Misy antony marim-pototra fa mety hampijaly ny zokiolona fotsiny ny fanjaitra. Ny olon'ny antitra avy amin'ny olana sy ny fahamarinana dia mijaly matetika, fa ny tanora kosa miatrika fientanam-po toy izany. Ny antony dia misy antony maro mahatonga ny fahatsapana mampangoroa. Ary ny sasany amin'izy ireo dia tsy voaro.
Nahoana no manomboka mihasimba ny kitrotro ary miteraka?
Ny ankamaroan'ny fantsona ao amin'ny fitaovan'ny musculoskeletal amin'ny olona iray dia miasa am-pahavitrihana. Noho izany dia mitombo haingana kokoa izy ireo ary "tapaka". Vokatr'izany dia miseho ny hatezerana sy ny tsy fahampiana.
Alohan'ny hamaritanao ny antony itiavany ny fiantohana, mila mahatakatra ny toetry ny alahelo ianao. Mety ho:
- Ny antony mahatonga ny fanaintainana ara-mekanika dia ny fiatrehana ny fiaraha-miasa.
- Ny fanaintainana aloha dia mitranga any am-piandohan'ny entana, ary aorian'ny minitra vitsy dia mihitsoka.
- Ny fahantrana lalina no tena sarotra indrindra. Tsy ao anatin'ny fiarahamonina izy io fa manome azy fotsiny.
- Matetika ny alahelo amin'ny alina dia mangirifiry ary tsy hita intsony ny maraina.
Ny antony mahazatra indrindra ny antony mahatonga ny fatorana rehetra mandratra amin'ny fotoana iray na amin'ny ampahany ihany, dia toy izao manaraka izao:
- Ny lozabe ratsy dia voakasika.
- Aza mandalo tsy misy fanandramana sy fanovana taonan'ny taona, miaraka amin'ireo lesona isan-karazany mampidi-doza.
- Matetika, ny antony mahatonga ny taolana sy ny tadin'ny vatana manontolo dia lasa mahery. Olona maro no tsy manaraka ny fihinana, tsy miangatra izy ireo. Fihetseham-po noho ny tsy fisotron-dronono, fa mijaly koa amin'ny alahelo be loatra.
- Amin'ny aretina mampidi-doza indrindra, ny fitsaboana matetika dia miteraka aretin- koditra.
- Ny antony mahatonga ny aretin-koditra amin'ny alina dia gout. Ny ratsy indrindra, ny dian-tongotra, ny fikolokoloana, ny dian-tongotra, ny lohalika, ny kitrokely.
- Noho ny tsy fahampian-tsakafo, voan'ny flotera
vetivety dia lasa maloto, ary manomboka mihamitombo tsikelikely ny fototarazon'ny kodiarana.
Nahoana indraindray no mihetsiketsika sy manimba ny toetr'andro ny orana?
Miasa tsy misy antony ny firaiketana, satria tsy misy antony hanodinana na hikorontana. Mitranga matetika izany "amin'ny toetrandro." Ny fihenan'ny tsindrihan'ny atmosfera, ny fihenan-tsakafo na ny fihenan'ny mari-pana, mba ho marim-pototra kokoa.
Matetika ny "taolana dia mamotika" amin'ny olona voan'ny arthritis na rheomatisma . Ary izany dia satria ao anatin'ny fiarahan'izy ireo ny endriny dia manimba ny endriny, izay manodinkodina na manomboka manelingelina amin'ny fiovana tampoka amin'ny toetrandro. Ary ny fahatsapana mahatsiravina ao amin'ny taolana dia vokatry ny fahasosorana amin'ny fiafaran'ny nerlandana ao amin'ny cartilage.