Anisan'ireo sakafo maimaim-poana, izay tian'ny olon-dehibe sy ny ankizy ny Rusks. Azonao atao ny mividy any amin'ny toeram-pivarotana lehibe na efa voandro ao an-trano.
Biscuit antsoina hoe mofo na rolls, izay notapahina tao amin'ny ampahany ihany ary naverina. Io fomba fanomanana io dia noforonina, satria miharatsy ny vokatra fanaovan-tsakafo. Voatahiry tsara ho an'ny fe-potoana lava kokoa ny bolongana ary tsy mamoy ny fananany eo ambany fitarihan'ny antonony ivelany.
Ny voka-drivotra kekorika amin'ny bisonta dia miankina amin'ny isan'ny kaloron'ny mofo izay nanaovana azy. Ankoatr'izay, mitazona ny toetra mahasoa rehetra izy ireo. Noho ny zava-misy dia nodiovina sy nalain'ny vatana ity vokatra ity, dia soso-kevitra ny hihinana mandritra ny sakafo. Ohatra, mandritra ny vanim-potoanan'ny taom-piasana na mandritra ny poizina, rehefa ilaina dia tsy entina mandroso ny taovam-pananahana ary manolotra ny vatana amin'ny hery ilaina ihany koa. Misy ihany koa fibra maro .
Azo antoka, vokatra mahasoa ny crackers. Na izany aza, ny olona iray dia afaka mahatsapa ny tombontsoa feno raha tsy manararaotra izy ireo. Zava-dehibe ny manana taha-tsarimihetsika ary tsy manandrana manamboatra biscuit ny sakafo tena izy, satria tsy maintsy hitarika olana amin'ny alàlan'ny sora-pandevonan-kanina izany.
Sakafo kalorika vita amin'ny mofo fotsy
Ny mofo mofomamy mena dia mameno ny dite miaraka amin'ny menaka. Afaka misakafo ihany koa izy ireo amin'ny misakafo mena midina, misotro ronono. Indraindray izy ireo dia fitaovana ilaina amin'ny fanomanana salady.
Ny voankazo kalorika avy amin'ny mofo dia ny kalôria 331 isaky ny 100 g ny vokatra, ny proteinina dia manana 11.2 g, kômchydrate - 72.7 g, ny tavy - 1.4 g.
Na dia eo aza ny habetsahan'ny kalôria avo lenta, dia ilaina ny vatomamy fotsy. Manana vitaminina maro izy ireo: B1, B2, PP, E, tompon'andraikitra amin'ny fampiasana ny atidoha, ny fonction sy ny fahasalamana. Ankoatr'ity, ity vokatra ity dia ahitana mineraly maro toy ny vy, magnesium, potassium, calcium, varahina, phosphorus.
Sakafo kalorika avy amin'ny mofo mainty
Ity vokatra ity ihany koa dia misy vitaminina, mineraly ary kôbio-hydrates. Saingy noho ny habetsaky ny kalorion'ny mofo avy amin'ny mofo mainty dia kely kokoa izany, dia tsara ho an'ireo izay te hiala amin'ny lanjany be loatra, fa tsy mandà ny vokatra azo avy amin'ny mofo.
Ao anatin'ny 100 g dia misy kalozia 210, proteinina - 4.7 grama, carbohydrates - 49.8 grama, ny menaka - 0,7 g.
Sakafo kalorika
Ny mofo dia mofo kely mena izay ampiasaina amin'ny sakafo. Ilaina ny fandiovana rehefa mikarakara kakazo, hena, trondro ary baka. Manome kiran'ny volombodo mena ilay izy ary amin'ny fotoana iray dia mbola mavitrika ihany ny vokatra vita.
Ny habetsaky ny mofo ao anaty kalôria dia eo amin'ny 395 kcal. Satria manampy kely izy ireo, dia tsy manampy firy amin'ny kalitaona izy ireo, fa mbola misy fiantraikany eo amin'ny tanjaky ny angovo .