Ny fihainoana mavitrika dia ny fitsipika sy ny teknikan'ny fomba

Ao amin'ny fanoharana malaza iray dia lazaina fa omena sofina roa sy vavona iray ny olona, ​​midika izany fa ny olona dia tokony hihaino fa tsy mihaino. Zava-dehibe ho an'ny olona iray ny mandre sy mahatakatra ary mihaino misimisy kokoa - maro ny zavatra sy tsiambaratiana takarina. Ny fihainoana mavitrika dia fomba iray nahatonga ny fitokisana tamin'ireo mpitsabo psikolojika noho ny fahombiazany sy ny fahatsorany.

Inona ny fihainoana mihetsika?

Ny fihainoana mahery fihetsika na fihainoana dia fomba iray izay nentin'ny American psychotherapeutist, mpamorona ny sikolojia humanist Karl Rogers ho an'ny fitsaboana aretin-tsaina. Ny fihainoana mavitrika dia fitaovana iray manampy amin'ny fihainoana, mahatakatra ny fihetseham-po, ny fihetseham-pon'ilay mpiara-miasa, mitantana ny resadresaka lalina ary manampy ny olona iray ho tafavoaka velona sy hanova ny toetrany. Tany Rosia, nanamboatra ny teknika ary novolavolaina tamin'ny fomba samihafa noho i Yu. Gippenreiter, psikologin'ny ankizy.

Mihaino mihaino amin'ny psikology

Ny fomba fihainoana mihetsika amin'ny psikolojika dia manampy amin'ny fananganana miresaka amin'ny firenentsika, mba hahitana ny olana misy eo amin'ny mpanjifa sy ny fisafidianana ny fitsaboana manokana. Miara-miasa amin'ny ankizy - ity no fomba tsara indrindra, satria mbola kely ny ankizy kely dia tsy mamantatra sy mahafantatra ny fihetseham-pony. Mandritra ny fihainoana am-pihetseham-po, ny fitsaboana dia mifototra amin'ny olany, ny traikefa ara-tsaina ary mifantoka tanteraka amin'ny marary.

Haino aman-jery mavitrika

Ireo karazana fihainoana mavitrika dia voazarazara ho lahy sy vavy. Ny karazan-tsakafo tsirairay:

  1. Ny fihainoana mavitrika lehilahy - mandinika ny fandinihana ary ampiasaina amin'ny faritry ny orinasa, fifampiraharahana eo amin'ny varotra. Ny fampahalalana nomena avy amin'ny mpanelanelana dia nodinihina tsara avy amin'ny lafiny samihafa, fanontaniana maro no fanontaniana napetraka, satria ny lehilahy dia mikendry ny vokatra. Ireto misy tsikera mety sy mety.
  2. Mihaino mihaino ny vehivavy . Noho ny fihetseham-po voajanahary sy ny fonenan'ny fihetseham-po kokoa - ny vehivavy dia misokatra kokoa ary miombom-pihetseham-po bebe kokoa: hiaraka amin'ny mpiara-mitambatra, tafiditra ao aminy amin'ny olana. Ny fiaraha-miory dia tsy mety ho vita-ny fahatsapan'ny olona iray hafa ary mahatonga azy hatoky ny hisehoany. Amin'ny fampiasana teknolojia fampiasa amin'ny fihainoana vehivavy no ampiasaina, ny fanamafisana ny fihetseham-po sy ny fihetseham-po.

Ny teknikan'ny fihainoana mavitrika

Ny fihainoana mavitrika dia teknika ary miaraka amin'ny dingan'ny fifantohana lehibe indrindra amin'ny olona iray hafa, rehefa raisina an-tsoratra daholo ny fifehezana sy ny nuance amin'ny resadresaka: ny fijerena ny feo, ny fampihorohoroana, ny fitenenana, ny fihetsika ary ny tampotampoka tampoka. Ireo singa fototra amin'ny teknikan'ny fihainoana mavitrika:

  1. Neutrality . Mialà amin'ny fanombanana, fanakianana, fanamelohana. Fanekena sy fanajana ny olona tahaka azy ireo.
  2. Goodwill . Tia fitarafana sy fihetsika manoloana ny mpanelanelana, mandrisika azy hanohy hiresaka momba ny tenany, ilay olana - hamporisika ny fialana sy fitokisana.
  3. Zava-mahaliana . Ny iray amin'ireo fitaovana manan-danja indrindra amin'ny fitaovana mihaino mihetsika, dia manampy ny olona hanokatra bebe kokoa sy hanazava ny toe-javatra mitranga

Fomba fihainoana mihaino

Ny fomba fihainoana mavitrika dia maro samihafa ary samihafa. Ao amin'ny psikolojika malaza, misy fomba dimy tena iankinan'ny fihainoana:

