Maro amin'ireo atleta no mampiasa fanafody manokana, ny iray amin'izy ireo dia taurine amin'ny takelaka, saingy amin'ny antony dia tsy ampiasaina matetika toy ny karazana fanatanjahan-tena hafa izy io. Andao hiezaka hanaporofo fa mendrika ny atleta ity tovovavy ity.
Inona ny taurine?
Taurine dia asidan'ny amino , izay ao amin'ny vatan'olombelona. Ny vovony dia mamafa mora foana ao anaty rano, fa matetika izy io no entina amin'ny takelaka takelaka. Ny fidirana ao amin'ny vatan'olombelona, taurine dia mety hisy fiantraikany amin'ny vatan'olombelona, saingy tsy misy tsara. Rehefa tsy ampy ny vatana, dia mahatsapa ho tsy misy dikany ny olona iray. Ny Taurine dia misy fiantraikany tsara eo amin'ny sela sy ny ra, ary manatsara ny fiasan'ny atidoha koa izy io. Amin'ny ankapobeny, ity fanafody ity dia matetika ampiasaina amin'ny fitsaboana. Taurine dia ampiasaina amin'ny zava-pisotro misy angovo, satria misy fiantraikany amin'ny asan'ny atidoha izany ary manentana azy amin'ny asa mavitrika.
Taurine amin'ny fanatanjahantena
Amin'ny fanatanjahan-tena, ampiasaina io hery io mba hampitomboana ny fiaretan'ny olona, ary koa ny fanatanjahan-tena taurine manampy amin'ny fampihenana ny hozatra. Noho izany, azo atao ny mampiasa azy io ho an'ny atleta izay manokana fotoana be fiofanana. Noho izany, mila asidra amina asidra tsara sy azo antoka ny atleta dia mitandrina amin'izany. Ny taurine koa dia ampiasaina amin'ny taovam-pandevonan-kanina, satria ny atleta-siloviki dia mila hery be dia be amin'ny fampiofanana. Mampihena ny habetsahan'ny ADN mandritra ny fiofanana matanjaka sy ny mety ho fanasitranana amin'ny hozatra. Ity asidra amino ity dia manatsara ny asan'ny singa ara-batana.
Ny taurine ao amin'ny takelaka dia mitazona ny habetsin'ny potasy sy ny sodium ao amin'ny vatana, mampihena ny fihenjanana amin'ny tazomoka. Dokotera maro no manoro fa ny atleta dia mampiasa taurine, satria tsy manohana ny ankapobeny fotsiny izy
Ny fihenam-bidy amin'ny taurine
Ny asa lehibe iray hafa amin'ity asidra amino ity dia ny fahafahana mandray sy mamono fetsy. Noho izany, maro ny vehivavy mampiasa tirine ho an'ny fahavoazana mavesatra. Mampirisika ny fanavahana ny kolesterola izy io, manatsara ny fihinanana, mampihena ny loto , manatsara ny fizotry ny metabolika amin'ny vatana.
Ankoatra ny hoe misy taurine ao amin'ny takelaka dia azonao atao koa ny mahita izany amin'ny vokatra sakafo sasany, ohatra, amin'ny trondro na ny vokatra vokatra. Raha jerena ireo rehetra voalaza etsy ambony ireo dia azontsika tsoahana fa tena ilaina tokoa ny taurine ho an'ny vatan'olombelona, ary amin'ny toe-javatra sasany, na dia ilaina aza.