Ny tsiranoka amin'ny hozatry ny vozona dia toe-javatra tsy mahafinaritra, izay mahatonga ny olona iray tsy mety ary mety hiteraka fampivoarana hafa. Mihenjana ny tebiteby sy ny fihenjanana amin'ny hozatra. Ny fizotry ny aretina dia vokatry ny famotehana ny sambo sy ny nerve bundles mamakivaky ny tendany, izay mety amin'ny antony maro samihafa.
Symptoms of spasms of muscle neck
Amin'ny tsiranoka amin'ny hozatry ny vozony, misy ny fahatsapana alahelo na fanaintainana eo amin'ny vozony, manome ny soroka na ny lamosin'ny loha, ary koa ny fihenanam-pihamboana sy tampoka ny hozatra ao amin'ilay faritra voakasika. Matetika, misy ny fanitsakitsahana ny hetsika sy ny loha, misy fahasarotana amin'ny fikolokoloana sy ny fofonaina. Ny fahatsapana hafa mahazatra ny fitaratry ny areti-maso ao amin'ny tendany dia aretin'andoha.
Ny antony mahatonga ny hozatry ny tendany
Ireto ny antony mahazatra indrindra amin'ity fanjakana ity:
- fihodinam-bolo mahitsy;
- tsy fahampian-tsakafo vitaminina sy mineraly vitsivitsy (indrindra fa vitaminina vondrona B, D, potassium, magnesium, calcium, sodium);
- ny fihenjanana maharitra amin'ny hozatry ny tendany noho ny fampiasana ara-batana na amin'ny toerana tsy mahazo aina;
- hernia antvertebral ny departemantan'ny fitsaboana;
- hypothermia.
Ahoana no hanamaivanana ny tsiranoka amin'ny hozatry ny tendany?
Voalohany indrindra, ilaina ny miantoka ny fiadanan-tebiteby, izay tsy ahafahanao manao fihetsiketsehana tampoka, fampiasana gymnastique. Izany dia mety miteraka fitomboan'ny fihinan'ny vozona sy ny fivoaran'ny aretina. Mba hisorohana ny fandrosoana amin'ny hozatra mandritra ny torimaso, dia tokony hatory amin'ny ondana orthopedic ianao. Ny fitsaboana ny fitsaboana amin'ny hozatry ny vozona dia miankina amin'ny antony nahatonga izany ary mety ahitana ireto manaraka ireto:
- fitsaboana ara-pahasalamana (fanaintainana, fanafody manohitra ny areti-maso, fitsaboana aretin-tsaina, sns.);
- electrophoresis;
- manasitrana fitsaboana;
- acupuncture ;
- fanorana;
- fampiharana ny hafanana eo an-toerana.
Ao an-trano, ho fanampiana voalohany, azonao atao ny maka sary ny valerianina, mampitombo kokoa ny tendanao na tsindriam-po mafana, ary mitondra lelam-pahazavana amin'ny menaka lava.