Ity olana mahatsikaiky ity dia matetika mahagaga: mandritra ny fivoriana tompon'andraikitra, miteny, amin'ny sarimihetsika na amin'ny fampisehoana ao amin'ny teatra. Mipoitra tampoka ny hodi-maso ary toy ny mety hanjavona tampoka. Saingy indraindray ianao te-hanafika ny fanafihana haingana araka izay tratra. Ny fitaovana enti-mavesatra dia hiverina haingana amin'ny ara-dalàna.
Aiza no misy ny moka?
Ny fihenan-tsoa dia vokatry ny fandotoana ny diabeta. Tena tsy mampidi-doza izy io, nefa matetika dia mitebiteby be. Ny antony mahavariana dia mety ho hafa tanteraka:
- Manomboka ny hiccup ny ankizy, mangatsiaka.
- Matetika ny hiccups dia miseho vokatry ny fifehezana . Indrindra raha ny sakafo dia nampiasaina haingana sy nisakafo.
- Azo takiana amin'ny fisotroana tafahoatra ny fisotroana ronono.
- Antony hafa - fisotroana karbôna.
- Indraindray dia manomboka ny hiccup noho ny fihenjanana sy ny fientanam-be tafahoatra.
Raha toa ny torolalana dia matetika mampijalijaly sy mandritra ny fotoana maharitra, angamba ny antony dia amin'ny aretina sasany.
Ny fanafody tsara indrindra ho an'ny hikka
Tsy misy ny fitsaboana tsy misy fitsaboana, fa ny tsiambaratelo vitsivitsy dia hanampy azy hanaisotra haingana sy haingana:
- Ny fanafody malaza indrindra amin'ny hiccoughs dia mihazona ny fofonao. Amin'izay fotoana izay ihany koa, azonao atao ny mametaka ny oronao ary manakimpy ny sofinao.
- Afaka misotro rano amin'ny sifotra kely ianao. Mila misotro ianareo mandra-pahatsiaro fa nihena ny fanafihana ny hiccups. Roapolo tapitrisa no ampy.
- Ny siramamy no manampy amin'ny fanafody hikapoka. Afaka maka siramamy vita amin'ny siramamy vita amin'ny ravin-tsakafo ianao na menaka amin'ny fasika ary manala tsikelikely ny hatsembohana.
- Indraindray dia manjavona haingana dia afaka mandresy hiccups. Ity fomba ity dia tsara raha misy olona manodidina izay afaka mampatahotra.
- Raha toa ka tsy misy ny fanampiana avy amin'ny vahoaka ho an'ny hiccups manampy, dia azonao atao ny mandray ny fonosana ary manosika azy amin'ny tava. Ny rivotra dia tsy tokony hikoriana amin'ny vava na ny orona. Mitranga izany, mandra-pijanonan'ny oksizenina ampy. Tsy maintsy miala haingana ny fitsaboana.
- Raha toa ka misy hokoka hita ao an-trano, dia afaka mandry ianao ka ny lohany dia ambany ambany amin'ny ambaratonga.
- Ny fanafody mahomby hafa amin'ny hikka dia singa misy voanio sy vinaingitra. Ny antsasakadin'ny teôlôjia iray dia tokony hokolokoloina vinaingitra kely ary ny vovony vokariny dia manosotra ny tendron'ny lela. Ny fomba fitsaboana dia azo antoka fa tsy mahafinaritra indrindra, fa mahomby tokoa.
- Ny voanio dia azo havaozina amin'ny sombina somary na mangidy.
- Misy ihany koa ny fomba fitsaboana mampidi-doza - ny antsy maranitra miaraka amin'ny sisiny dia tsy maintsy ampiharina amin'ny oron'ny mpihazakazaka mba hahafahany mahita izany. Taorian'ny segondra vitsy, dia tsy nisy ny hiccups.