Ny fo dia ilay antsoina hoe moteran'ny vatantsika. Noho izany, ilaina ny mikarakara ny fahasalamany ho an'ny fiainana feno fiainana. Diniho izay tokony hatao mba hanamafisana orina ny fo sy ny ra.
Fanolorana ankapobeny
Voalohany, mila mitondra ny lanjanao ho ara-dalàna. Ny olona izay matavy loatra dia mety hijaly amin'ny aretim-po. Noho izany, ny sakafo mahasalama sy ny fanatanjahan-tena tsy tapaka dia hanampy amin'ny fihazonana ny sambo amin'ny tono, ary araka izany, ary hanamaivana anao ny mety hisian'ny aretina toy izany.
Ny fomba fitsaboana sy fitsaboana amin'ny ankapobeny amin'ny fanamafisana ny rafi-panafody
Mba hanamafisana ny fo sy ny fantson-dra, dia afaka mandray fanafody manokana izay ahitana ny zavatra ilaina ilaina hanatsarana ny asan'ny fo, ny fikarakarana ny hozatry ny fo sy ny vitaminina B.
- Riboxin ;
- Asparkam;
- Hanokatra mivantana.
Heverina ihany koa fa ny famindrana Aspirin Cardio aorian'ny 50 taona dia mampihena tokoa ny mety hisian'ny fifindran'ny aretim-pianakaviana .
Ankoatra izany, afaka mampiasa fomba amam-panao amin'ny fomba fanao ianao:
- jiro mena voaloboka mena;
- tavoahangy ronono;
- ny fampiasana vokatra vitaminina E (tsaramaso, legioma, tsaramaso fandroana, jaza voatabia ary ny hafa);
- fandaniana trondro isan-kerinandro;
- walnuts.
Araka ny hitanao, mba hisorohana ny aretim-pivalanana
Psychosomatic fomba
Ny mpahay siansa dia afaka nanaporofo fa manatsara ny asan'ny fo ny fahatsapana fifaliana. Noho izany, isaky ny azo atao, dia manararaotra ny fahafahana hifaly fotsiny amin'ny zava-drehetra manodidina anao.
Ny fisian'ny fihetseham-po tsara dia zava-dehibe ho an'ny fahasalaman'ny fo sy ny fantson-dra. Mba hanaovana izany, mila mahita lesona iray ianao miantso anao isan'andro, ary manenika ny fiainanao sy ny kalitaony.