  1. Fiatoana . Zava-dehibe ny fitenenan'ny olona iray mandra-pahatongan'ny fifaranan'ny fialantsiny sy ny fiatoana. Tsy midika izany fa tokony hangina mandrakariva ianao: poddakivanie ("eny", "hugo"), ny loha loha dia famantarana ho an'ny olona iray hihaino azy.
  2. Specification . Ho an'ny hevi-baovao tsy mazava, ny fampiharana fanontaniana dia ampiharina mba hisorohana ny filazana ny toe-draharaha ary mba hahatakarana bebe kokoa ny mpiara-miasa na ny mpanjifany.
  3. Paraphrase . Ny fomba rehefa reraka amin'ny mpandahateny amin'ny feo fohy ny fandrenesana ary ahafahan'ny mpandray anjara hanamafy fa "eny, ny zava-drehetra dia", na manazava sy manazava ireo hevi-dehibe.
  4. Ny fanambarana an-tsokosoko (famerimberenana) - "miverina" ny andian-teny amin'ny mpanelanelana amin'ny endrika tsy miova - takatry ny olona fa mihaino azy tsara izy (aza manadino izany resaka izany amin'ny resaka).
  5. Reflection of feelings . Ny fehezanteny mifandraika amin'ny traikefa amin'ny olona iray dia ampiasaina: "Mampijaly anao ...", "Tamin'izany fotoana izany dia tena narary be / nampalahelo ahy ianao."

Fitsipika hihaino mavitrika

Ny fitsipiky ny fihainoana mavitrika dia ahitana singa manan-danja, izay tsy misy io fomba fiasa io:

Fampiharana hihaino mavitrika

Ny teknikan'ny fihainoana mangoraka dia vita amin'ny fampiofanana ara-tsaina, ao anaty tarika. Ny tanjon'ireo fampiharana dia ny mianatra ny fomba handrenesana ny iray hafa, ary manasongadina ireo olana izay ahafahanao miara-miasa. Ny mpanazatra dia manapaka ny tarika amin'ny paika ary manome fanazaran-tena araka izay azo atao:

  1. Manaova fanatanjahan-tena mihaino . Ny mpanazatra dia manome mpitsikera telo samihafa ao amin'ny tarika samihafa, dia mandre 3 minitra, ary mandritra izany dia amporisan'ireo mpandray anjara telo ny fitaovana. Ny andraikitry ny mpamaky: mba hihainoana izay vakin'ny roa tonta dia tokony hihaino sy hahatakatra ny momba ireo lahatsoratra rehetra ireo mpikambana ao amin'ny vondrona.
  2. Manaova fanatanjahantena amin'ny fahafahana mamantatra amin'ny teny manokan'ny mpampihetsi-po na fahamendrehana . Ny mpanazatra dia manome karatra miaraka amin'ny andian-teny voasoratra eo aminy. Ny andraikitry ny mpandray anjara dia hifandimby mamaky ny fehezanteniny ary tsy mieritreritra ny hanohy ny famaritan'ny tenany manokana, hampivelatra ny eritreritra. Ireo mpandray anjara hafa dia mihaino amim-pitandremana sy mandinika: ny olona dia tso-po na tsia. Raha toa ireo fanambaràna ireo dia tso-po, avy eo ireo hafa dia manangona ny tanany fa manaiky izy ireo, raha tsy izany, ny mpandray anjara dia asaina hanintona ilay karatra indray ary hanandrana indray. Ireo teny eo amin'ny karatra dia toy izao manaraka izao:

Wonders of listening active

Ny fihainoana tsara dia fomba iray ahafahanao manao fahagagana. Ny teknôlôjia amin'ny fihainoana mavitrika dia mora ampiasaina ary mitaky fiheverana tsara aloha. Rehefa mampiasa fomba fitsaboana ao amin'ny fianakaviana ny zava-mahagaga dia mitranga:

Mihaino fihainoana - boky

Ny fihainoana mavitrika sy mandalo - samy heverina ho mahomby amin'ny fomba fitsaboana sy ny fifamenoana ny fomba roa. Ho fanombohana ny psychologists sy izay te-hahalala ny olona, ​​hanorina fifandraisana am-piraisam-pitiavana - dia ilaina ireto boky ireto:

  1. "Mianara mihaino" M. Moskvin . Ao amin'ny bokiny, misy olo-malaza amin'ny radio iray milaza tantara sy resadresaka momba ny maha-zava-dehibe ny fihainoana ny mpiara-dia aminy.
  2. "Ny fahafahana hihaino. Ny fahaiza-mitantana fahaiza-miasa »Bernard Ferrari . Ny fanamarihana dia milaza fa ny 90% -n'ny mpiasa sy ny olana ara-pianakaviana dia afaka vahana amin'ny alalan'ny fihainoana mavitrika.
  3. "Zava-mahatalanjona mihaino" Yu. Gippenreiter. Ny fianarana hihaino sy hihaino ireo olon-tianao dia ny fiantohana ny fifandraisana amam-panahy ao amin'ny fianakaviana.
  4. "Tsy afaka miteny amin'ny mpihaino ianao. Alternative amin'ny fitantanana mafy »Ed. Shane . Ny fifandraisana mahomby dia tsy azo atao raha tsy mitandrina ireo fitsipika telo: tsy dia miresaka, mametraka fanontaniana, maneho fankasitrahana ny mpanelanelana.
  5. "Ny fomba fiteny sy fihainoana" M. Adler . Manosika ny olan'ny fifandraisana ny boky. Ny fihainoana dia lafiny manan-danja amin'ny fifandraisana misy eo amin'ny olona. Manome tolo-kevitra sarobidy sy teknika fototra amin'ny fihainoana mavitrika ny boky.