Indraindray, ny reny dia tsy afaka manome ny zaza amin'ny fampinonoana. Amin'ity tranga ity, dia miompana amin'ny famokarana ronono izy. Saingy matetika, ny ray aman-dreny dia mino fa tsy ampy sakafo ho an'ny zaza vao teraka izany. Azo atao ve ny manome ronono ho an'ny ankizy mandritra ny herintaona ary tsy hiteraka fahasarotana tsy ilaina?
Ravin-jazakely ho an'ny zazakely: ny haavon'ny main-tany sy ny fiantraikany
Raha oharina amin'ny ronono ombivavy, ho an'ny zazakely, ny ronin'ny osy dia manana firafitra fanampiny. Misy 25% ny vitaminina B6, ary 47% vitamin A. Ny voka-dratsin'ny potassium sy calcium avo lenta dia mahatonga ny fitomboan'ny nify. Misy amina phosphor, magnesium, manganese ary varahina. Na izany aza, misy tsy fahampian'ny herin'ny vy sy ny asidra ao amin'ny ronono osy, izay mampitombo ny mety hampivelatra ny tsy fahampian-drà.
Ny mineraly maromaro dia mampiharihary ny tsy fahampian'ny hery fiompiana zaza tsy ampy taona amin'ny adin-tsaina be loatra, izay mety hisy fiantraikany ratsy eo amin'ny fiasan'ny voa. Ary koa, amin'ny ronono dia tsy misy lipase, izay manampy handevona fetsy.
Marina fa sarotra ny manazava fa ny trosan'ny kaody misy ronono dia mamoaka tsiranoka tsy misy dikany noho ny fampiasana ronono ombivavy, ary mandany haingana sy mora kokoa. Noho izany, manolo-tena ny handrahoina ny menaka masira ho an'ny ronan'ny osy, fa aorian 'ny zaza farafahakeliny enim-bolana. Amin'ny ankapobeny, ny miditra amin'ny sakafo dia manomboka amin'ny 9 volana ny vokatra ampy tsara. Na mety ho an'ny zazakely iray handany ny rononon'ny ronono, dia tapa-kevitra isaky ny tsirairay, aorian'ny fifampidinihana tsy tapaka amin'ny dokotera.
Ahoana no tokony hanomezana ronono ho an'ny zazalahy vao teraka?
Amin'ny fampiasana ronono ho an'ny zazakely, aloha aloha, aza adino ny mandoro azy. Ny vatan'io lehilahy io dia tena mahatsapa ny bakteria sy ny parasy. Noho izany, raha tsy voamarina ny fitsipika fototra momba ny fikarakarana ara-pahasalamana, dia mety hampidiran-doza lehibe ny zanakao, fa tsy ny tombony voavidy.
Koa satria manolo-tena ny hanome ronono ho an'ny zazakely iray tsy vao herintaona ny rononon-jaza, ary ampy amin'ny endrika efa lany, dia ampy handevonana tsy mihoatra ny 50 grama isan'andro. Rehefa mihena amin'ny salan'isan'ny 1: 1, dia mahazo 100 grama roma ianao - ampy ho an'ny sakafo fanampiny na sakafo mahasalama. Ambonin'izany fotoana izany, tsy ilaina ny manaisotra ny zaza izay mikarakara ny famokarana ronono ary hamindra tanteraka ny ronono. Rehefa mahandro, dia misy vokatra mahasoa ny ankamaroan'ny vitaminina, ary ny vovo-dronono dia hahatonga azy ireo ho tsy ampy.
Sakay zaza miorina amin'ny rononona
Amin'izao fotoana izao dia novolavolaina ny ronono misy ronono ho an'ny zaza vao teraka noho ny ronono osy, anisan'izany ny fanomanana azy. Ny tombony amin'ny fifangaroan-tsakafo dia ny famarotana ambony indrindra amin'ny ravin-tsakafo. Mazava ho azy, ity vokatra ity dia tsy heverina ho fitsangatsanganana, nefa, amin'ny fotoana iray ihany, manana tombony bebe kokoa ho an'ny zaza izy,
Ny sakafo amin'ny rononon'ny osy dia aseho amin'ny ateraky ny dite. Io aretina io matetika dia mitondra any amin'ny astroma bronchial na rhinitis. Ny iray amin'ireo antony mahazatra indrindra amin'ny aretina dia ny alerjy amin'ny ronono. Noho izany, matetika, ny ronono osy ho an'ny zaza vao teraka dia miteraka panacea.
Na izany aza, tokony homarihina fa ny ronin'oliva dia tsy manana ny toetry ny hypoallergenic ary mety miteraka fanehoan-kevitra tsy azo lavina. Ny ronono misy ronono dia tsara ho an'ny zazakely, tsy azonao atao afa-tsy amin'ny fomba mahazatra.