Misy olona manahy sy matahotra ny fahasalaman'izy ireo. Toa azy ireo fa raha tsy marary izy ireo izao, dia mety ho marary izy ireo amin'ny manaraka. Mihaino ny fahatsapana izy ireo: fotoana ho an'ny dokotera, satria efa aretina mahafaty izy ireo. Ny fisainany dia mazava ho an'ny mpitsabo: marary izy ireo ary antsoina hoe aretina antsoina hoe hypochondria.
Inona ny hypochondria?
Hypochondria - aretina hafahafa izay mitranga matetika amin'ny fahazazany, mihamitombo tsikelikely, ary mandritra ny vanim-potoanan'ny olon-dehibe dia manala tanteraka ilay olona, manova ny fiainany amin'ny fiandrasana maharitra na ny fahatsapana ny aretina, fa ny antony marina momba ny fisehoany dia tsy mbola nisy hatramin'izao. Ny aretina dia tsy mampihomehy sady mampidi-doza araka ny mety ho endriny, ary matetika mitarika ho amin'ny aretina ara-tsaina , izay lazaina amin'ny fomba ofisialy antsoina hoe obsessive, overvalued na ny endrika mahari-po.
Iza ny hypochondriac?
Ny fitsaboana ofisialy dia milaza fa ny olona tsirairay dia mety mitarika tahaka ny hypochondriac, "mihaino" ny fanjakana anatiny ary manamarika ny tsy fahombiazan'ny vatana, saingy mandalo io toetran'ny maro an'isa io. Ny zavatra iray hafa dia ny olona iray izay manana antoka fa maty noho ny aretina mahatsiravina na ratsy kokoa, ary miteraka izany, manelingelina sy mampatahotra azy ary lasa manahirana. Mafy ny miresaka amin'ny hypochondriacs: voaofana amin'ny fitsaboana izy ireo, satria mihaino sy mandinika ny fandaharam-potoana mikasika ny lohahevitra momba ny fahasalamana, mamaky boky ara-pitsaboana. Mba handresen-dahatra azy ireo fa tsy marary izy ireo na ny aretina dia tsy dia lehibe loatra.
Hypochondria - Antony
Amin'ny fiainana tsotra, dia matetika no mino fa ny hypochondria dia miseho amin'ny alàlan'ny alahelo sy ny fahaketrahana. Na izany aza, misy antony marobe amin'ny fisehoany. Heverina fa mety hisy fiantraikany kokoa amin'ny aretina ny fihetseham-po, mora vidy, mahavariana. Anisan'ireo hypochondriacs, ny ankamaroany dia olona zokiolona, indrindra ireo hypochondriacs ary manahy mikasika ny fahasalamany, na dia misy zatovo sy olon-dehibe hafa aza. Ny antony lehibe amin'ny fisehoan'ny hypochondria dia:
- ny fanahiana maharitra sy ny fepetra henjana;
- tsy mandalo tahotra sy neuroses;
- henjana;
- tsy faniriana hanaiky ny taonanao (antitra maro);
- olana amin'ny fifandraisana;
- aretina mahatsiravina;
- marary matetika amin'ny fahazazana, miteraka fanahiana ny ray aman-dreny;
- ny tsy fahombiazan'ny drafitry ny fanaovana firaisana.
Ny olona iray mijaly noho io aretina io dia mety hiaina fanafihana hypochondria manoloana ny fivelaran'ny neuroses sy ny famoizam-po, ny aretina oncolojika, ny fanandramana amin'ny fikoropahana ary ny hatsiaka matetika. Amin'ity tranga ity, ny dokotera dia mandray fepetra hiatrehana ny aretina voamarina ary hampihena ny vokatra mahatsiravina amin'ny toe-pahasalamana ara-tsaina.
Hypochondria - soritraretina sy fitsaboana
Tahaka ny aretina rehetra, ny hypochondria dia manana ny toetrany manokana, izay mamaritra ny fomba fitsaboana ampiasaina handinihina ny toe-tsaina psikophysika amin'ny marary, ny toetrany manokana. Ny aretina maharitra dia mety miteraka aretina mifindrafindra monina, manamaivana ny fanjakana ketraka, mampitombo ny ahiahy sy ny fanahiana.
