Ny mastopathy ny tratra dia mitombo noho ny fiovan'ny hormonina lahy sy vavy ao amin'ny vatana. Ny famerenana amin'ny laoniny ny hormona dia iray amin'ireo singa mikarokaroka ny aretina, ary mihazona fahasalamana ara-pahasalamana ho an'ny hormones - ny fisorohana ny mastitis ary, vokatr'izany, ny fivoaran'ny kanseran'ny nono. Hanampy amin'ny sakafo ara-pahasalamana izany.
Inona no tokony hohanina tsara mba hanampiana ny vatanao hiatrika ny mastitis?
- Ny fibre dia hanampy amin'ny metabolisman'ny estrogens . Ny fampidirana karoty, zucchini, aubergines, karaoty, ovy, pepina mamy, cucumbers, tsaramaso ary voamaina manontolo dia hampitombo ny habetsaky ny fibre consommés ary hampivoatra ny fifanakalozana estrogens, izay zava-dehibe amin'ny fampihenana ny fanentanana hormona ny tratra.
- Vitaminina hanampy ny vatana. Ny sakafo ho an'ny mastopaty amin'ny nono dia midika ny fampiasana sakafo manankarena vitaminina, toy ny ranomasina kale , trondro an-dranomasina, ny atiny, ny voanjo, ny tora-pasika, ny raozy sy ny cranberries. Ireo vokatra ireo dia misy fiantraikany tsara eo amin'ny toetry ny tetezana. Manatsara ny fatran'ny ra ny ranomandry sy ny rosehip ary manamaivana ny tratra.
- Karazam-bolo mahatsiravina ho an'ny mastopathy fibrocystic. Amin'ny mastopathy fibrocystic avy amin'ny sakafo dia tsara kokoa ny manaisotra ny sôkôla, kafe, kakao ary Coca-Cola. Izy ireo dia mandray anjara amin'ny fametrahana ny fluid ao amin'ny cysts sy ny fitomboan'ny tavy. Ilaina ny hampihena ny fihinanana fatina, sakafo matsiro sy matsiro, satria misy fiantraikany amin'ny famokarana estrogens.
Inona koa no afaka manampy ny vatana?
Amin'ny mastopathy, ny sakafo ara-pahasalamana dia azo ampitaina amin'ny fanafody fanaovam-piterahana, izay hanampy ihany koa ny famerenana ny fandanjana ny asa maharatsy.
Ny vehivavy mijaly amin'ny mastopathy dia mila mihinana matetika. Hanampy amin'ny fanesorana ny soritr'aretina izany ary hiatrehany ny anton'izany.