Eo amin'ny toeram-pivarotana lehibe amin'ny fitaovana elektronika ao an-tokantrano, dia tsy hita akory ny paompy. Na dia izany aza, maro ireo mpitondratena no tsy afaka manao izany raha tsy misy io fitaovana mahagaga io. Tena ilaina tokoa ny mihinana sakafo ho an'ny ankizy madinika. Saingy ho an'ny olon-dehibe dia tena ilaina tokoa ny sakafo, indrindra ho an'ny tanjona ara-tsakafo. Tsy misy zavatra mora kokoa noho ny famokarana horonantsary fako ao anaty boaty roapolo. Ho sakafo mahasalama tsara sy mahasoa tokoa izany, ary tsy hanam-potoana firy.
Manomana trondro ao anaty dobo fantsona roa
Raha heverinao fa sakafo fihinanana sakafo dia midika hoe tsiratsiraka sy tsy mahasalama, dia diso ianao. Miankina amin'ny fomba fiasa izany rehetra izany. Ampy hahafantaranao ireo tricks kely roa ireo ary aza matahotra ny manandrana. Ary dia holazainay anao fomba fitsaboana tsotra nefa tena matsiro.
Trondro mena amin'ny dobo fantsona roa
Fantatry ny rehetra fa ny trondro mena dia tahiry vitaminina sy sakafo. Raha manamboatra azy ao anaty boaty roapolo ianao, dia hivoaka tsara ny trondro ary matsiro be.
sakafo:
- Karazan-trondro mena - 0.5 kg;
- potato - 4 sombintsombiny;
- biriky - 1 tapitrisa;
- karaoty - 1 tapitrisa;
- voatabia - 2 tapitrisa;
- fanatanjahantena ho an'ny trondro;
- soy sauce;
- jiro jiro;
- greens to taste;
- Saha voaisa - 4 isa.
fanomanana:
Ny fomba fanangonana trondro ao anaty dobo fantsona roa dia tsotra.
Esory ny kofehy ho tapatapany fa tsy matroka mihoatra ny 3-4 cm. Hetezo ny siramamy ho 4 ampahany. Zana-koditra sy karaoty no manapaka kobam-bary na tehina, voatabia - mugs.
Mipetraha eo ambany elatry ny lantom-boankazo sy ny trondro mena. Apetraho avy eo ireo legioma mena.
Alefaso ny soja soja ary mitsarà amin'ny faniriana mba hanandrana.
Ny fikarakarana trondro mena ao anaty dobo fantsona roa dia tsy tokony haka mihoatra ny antsasak'adiny. Alohan'ny fanompoana, dia manaparitaka tsinjara eo amin'ny takelaka ary manamboatra harona avy any ambony.
Trondro avy amin'ny renirano ao anaty boaty roapolo
Tsy voatery foana ny mividy karazana trondro be trondro. Fa ny fikorontanan'ny renirano dia tsy ho ratsy noho ny tsiro. Ity dia fomba tsotra hanomanana trondro amin'ny renirano:
sakafo:
- trondro - 500 g;
- zava-manitra ho an'ny tsiro;
- jiro misy sira - 1 tbsp.
- potato - 3-4pcs;
- fengy maina;
- tsira mitsangana izy.
fanomanana:
Esory madio avy any an-dranomasina ny trondro. Aorian'izay dia mila manapaka ny rambony, ny tsiroaroa ianao ary manapaka ny lohanao.
Atsofy zava-manitra sy sira ny trondro. Ny ranom-boasary rehetra misy ranom-boankazo ary mametraka mandritra ny antsasak'adiny ao amin'ny vata fampangatsiahana.
Raha voahitsakitsaka ny trondro, mila manala ny ovy isika ary manapaka izany. Azonao atao ny manapaka ramanavy ao amin'ny peratra na ny mololo. Sira ary afafazo amin'ny dilo maina.
Apetraho ao anaty paompy ny ovy ary ny trondro ambony. Ny poti-trondro amin'ny trondro ao anaty paompy dia ho vonona amin'ny 20-25 minitra.
Trondro miaraka amin'ny tongolobe ao anaty boaty roapolo
sakafo:
- trondro;
- tongolo;
- dibera;
- zava-manitra.
fanomanana:
Esory tsara sy diovy ny trondro. Raiso ny foitran'ny fofona ary apetraho eo amboniny misy tongolobe. Apetraho eo ambony ambony ny dibera. Mametraka trondro eo ambonin'ny kibon'ny diozy isika ary mametaka mafy ny fo. Mofomamy ho 20-25 minitra.
Sakafo miaraka amin'ny legioma ao anaty boaty roapolo
sakafo:
- trondro;
- menaka oliva;
- voatabia;
- jiro jiro;
- Mayonnaise (manandrana).
fanomanana:
Raiso ny endriky ny trondro handrahoana sy ny menaka miaraka amin'ny menaka oliva. Hetezo ireo voatabia amin'ny faribolana matevina ary apetraho eo ambany elanelan'ny baolina. Ny trondro nodiovina sy voasasa dia nafangaro sira sy zavamanitra. Azonao atao ny mandrotsaka mofomamy misy menaka. Apetaho amin'ny endrika ny trondro ary andrahoy mandra-pahandroana.
Afaka miova kely kely ity sakafo ity ary mahazo sakafo vaovao tanteraka. Ampio legioma hafa (tongolobe, karaoty, ovy na pimenta) bebe kokoa ny legioma ary ataovy amin'ny foitra. Atsaharo ny trondro. Raiso ny trondro ao anaty jirony. Ny sakafo haroso alohan'ny manompo dia azo harotsaka amin'ny ranom-boankazo.
Ny fikarakarana legioma sy trondro ao anaty dobo fantsona roa dia tsy mitaky fotoana sy hery be, fa ny tombontsoa azo avy amin'ny sakafo toy izany dia azo tsapain-tanana. Ny paompy dia mampiavaka ny sakafo isan'andro sy mahasoa.