Maro no mahafantatra momba ny fananana tantely ny tantely, ary mampiasa azy io ho toy ny tsindrin-tsakafo, fa koa toy ny zava-manan'aina. Andeha hojerentsika ny fanontaniana hoe manampy ny maina ve ny tantely ary inona no azo ampiasaina amin'izany.
Amin'ny tantely dia afaka mandany lanja ianao?
Ny tantely dia singa tena miavaka, manasitrana ny vatany amin'ny ankapobeny, manatsara ny fatran'ny metabolisy ary tena mahavita, amin'ny lafiny iray, amin'ny fampiroboroboana ny fahavoazana.
Na izany aza, aza adino fa ity vokatra avoavo kalorie ity ary ampidino tsotra izao ao amin'ny sakafo , tsy handany lanjany ianao, fa aleo tsaratsara kokoa. Zava-dehibe ny mampiasa azy tsara.
Ahoana no fihinan'ny tantely mba hahazoana mavesatra?
Ny fihenam-bidy dia olana sarotra, mitaky fanitsiana ny sakafo sy ny asa atao. Diniho ny fomba haka ny tantely, mba hanampiana anao handany lanjany:
- manolo ny tantely amin'ny siramamy;
- Aza mihinana tantely na zava-mamy hafa aorian'ny 14.00;
- Isaky ny maraina dia misotro rano fitaratra miaraka amin'ny tantely sy ny lempona - izany dia hampivoatra ny fizotry ny metabolika ao amin'ny vatana;
- Alaivo ny tantely amin'ny alàlan'ny fandavana tanteraka ny vokatra feno voankazo, voankazo sy kobanina.
Ny tantely dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny lanjany raha tsy miakatra miaraka amin'ny fiovan'ny sakafo mahazatra.
Ahoana koa no ahafahanao mavesatra amin'ny tantely?
Ankoatra ny famokarana tantely ao anaty, dia azo ampiasaina amin'ny fametahana tantely , izay manampy koa amin'ny fampivoarana ny metabolika sy ny fanafoanana ny cellulite.
Mba hanamboarana tantely misy tantely dia afangaroy ny tantely miaraka amin'ny kanelina sy ny menaka misy menaka amin'ny menaka sy menaka, mihatra amin'ny faritra misy olana, avy any ambony dia mihinana horonan-tsakafo amin'ny faritra efatra amin'ny 4-5 ary mandeha mandritra ny 5,5 ora eo ambanin'ny bodofotsy mafana. Aorian'ny dingana dia esory ary ento mandro. Amin'ny fotoam-pivoriana iray monja, afaka mamoy 1-2 cm ny habeny. Ampiasao ny fifandimbiasana eo amin'ny fizarana 10-15 isan'andro. Mandritra ny fadimbolana, dia voarara ny fametahana.