Ny fanaintainana miverina mandritra ny fitondrana vohoka dia iray amin'ireo fitarainana matetika amin'ny vehivavy manantena zaza. Ny antony mahatonga an'ireny fanaintainana ireny dia mety ho betsaka: avy amin'ny fanaintainana ara-pahasalamana mifandraika amin'ny fanomanana ny taova ho an'ny fiterahana, amin'ny marika famantarana ny aretina. Ny ady amin'ny fanaintainana eo amin'ny vehivavy bevohoka dia tsy asa mora, araka ny fomba fitsaboana amin'ny fomba manasitrana dia tokony halemy fanahy, ary voafetra ny fisafidianana ny fomba fitsaboana. Hiezaka isika hahatakatra ny antony mahatonga ny vehivavy bevohoka kely hiverina ary ahoana no hiatrehana ny fanaintainana?
Nahoana no malahelo mandritra ny fitondrana vohoka ny fery?
Araka ny efa nolazainay, ny fanaintainana miverina mandritra ny fitondrana vohoka dia mety ho ara-pahasalamana. Noho izany, amin'ny vehivavy bevohoka farany indrindra, noho ny fihenan-tsakafo matanjaka sy ny famerenana ny afovoan'ny herin'ny vatana dia miova ny fihodinana, izay mampitombo ny enta-mavesatra eo amin'ny hazavana. Ankoatra izany, mihenjana ny hozatra sy ny ligamanta ao amin'ny hazavana, izay mitarika ho amin'ny fanaintainana ao ambadiky ny reraka ao amin'ny tsangam-batana. Ny famelomana ny taolam-paty sy ny fihenan-tsavona ny coccyx posterum eo am-bohoka dia mamorona ny fepetra rehetra momba ny fisehon'ny fanaintainan'aretina. Ny fanaintainana miverina amin'ny taovam-pananahana , izay mifamatotra amin'ny fisintonana tsindraindray ao ambany kibo , dia heverina ho toy ny mpangalatra amin'ny fiterahana. Raha toa ka voatsikera tokoa ireo fahatsapana fanaintainana ireo, dia voaporofo fa diso izy ireo.
Raha misy vehivavy manana fanaintainana mafy kokoa mandritra ny fitondrana vohoka, dia tsara kokoa ny milaza amin'ny dokotera momba izany, izay hanandrana hahatakatra ny anton'ny fanaintainana. Raha ny marina, ny antony mahatonga ny fanaintainan'ny alahelo amin'ny vehivavy bevohoka dia mety:
- Ny siansa (fampijaliana na ny fandikana ny aretin-tsaina) - amin'ny tranga toy izany, mandritra ny fitondrana vohoka, ny faritra lonaka eo amin'ny ankavanana na ny ankavia dia manjary, ary ny fanaintainana dia mamaritra (manome) ny rambony sy ny lohalika;
- Ny aretin'ny voa (pyelonephritis, urolithiasis) - Amin'ireny aretina ireny, ny fanaintainan'ny lamosina kely dia mamirapiratra eo amin'ny ureter ho any amin'ny blaogera ary mety hiaraka amin'ny fiakaran'ny hafanan'ny vatany;
- Ny ratra ara-tsokajiny taloha dia afaka mampahatsiahy ny amin'ny fanaintainana miverina mandritra ny fitondrana vohoka.
Ahoana raha toa ny fanaintainana ambany kokoa mandritra ny fitondrana vohoka?
Raha misy vehivavy bevohoka manana alahelo kely ary ity fanaintainana ity dia ara-pahasalamana, dia handalo mandritra ny fotoana fohy izy. Amin'ity tranga ity, mila miala sasatra ny reny mitazona ary mametra ny fikarakarana ara-batana mafy. Raha tsy manampy izany, ary mbola mitaintaina ny vehivavy ny fanaintainana, dia tokony hanao fanatanjahan-tena manokana izay hanampy amin'ny fanalefahana ny fihenjanana avy amin'ny hozatry ny lamosina ary hanaintaina ny fanaintainana. Ny tsiambaratelon'ny fahombiazana dia fampiharana tsy tapaka. Ny habetsaky ny fanatanjahan-tena dia azo jerena ao amin'ny pejin'ny gazetim-behivavy sy amin'ny tranonkala ao amin'ny Internet. Raha manam-potoana ny vehivavy, dia afaka mianatra kilasy yoga ho an'ny vehivavy bevohoka izy na mividy famandrihana ao amin'ny dobo. Ny fampisehoana sambo dia manampy amin'ny fanalefahana ny hozatry ny lamosina ary manampy amin'ny fiatrehana ny fanaintainan'ny lomotra mandritra ny toe-javatra mahaliana.
Raha malahelo mafy ny ngarangidina mandritra ny fitondrana vohoka ary tsy ampy ny fanazaran-tena manokana, na ny fanaintainana dia tsy mamela azy ireo hanao izany, dia afaka mifandray amin'ny manampahaizana manokana momba ny masaja izay hanampy amin'ny fanafoanana ny fihenjanana avy amin'ny hozatry ny lamosina ary hanamaivana ny fanaintainan'ny vehivavy.
Raha toa ka maratra ny lamosina havia na havanana mandritra ny fitondrana vohoka, dia azo inoana kokoa fa sciatica. Hikorontana tokoa ireo faritra voakasika amin'ny menaka sy giles manokana (gel Diklak, Fastum gel, Noofen). Ny fampiharana ivelany an'ireny zava-mahadomelina ireny dia hisy fiantraikany eo an-toerana, fa tsy ao anaty rà.
Raha fantatrao ny antony mahatonga ny fanaintainana amin'ny lamosina kely kokoa mandritra ny fitondrana vohoka, dia eritrereto hoe: aza misalasala ary manaova fanafody. Tsara kokoa ny manatona manam-pahaizana manokana izay hahatakatra ny anton'ilay fanaintainana ary hanolotra fitsaboana ampy.