Ny vokatra azo avy amin'ny varimbazaha dia ny vokatra avy any Soisa. Androany dia iray amin'ireo fitaovana mahazatra indrindra amin'ny fanaovana sandwiches.
Ny tombom-barotra manitra
Ny voankazo mamy dia vokatra tena mahasalama izay misy kalcioma sy phosphor betsaka, izay manatsara ny toetry ny hoditra, ny volony ary manatanjaka ny fantsika.
Io karazana io dia manana ny fahambonian'ny varimbazaha mahazatra farafaharatsiny satria misy kololozola faran'izay kely kokoa. Ny firafitry ny soavimbona voatsabo dia ahitana ny tena ilaina tena ilaina antsoina hoe casein. Izany no proteinina tena sarobidy indrindra, izay ahitana ny asymm amino-maintena sy manan-danja indrindra.
Vitaminina A, E sy D manolotra ao anatin'ity fofona ity dia misy fiantraikany tsara amin'ny fahasalaman'ny vatan'olombelona.
Ratsy ny manamboatra sigara
Ny mahasoa dia ny fofona entina, hitantsika, saingy misy ny fifanoherana amin'ny fihinanana. Ity vokatra ity dia ahitana singa simika mampidi-doza, fanampiana mahasalama amin'ny fahasalamana sy salan'isa goavana. Ny kitapo toy izany dia miteraka fihetsika mahatsiravina ary afaka miteraka aretina samihafa. Tsy voatery hampiasa an'io vokatra io amin'ny zava-manahirana amin'ny voa, hypertension, aretin'ny fo, aretin'ny vavony.
Indrisy anefa, ny tombony azo avy amin'ny sigara vita amin'ny varimbazaha dia ambany noho ny voka-dratsy, noho izany dia tokony hampiasainao amin'ny isa voafetra izany. Ankoatr'izay, aza ampiasaina ny tsaram-bary vita amin'ny varimbazaha rehefa very maina, satria ity vokatra ity dia avo lenta amin'ny kalôria, ary miezaka ny manala ny lanjany tafahoatra amin'izany , dia ampianao kilao hafa kilao ihany. Raha tsy misolo tena ny fiainanao ianao raha tsy misy siramamy, dia tandremo ireo tsiary tsy misy fofona sy tsiranoka izay tsy hisy fiantraikany eo amin'ny tarehinao raha ampiasaina am-pahazotoana.