Ireo mpitsabo dia manasaraka ny fahatsiarovana ao amin'ny maso, ny haino aman-jery, ary ny kinetika, nefa matetika, ny mpandalina rehetra dia mandray anjara amin'ny fitadidiana zavatra. Ny fampivoarana ny fahatsiarovana hafakely dia mifototra amin'ny fampiofanana ireo mpandinika ireo amin'ny alàlan'ny teknôlôjia samihafa, ary koa ny fampiasana fomba fanao mahatsiaro ny fampahalalana.
Ahoana ny fomba hampivoarana fahatsiarovam-panafana amin'ny fisefoana ny holotropic?
Ny atidoha no tena mpividy ny harenan'ny vatan'olombelona. Ho an'ny asany dia mitaky kaloria sy oksizenina marobe - manodidina ny ampahefatry ny zavatra miditra ao amin'ny vatana. Fa raha misy olona manomboka miova, ny atidohany dia tsy hiasa tsara kokoa (fa ny mifanohitra amin'izany), fa ny habetsahan'ny oksizenina dia manatsara ny fahatsiarovana sy ny fisainana.
Ny fomba fitsaboana holotropika dia novolavolain'ny psikology Stanislav Grof. Izy io dia mifototra amin'ny hoe misy olona mipetraka tsara ary manomboka miaina lalina sy mavitrika kokoa. Ny fitrandrahana ny vatan'ny atidoha amin'ny oksizenina dia manatsara, izay manjavona ny fiasa rehetra. Ity teknika ity dia nampiasain'ny shamans mba haminaniany ny ho avy. Raha ny marina, dia nanatsara ny fomba fisainana fotsiny izy ireo.
Ahoana no ahafahanao mampitombo ny fahatsiarovan-tena amin'ny fanampiana amin'ny fibobohan-drivotra?
Cramming dia mitadidy ny fampahalalana nefa tsy mandinika azy io. Izany fomba fampianarana izany dia tsy raisin'ny mpampianatra. Saingy raha ny marina dia fomba mahomby ho an'ny ati-doha ny fomba fitiliana - dia karazana gymnastics izay mampiroborobo ny fivoaran'ny fahatsiarovana mahatalanjona, fa koa ny fanatsarana ny dingana hafa. Azonao atao tsianjery amin'ny tononkalo am-po, teny amin'ny fiteny vahiny - tsy mampaninona izay, ny zava-dehibe indrindra dia ny manao izany matetika.
Fahatsiarovana hafahafa - fomba fanao mahatsiaro vaovao
Ny fampivoarana ny fahatsiarovana dia manampy amin'ny fomba maro samihafa tsianjery, izay ampiasain'ny maro amin'ny fisalasalana.
- Fikambanana . Ohatra, mba hahatsiaro laharan-telefaona lava, dia tapaka kely amin'ny ampahany kely izany ary mitondra fikambanana sasantsasany amin'ireo tarehimarika ireo. Ohatra, ao amin'ny nomeraon-telefaoninao dia ahitanao ny daty fialan-tsasatra, ny fitsingerenan'ny andro nahaterahana, ny trano sy ny efitrano fianarana
- Mnemonics . Ohatra, mila tadidinao ny teny tsy misy ifandraisany: banky, soavaly iray, elo, gilasy. Amin'ity tranga ity, mila mampiditra sary ianao: eo amin'ny banky ambany elo iray dia misy soavaly iray mipetraka sy mihinana krèmavina. Ny hazava kokoa ilay sary, ny tsara kokoa dia hotsaroana azy. Ny ohatra malaza indrindra amin'ity fomba fitsaboana ity dia fomba iray fantatra amin'ny fomba mahatsiahy ny lokon'ny avana . Ny mpampiasa matetika ny mpitsabo mba hitadidy ny anarana latinina feno.