Vehivavy maoderina maro no mijaly noho ny fiakaran'ny volony tsikelikely. Na dia ny kiraro fanao amin'ny lamaody aza matetika dia miondrika, ka te ho lasa tompon-tratran'ny volo marevaka ianao. Fa ny natiora dia miala amin'ny fombany - ny volony dia tsy mihombo haingana, ary ny vehivavy sasany dia miadana. Ny teknolojia sy ny zava-baovao maoderina dia mamela anao hitarika ny fitomboan'ny volo ary hahatsapa ny nofinofy amin'ny sehatra maromaro mahazatra momba ny fitongilanana lava.
Ny antony iray mahatonga ny fitomboan'ny volo dia ny tsy fisian'ny vitaminina ilaina ao amin'ny vatantsika. Ny hodi-doha dia ny tany izay maniry ny volony ary tsy misy "fahazoana akanjo" marina ny fitomboany dia tsy azo atao. Mba hanamafisana ny fitomboan'ny volo, ilaina ny vitaminina manokana, izay hodinihintsika ato amin'ity lahatsoratra ity.
Inona no vitaminina ilaina amin'ny fitomboan'ny haavo sy ny volo?
Ireo vitaminina fototra ilaina amin'ny fitomboan'ny volo sy vitaminina dia vitaminina ao amin'ny vondrona B. Ny Vitamin B dia manana anjara lehibe amin'ny vatantsika. Vitaminina B dia manara-maso ny pigmentation ny volo, izay midika izany - miaro azy ireo amin'ny volon'ny volo. Raha mihamatavy ny volony, dia mitombo ny fahalemeny ary mitombo ny fitomboany. Noho izany, ny vitamin B dia azo heverina ho ny fitsaboana tsara indrindra amin'ny fitomboan'ny volo sy ny fahasalamany. Ho an'ny fitomboan'ny haavo haingana, mila mampitombo ny habetsan'ny vitamin A ao amin'ny vatana. Ny tsy fahampian-tsakafo dia mety hitarika ny fitomboan'ny volo fotsiny, fa koa amin'ny fantsika malemy.
Ankoatr'izany, ny vatan'olombelona dia tokony hahazo maromaro amin'ireto vitamina manaraka ireto: C, P, H, E, PP. Mba hitazonana ny volo ho salama sy matanjaka, mila seranana vy, zinc, magnesium, chromium, yoda, varahina ary manganese. Hatramin'izao dia maro ny zava-mahadomelina ho an'ny fitomboan'ny volo, izay ahitana ny vitaminina rehetra sy ny tsiranoka rehetra ilaina. Amin'ny ankapobeny, ny fanafody toy izany dia aseho amin'ny endrika takelaka na capsules ho an'ny fitomboan'ny volo. Ny kapnao iray dia ahitana ny fitsipika isan-karazany amin'ny zavatra rehetra ilaina. Rehefa avy nampiasa an'io zava-mahadomelina io nandritra ny iray volana, dia ara-dalàna ny fandanjana ny sakafo amin'ny vatany. Misy takelaka misy siramamy vita amin'ny vitamina ho an'ny volo sy havizanana.
Mba hisafidianana ny zava-mahadomelina na zava-tsarobidy mahazatra dia tokony hifantina dokotera na mpanamboatra fanafody ianao. Ny laza malaza eo amin'ny vehivavy mikarakara ny volony, mampiasa vitamina ho an'ny fitomboan'ny volo Revalid. Ny fidirana na tsia, na dia ny fanafody mahomby indrindra dia tsy afaka manolo ny sakafo ampy izay ilaina amin'ny olona iray. Ny vitaminina tsara indrindra amin'ny fitomboan'ny volo dia hita amin'ny vokatra voajanahary. Ny sakafo mahasalama dia manome ny vatana manontolo miaraka amin'ireo singa tsara.
Ny proteinina 70% ny volonay. Raha tsy misy ireo vatana ireo, dia manomboka "manala" azy ireo amin'ny volo izy ireo, ka manomboka mipoaka ny volo. Mba hisorohana ny fialana, mila mandany karazana proteinina sy biby ianao. Ireo sakafo mahavelona ireo dia hita amin'ny akoho, atody, soja ary voanjo.
Ho an'ny fitomboan'ny volon-koditra, ilaina ny mampitombo ny fihinanana vokatra manaraka ireto: legioma vaovao, rose rose, tantanana, tantely, voankazo ary menaka oliva. Amin'ny ririnina, ny sakafo dia tokony hampiditra ny herin'ny sira, sauerkraut, ny afofandiovana. Ankoatra izany, zava-dehibe ny handany 2 litatra farafahakeliny isan'andro. Ny vokatra voajanahary dia tsy afaka manatsara ny toe-javatra sy ny endriky ny volo ihany fa aleo ihany koa ny vatantsika amin'ny olana maro mifandraika amin'ny famoahana.
Ny sakafo voalanjalanja dia ilaina amin'ny fitomboan'ny volo sy ny lanjany. Manampy ny volo ho salama tsara koa ny fomba fiaina mahasalama. Ary fantatra fa mora kokoa ny manara-maso ny sakafo ara-pahasalamana toy izay manandrana manasitrana volo amin'ny tsy fahampian-tsakafo sy ny fahaverezana.