Mba hahatsapa ny voka-dratsin'ny alikaola ao am-po sy ny vatana manontolo, dia tsy mila mamo ianao alohan'ny handao ny fahatsiarovan-tena. Indraindray ny karazana tsy fahombiazan'ny rafitra dia afaka manome divay misy divay.
Ankoatra izany, marihin'ny siansa fa 35% ny fahafatesan'ny olona tsy miankina dia ateraky ny zava-pisotro misy alikaola.
Ny vokatry ny alikaola ao amin'ny fo sy ny rafi-pitatitra
Ny sotro voalohany amin'ny siramamy mamelana aorian'ny minitra vitsy dia mianjera ao amin'ny ra ary aorian'ny 8 ora dia misy enta-mavesatra be eo amin'ny hozatry ny fo. Ankoatra izany, nisy ny tranga voarakitra rehefa nahatratra 110 ny isan'ny pulses. Ity "fehezam-boninkazo" ity dia ahitana ny fitomboan'ny tosidra sy miteraka olana ara-drariny.
Etsy an-tany ihany koa dia maro no mitaraina noho ny fanaintainana ao am-po rehefa misotro toaka. Noho izany, misy fiantraikany amin'ny sambon-danitra ny ethanol, miharatsy ny feony. Vokatr'izany, toy ny potassium sy magnesium no manova ny filahatry ny fizarana azy. Ary ity dia afaka mamokatra dingana toy izany:
- arrhythmia;
- aretina ischese;
- myocardial dystrophy.
Zava-dehibe ny mahatsiaro fa indraindray rehefa misotro toaka dia mety hampijaly ny vavony, fa tsy ny fo. Ny dokotera dia manoro hevitra amin'ny trangan-javatra mahatsikaiky rehetra amin'ny fifandraisana amin'ny gastroenterologista, fa tsy manadino ny mihazona ny ECG amin'ny fo. Ny fandalinana siantifika dia mampiseho fa ny alikaola dia afaka manimba ny hozatry ny fo, ary io, araka ny fantatra, dia miteraka voka-dratsy maro, anisan'izany. ary fanitsakitsahana ny asan'ny vatana tanteraka. Ankoatra izany, ny fiankinan'ny toaka dia tsy manampy vatana amin'ny vitamina.
Tsara ny manamarika fa ny fanaintainana na fametahana ao amin'ny fo dia miseho eo amin'ny dingana mavitrika amin'ny aretina. Rehefa mandeha ny fotoana, aorian'ny fisotroan-drongony dia misy olona iray atrehin'ny tahotra ny fahafatesana .
Ny vokatry ny alikaola amin'ny tsindry
Mety hampiakatra sy hampidina tsindry ny tsiranoka ny toaka. Noho izany, manitatra ny rà ny kônôka ary manamaivana ny tosidra. Marina izany raha misotro mihoatra ny 55 g ny alikaola. Marina aloha fa miankina amin'ny toetran'ny taonany sy ny fisotroan-toaka ny alikaola.
Ny vokatry ny fisotroan-toaka
Ho an'ireo izay mijery matetika ao anaty vera iray, dia mihamatanjaka ny hoditr'ireo rà, mihetsiketsika sy reraka. Ny fifindran'ny rà mandriaka, vokatr'izany, ny rindrin'ny sambo dia rakotra takelaka. Ny fisehoan'ny tsy fahampian-tsakafo dia tsy voafehy.
Rehefa nandeha ny fotoana, dia very ny elastika ny arterianina. Eo amin'ny rindrina dia manomboka ny solika matavy sy salady.