsotra izay hianaranao misimisy kokoa, dia miomana amin'ny ravina maina, izay hanome ny zava-pisotro mahatalanjona mamelombelona sy mahasalama mahavelona. Matetika ny zava-pisotro iray dia ampitomboina amin'ny voankazo misy menaka na menaka. Amin'ny toetry ny rano dia tsara ny rano mangatsiaka sy ny dite mainty mafana.
sakafo:
- Bibilava amoron-dranomasina - 4-5 tbsp. lovia kely;
- tantely - 35 g;
- dite mainty - 2 teaspoons;
- Lemon-java-manitra - manandrana;
- tapa-manta - 2 pcs .;
- rano 750 ml.
fiomanana
- Ny dite mainty, ravintsin-dity dia ampiana amin'ny kitapo, ary mampiany koa ny lokony mavokely sy ny voankazo.
- Omeo 15 minitra ny fitaovana amin'ny rano mangotraka.
- Esory ny bozaka amoron-dranomandry miaraka amin'ny tantely, manampia tsiranoka kely mafana, manoka ary mamela azy hijanona mandritra ny 10 minitra hafa.
- Manompoa dite amoron'ny ranomasina miaraka amin'ny ranom-boankazo , ary efa notsindroniny tamin'ny alalan'ny sinoa.
Ranomaso amoron-dranomamy miaraka amin'ny orange - recipe
Mahavoky ranom - boankazo tsara tarehy misy menaka ny tsiranoka mahavariana. Ho an'ny satrobonan'ny tsiro dia ampiasaina ny jiosy, ary ny citrus iray amin'ny citrus. Ny fisotroana fanampiny ny fisotroana dia azo avy amin'ny famenoana badon sy silaoka. Mamono ny zava-pisotro mahazatra amin'ny tantely marevaka alohan'ny hanompoana.
sakafo:
- ranomasina-buckthorn - 1 glass;
- loko maitso - 1 mai;
- voninkazo tantely - manandrana;
- ratsy sy kanelina - 1 tapitrisa;
- rano - 1 litatra.
fiomanana
- Ny roa ampahatelon'ny ampongon-dranomasina dia feno tsiranoka, mampitombo jaspera sy zest.
- Nanisy lanjany betsaka tao anaty kitapo izy ireo, nanipy kanelina, ary nameno azy rehetra tamin'ny rano mangotraka.
- Aorian'ny 10 minitra dia asio dite eo amin'ny solomaso, ampio brya vaovao sy tantely mba hanandrana.
Tavoahangy miaraka amin'ny kisoa sy ny lempona
Angamba ny dikan-teny malaza indrindra amin'ny fisotroana sarobidy dia ny dite marin-dranomasina misy tantely sy tantely . Matetika izy io no miomana amin'ny dite mainty mena, manampy ireo zavatra hafa hanandrana ny kaopy tsirairay. Ny menaka manitra dia azo avy amin'ny ranom-boankazo na avy amin'ny voankazo mangovitry ny ranomasina.
sakafo:
- ranomasina-buckthorn - 0,5 glasses;
- Lemon-1;
- voninkazo tantely - manandrana;
- dite mainty - 1-2 tbsp. lovia kely;
- rano - 1 litatra.
fiomanana
- Ao anaty kitapo, ny dite mainty nentim-paharazana dia voadona.
- Ao amin'ny stupa, ny voankazo amorom-paty dia tondraka, mampiditra tantely sy tantely voatsikera, manaisotra azy amin'ny taolana.
- Ampitao ny masom-boly mahavokatra ao anaty biriky miaraka amin'ny dite efa vita, ahafahana mijoro mandritra ny 10 minitra, manasaraka sy manompo, raha ilaina, hampiana tantely bebe kokoa.
Ranomaso amoron-dranomasina miaraka amin'ny rosemary
Ny dite am-bovin'ny ranomandry, voaomana araka ny fomba mahazatra manaraka, dia asiana fonosana mafana sy mangatsiatsiaka. Ankoatra ny tsiranoka rosemary, dia azo ampitovina amin'ny kardinan'ny badin ny kômôma miaraka amin'ny kardamom, nutmeg sy cinnamon stick. Ny tsy mahafa-po dia ho menamena manitra, izay azonao entina vao maina na maina.
sakafo:
- ranomasina-buckthorn - 0.5 kg;
- tantely - 1 tbsp. sotro;
- rosemary - sampana 2-3;
- rano - 1 litatra.
fiomanana
- Mash ny voankazo eny amoron-dranomasina, manondraka rano mangotraka, mampiditra tsimokaretina rosemary.
- Mialà sotro mba hikirakira eo ambanin'ny baka.
- Ny dite amorom-paty miaraka amin'ny rosemary dia tsiambaratelo izay mamy miaraka amin'ny tantely alohan'ny fanompoana.
Sakafo avy any amoron-dranomasina buckthorn - recipe
Matetika rehefa maka voamadinika avy amin'ny masom- borona amoron-dranomasina tsy misy lavaka na tsindrin-tsakafo hafa toy izany, dia misy mofomamy marokoroko marobe, izay azo ampiasaina tsara amin'ny fanaovana teatra na ny dite mahasoa. Izy io dia mivarina miaraka amin'ny dite mainty amin'ny ravina, mameno raha ilaina amin'ny herisetra sy ny fanampiny.
sakafo:
- masira buckthorn - 1 glass;
- tantely na siramamy - hanandrana;
- dite mainty - 2 tbsp. lovia kely;
- rano - 1 litatra.
fiomanana
- Ny fantsom-batana dia nanalefaka rano mangotraka, nametraka dite sy dite amoron-dranomasina tao.
- Mameno ny zava-drehetra amin'ny fofona amin'ny rano ary avelao hijanona eo ambanin'ny fantsika mandritra ny 10 minitra.
- Manompoa dite avy amin'ny mofomamy avy any an-dranomasina, mametafeta azy amin'ny tantely.