Hypochondria Symptoms
Na ny mety ho marary aza dia mahatonga ny hypochondriac tsy hisalasalana foana. Azony atao ny manambara fa fantany ny marary, saingy miovaova foana io faharesen-dahatra io, satria ny "marary" dia mahita famantarana marary iray na iray hafa. Raha miatrika ny fo ny tahotra, ny asan'ny trakta gastrointestinalina, ny atidoha na ny taovan'ny reproduction, ny mpitsabo dia mino fa manana hypochondria madio izy ireo. Ny aretina dia manana soritr'aretina manaraka:
- fitarainana momba ny fahasalamana mahantra amin'ny tsy fisian'ny olana;
- ny fahatsapana ny toe-pahasalamana mahazatra toy ny fanaintainana;
- fahatokisana amin'ny fisian'ny aretina tsy azo sitranina;
- Ny tsy fahafahana mandresy lahatra ny marary iray amin'ny tsy fisian'ny aretina mahafaty;
- amin'ny tranga tena goavana - fanandramana hamono tena, fanandramana.
Hypochondria - fitsaboana
Ny fitsaboana ny hypochondria dia mampiseho fahasarotana iray, satria ny tsy fisian'ny hypochondriacs efa misy dia tsy mifandray amin'ny toe-tsain'izy ireo, fa heverina ho vokatr'ilay fihetsika aretina aterak'izy ireo, ny soritr'aretina izay tsapany ary tsy fantany akory aza ny fomba itondrana azy. Na izany aza, na dia sarotra aza ny mifandray amin'ny hypochondriac, dia azo tsaboina ny aretina. Amin'io fotoana io ihany koa, mba hamaritana ny fomba fitsaboana hypochondria, dia afaka manova ny fomba fisainana sy ny fitondran-tena ny mpitsabo aretin-tsaina sy psychotherapeist.
Hypochondria - ahoana ny fomba hamahana ny tenanao?
Manam-pahaizana ny dokotera fa mety ho sitrana amin'ny aretina ny aretina, raha toa ka manaraka ny torolalan'ny manam-pahaizana iray manokana, ary mety tsy ilaina akory ny fitsaboana. Mba hanaovana izany, dia ampy ny mahafantatra ireo fomba sy teknika izay mamela anao hahatakatra ny fomba hialana amin'ny hypochondria ianao, ary hampihatra azy ireo amin'ny fampiharana, fa - tsy maintsy fehezina. Ny mahomby indrindra dia:
- miasa hanafoana ny tahotra;
- fandresena ny fitokana-monina sosialy, mamaritra ny toerana misy azy ao amin'ny fiarahamonina;
- mitombo ny fitiavan-tena;
- fampivoarana ny toetra tsara sy ny fahaiza-manao tsara;
- mitazona diary amin'ny fametrahana ny fahafahana handinihana rakitsoratra;
- fitsaboana art therapy;
- gymnastics respiratory;
- fialan-tsasatra;
- Yoga.
Ahoana ny fanampiana ny hypochondriac?
Mba hanomezana fanampiana azo ampiharina amin'ny hypochondria mijaly, dia mila mahafantatra ianao fa tsy mifandray amin'ny mpisambotra tsotra na olona miaraka amin'ny aretin'i Munchausen izay mikasa ny hiteraka aretina. Ho an'ny hypochondriac, ny fanitarana ny soritr'aretin'ny aretina voalaza sy ny fiahiahiana be loatra momba ny toetry ny fahasalaman'ny olona dia miha-mihenjana, ka tsy maintsy omena dokotera manam-pahaizana manokana, fa koa amin'ny olona akaiky azy. Mila mahafantatra ny fomba iainana miaraka amin'ny hypochondriac izy ireo hanampy azy hiady amin'ilay aretina.
Matetika ny faniriana hanampy ny havana dia mikarakara ny marary, ka mampitombo ny fahasalamany sy mampitombo ny ahiahiny. Manam-paniriana ny hanao fihetsika hafa sy mahomby kokoa ao amin'ny fianakaviana ny manampahaizana manokana:
- ny hampiditra ny hypochondriac amin'ny raharaha ao an-trano;
- manitatra ny faritry ny fifandraisana amin'ny olona manana fomba fijery tsara sy tombontsoa samihafa;
- ny fiheverana ny fiampangan'ny aretina, ny fiahiahiana azy ireo;
- Aza miresaka momba ny olan'ny fahasalamana, ny fiainana ary ny fahafatesana eo anatrehan'ny hypochondriac;
- mba hampihenana ny mety hijerena ireo programa fahita momba ny fahasalamana;
- Ny fanampiana dia hahita lesona mahaliana izay hanatsara ny toe-javatra;
- Aza manosihosy ny hypochondriac, aza misavoana ny resaka ataony aminy, aza kivy;
- Manome fahafahana hikarakara namana na biby fiompy hafa.