Saika ny vehivavy rehetra dia mahafantatra fa mandritra ny fitondrana vohoka dia mila mandefitra ambony ianao, saingy tsy ny rehetra no mahafantatra ny antony tokony hanaovana azy. Diniho ny antony lehibe tsy tokony hodiovina amin'ny kiraro mandritra ny fitondrana vohoka.
Nahoana no tsy miteraka vehivavy bevohoka ny vehivavy?
- Ao amin'ny maha-bevohoka voalohany azy, peta-drindrina avo lenta - enta-mavesatra fanampiny amin'ny taovam-pelvika. Ary ny entana hafa rehetra dia mety hiteraka fifandonana amin'ny tranonjaza, fandatsaham-bady na fifindrana.
- Amin'ny vehivavy bevohoka dia mamokatra fanaintainana ny vehivavy: ny vatana izay manova ny elasticité ny ligaments ary manamaivana azy ireo. Ilaina ny mampitombo ny elasticité ny symphysis pubic ary manamora ny fizotry ny loha foza amin'ny alalan'ny lakandrano. Nefa miova ny elasticité ny ligaments rehetra amin'ny vehivavy iray, ary ny felatanana avo be mandritra ny fitondrana vohoka ary ny dingana tsy mahomby dia mety hiteraka fiovana lehibe amin'ny vehivavy. Tena marina izany amin'ny vanim-potoana taty aoriana, rehefa misy kibo be dia afaka manakana anao tsy hahita ireo sakana eo ambany tongotrao.
- Amin'ny teny farany, ny entana fanampiny ao amin'ny valizy dia mety miteraka tsimokaretina amin'ny tranon-jaza ihany koa, raha misy vehivavy iray manao akanjo lava be mandritra ny fitondrana vohoka, ary izany dia miteraka amin'ny fahaterahana vao haingana sy ny fahasarotan'ny fitondrana vohoka.
- Ny halavam-borona avo be mandritra ny fitondrana vohoka dia manova ny toeran'ny vehivavy iray, manilika ilay zaza, mampitombo ny entana eo amin'ny hazavana ary mampijaly. Ny fifindrana amin'ny tranonjaza dia mampitombo ny kibo, ny fitomboany, ary ny isan'ireo marika mitsivalana eo amboniny. Tsy mampidi-doza ity olana ity, fa matetika ny vokatra kosmetika dia tena zava-dehibe amin'ny vehivavy.
Karazana volon-koditra inona no azonao anaovana bevohoka?
Aza lavina tanteraka ny kofehy: ny vehivavy bevohoka dia afaka mandehandeha eny amin'ny halavany amin'ny halavany 3 ka hatramin'ny 5 cm. Tokony ho ampy tsara sy azo antoka izy ireo. Tsy voatery foana ny kiraro amin'ny savony, indrindra rehefa tongotra ny tongotr'ireo vehivavy, ary vesatra kely azo atao mandritra ny fitondrana vohoka sy ny fisorohana ny vina varikose .
Ny kapa ho an'ny vehivavy bevohoka dia tokony ho ventilated tsara, indrindra raha tsy misy fitaovana maro be. Ao anatin'ny volana vitsivitsy farany amin'ny maha-bevohoka azy, noho ny fihenan-tongotra dia mihamitombo ny tongotr'ireo tongotra, hany ka ny kiraro dia tokony hofidina amin'ny habe lehibe, fa tsy be loatra, tsara ny manohana ny tongotra, miaraka amin'ny mpanety tsy mety izay tsy mamoaka ra. Raha manontany ny vehivavy iray raha afaka miandry fotoana fohy hitondrana vohoka izy, dia mandritra ny 1-2 ora amin'ny tranga manokana dia azo atao izy ireo, na dia tsara kokoa aza ny tsy hiteraka loza.