Maro no manomboka ny andro fiasan'izy ireo miaraka amin'ny kaopy kafe mampahatanjaka kafe. Misotro izy amin'ny andro iray mba hampahery ny asany. Ny hariva, ity fisotroana ity dia ahafahanao mifantoka amin'ireo zavatra mila ilainao haingana hatramin'ny andro manaraka. Ary noho izany dia tao anaty boribory feno herisetra.
Maro no tsy mieritreritra ny habetsaky ny kafe izay misotro amin'ny iray andro ary mampidi-doza ny hisotro kafe. Ary raha raisinao io sary io mandritra ny herinandro, ho an'ny fiainana?
Nahoana no mampidi-doza ny misotro kafe betsaka?
Ny mpitsabo sy ny sakafo miaraka amin'ny sakafo dia miombon-kevitra fa tsy mampidi-doza na dia izay hohanintsika aza (na dia zava-dehibe aza), fa ny habetsahan-tsakafo. Mihabetsaka ny fahazarana. Raha tsy misy sakafo dia tsy afaka miaina andro iray isika, fa ny fahazarana, rehefa tsy noana isika, dia mitarika ho amin'ny fahazaran-tory, ary avy eo mamono ny sakafo. Azo lazaina koa ny kafe. Kafe dia hafa. Mety manana toetra samihafa izy io.
Inona no tokony ho fantatrao momba ny kafe?
Ny tsiron'ny kafe dia miankina amin'ny fahasamihafana, eo amin'ny fomba fiomanana, eo amin'ny toerana izay misy azy. Misy kafe, mofomamy amin'ny Turk, misy fisotroana azo avy amin'ny mpanamboatra kafe na milina kafe. Ny kafe dia:
- mety levona;
- voasivana;
- amin'ny ronono;
- miaraka amin'ny zava-manitra;
- amin'ny sirop;
- voankazo;
- miaraka amin'ny gilasy;
- kafe tsotra nefa tsy misy.
Raha miresaka momba ny ratsy amin'ny fisotroana kafe eo ho eo - ny valiny dia tsara, indrindra raha misy ny ahiahy momba ny hatsaran'ny vokatra novidina.
Kafe tsara
- Amin'ny kafe kafe, be dia be ny kafeinina , izay misy vokany mahatsikaiky. Ny kafe dia mandrisika ny rafi-pitabatabana sy ny asan'ny fo, saingy mety hisy fiantraikany amin'ny fitomboan'ny tsindry. Noho izany, tsara kokoa ny hypotonic.
- Maro, angamba, dia liana hahafantatra fa mety ho mamo ny kafe noho ny famindrana ho an'ny diabetes mellitus type 2.
- Ny kafe dia asaina misotro ho an'ny tanjona fisorohana, mba tsy hahatonga ny aretin'i Parkinson . Tena marina izany amin'ny lehilahy.
- Ny kafe, raha ny tena izy, dia afaka mahazo tombony amin'ny marary amin'ny endriny malemy, satria manampy amin'ny fampitomboana ny tsiambaratelon'ny vavony izany.
- Tsy afaka misotro kafe ianao miaraka amin'ny fihanaky ny hafanam-po, amin'ny hypertension.
Ny kafe dia mety hampidi-doza.
Mampidi-doza ve ny misotro kafe isan'andro?
Tsia, raha manaraka ny fepetra ianao. Toy ny vokatra na zava-pisotro izay ampiasaintsika isan'andro, ny kafe dia manana tombony sy tsy fahampiana. Fa ny tsirairay aminy. Afaka misotro kafe ny olona iray ary matory izy - tsy hisy zavatra hitranga aminy. Ary ho an'ny olona iray, sotro vitsy kely avy amin'ny zava-pisotro dia hiverina ho aretim-pahoriana maharary. Raha fantatrao ny toetra sy ny toetran'ny zava-pisotro rehetra dia azontsika atao ny mamintina - ny fomba itiavanao azy, ny maha-azo antoka azy ho anao.