Tato anatin'ny taona vitsivitsy, tian'ny vehivavy ny hamolavola ny zaza iray, fa tsy matoky ny raharaha. Mazava ho azy fa liana amin'izay andro tsara indrindra ahafahana mitaiza zaza izy ireo? Ary ny tena manan-danja indrindra, ahoana no ahafahana manisa andro tsara ho an'ny fiterahana?
Ny andro tsara indrindra ho an'ny zaza vao teraka: ny kalandrie ovulation
Ny fikarakarana ny kalandrie fandroana dia hamaritra ny fotoana tsara indrindra ho an'ny bevohoka. Marina fa afaka miteny momba ny fahamendrehana ianao raha tsy eo amin'ny tsingerim-potoana mivoatra. Voalaza fa ny fe-potoana tsara indrindra ho an'ny fahatanorana dia ny fahatsapana ny atody ary dimy andro alohan'ny ovulation na aorian'ny.
Ny fisian'ny atody dia eo antenatenan'ny vanim-potoanan'ny ratra. Kanefa, na dia amin'ny fikajiana tsy tapaka aza dia mety hihetsika kely ny ovulation. Raha sendra 28 andro ny tsingerina, dia tokony hisy ny fitrandrahana amin'ny andro faha-14 sy faha-15. Amin'ity tranga ity dia ny 9 hatramin'ny 20 andro dia ny fahafaha-mitombo indrindra amin'ny fahatanorana. Ireo andro ireo dia heverina ho fe-potoana tsara ho an'ny bevohoka.
Famaritana ny mari-pahaizana fototra
Manamarina ny vanim-potoan'ny ovulation, ary noho izany, ary ny andro izay ho tsara indrindra ho an'ny fiterahana, dia hamela ny fepetra ho an'ny mari-pana. Ny fomba fitsaboana dia mety ho an'ny vehivavy izay naharetan'ny tsingerim-bolana nandritra ny enim-bolana farafahakeliny. Ampisehoy ny vanim-potoan'ny fotoam-bolana ao amin'ny kahienao ary tadiavo ny afovoany - ny fotoan'ny ovulation. Ny isa isan'andro dia mamaritra ny mari-pana amin'ny rctum. Ny fomba fiasa dia miankina amin'ny fahasamihafana eo amin'ny hafanana eo amin'ny dingana voalohany sy faharoa amin'ny tsingerina. Mandritra ny vanim-potoana voalohany, kely ny basema. Hatramin'ny ovulation, ny progesterone dia mamokatra be, izay mitarika amin'ny fitomboan'ny hafanana amin'ny antsasaky ny dingana. Ny mari-pahaizana ambony indrindra dia voamarika amin'ny fotoana tsara kokoa hitadiavana zaza iray, izany hoe amin'ny andro fialantsasatra. Ny fihenan'ny hafanana dia midika fa andro tsy tonga ho an'ny fahaterahana ny andro. Ny fitomboana dia tokony atao amin'ny fotoana iray ihany. Tsara kokoa ny maraina raha tsy mivoaka ny fandriana.
Fandinihana ny molekiolan'ny matavy
Mba hanombohana ny fotoana ahafahanao bevohoka, dia diniho ny tranon-tsolika mivalona. Mba hanaovana izany, ampiasao ny rantsantanana mba hamaritana raha misy ny mucus na tsia. Tsy telo ny telo andro voalohan'ny tsiranoka marefo ary tsy manan-danja ny fahafahana ho bevohoka. Avy eo dia misy ny volony fotsy. Araka ny toe-javatra misy azy dia mamaritra hoe tsara kokoa ny mitaiza zaza iray. Ny haavon'ny fe-potoana tsara dia roa andro, izay mahatonga ny glaucome ho mangatsiaka sy mangarahara. Ny vanim-potoana mihitsy no fotoana mipoitra voalohany amin'ny glauce hatramin'ny andro fahefatra aorian'ny tampon'io.
Fomba hafa manampy amin'ny famolavolana andro tsara ho an'ny fiterahana
Rehefa tapitra ny fotoana fadimbolana ao amin'ny vatan'ny vehivavy dia mitombo ny haavon'ny estrogen. Izany dia mitarika amin'ny fiakaran'ny vidin-damosin'ny ranoka madinika 2 ka hatramin'ny 3 andro mialoha ny fisotron-tsakafo. Noho izany, rehefa maina dia mihalalina ny salohy. Mba hahitana ny fiovana eo amin'ny dingan'ny famonoana ny saliva, mila manandrana mandritra ny andro maromaro ianao,
Amin'ny vanim-potoanan'ny fitondrana vohoka, azonao atao ny mamaritra tsotra izao - nividy ny fitsapana manokana momba ny pharmacie. Ahitana tarehimarika roa amin'ny endriky ny ravina, izy ireo dia hanova ny loko rehefa mifandray amin'ny urine na ny holatra ary hanamarina mazava tsara hoe rahoviana no azo atao ny mitaiza zaza iray. Ny fiantraikan'ny fitsapana dia mifototra amin'ny fampitomboana ny haavon'ny hormone luteinizing, izay mitarika ho an'ny ovulation ny atody. Ny vokatra tsara indrindra dia azo avy amin'ny fampifangaroana teknika.