Hafalian'ny nofo

Amin'izao tontolo izao, izay ananan'ny vehivavy manana zo mitovy amin'ny lehilahy, maro amin'ireo solontenan'ny faritra malemy kokoa amin'ny zanak'olombelona no manadino ny fahatsapana fa ilaina izany.

Noho izany, amin'ny psikology, io fehezanteny io dia heverina ho toe-tsaina saro-pady amin'ny fisehoan-javatra samihafa any amin'ny tontolo ivelany, ny fihetsiky ny olona iray sy ny fandinihany ny tenany sy ny tontolo iainany.

Saina sy fahatsapana

Voamarikao angamba fa indraindray ny olona sasany dia manao fihetsiketsehana mafy amin'ny teny lazaina amin'izy ireo, fa ny hafa kosa dia tsy hikorontana raha toa ka misy rivo-panoherana miondrika eo ambany fitarihany. Izany rehetra izany dia noho ny haavon'ny fahatsapana ny tsirairay.

Fahasamihafana, matetika, manimba sy mamorona. Manana fihetseham-po bebe kokoa amin'ny zava-drehetra izy ireo, afaka mahatsapa ny toetra ara-psikolojian'ny olon-kafa. Ny vehivavy toy izany dia omena fialan-tsasatra kely ary afaka mahatakatra tsara ny mpiara-miasa aminy. Amin'ny olona toy izany dia afaka mahita fomba fiteny iombonana ianao. Raha ny marina dia mihoatra lavitra noho ny fahaiza-manaon'izy ireo ny fahatakarana ny toetry ny mpiara-dia aminy. Ny fiainan'izy ireo dia misokatra amin'ny zava-baovao rehetra. Mahatsapa fihetseham-po izy ireo ary afaka mahatsapa raha mahasambatra azy ny namana.

Ireo olona ireo dia sarotra ny manafina ny fihetseham-pony. Rehefa mijery ilay lehilahy malalany toy izany ny vehivavy iray dia mamirapiratra ny masony ary ao amin'ny feony no misy fanamarihana ny fitiavana.

Amin'ny fitiavana, dia manome tanteraka ny tenany izy. Indraindray dia dorana ihany koa izy raha tsy manamarina ny fanantenany ilay mpiara-miasa. Raha ny tena izy, amin'ny fitiavana, dia matetika izy no manao tsinontsinona ny tombontsoany manokana amin'ny fitiavany ny toetrany.

Ny lehilahy dia miara-miasa amin'ny vondron'ireo vehivavy toy ireny, satria tena afaka manaiky azy ireo amin'ny maha-izy azy, miaraka amin'ny lafiny tsara sy ratsy rehetra.

Tsy dia ilaina loatra ny manamarika fa ny fampivelarana ny fahatsapana dia manampy amin'ny fanatanterahana asa toy ny mpitsabo mpanampy, psikology na mpampianatra.

Raha mieritreritra ianao fa tsy afaka mirehareha amin'ny fahatsapana ny toetranao, dia hanampy anao hahatakatra ny fomba hampivelatra ny fahatsapanao ny tenanao ireo torohevitra ireo. Raha ny marina, amin'ny vehivavy maro, ny fihetseham-po nomena azy amin'ny maha-izy azy dia mandry any amin'ny toerana iray ao anatin'ny fiarahamonim-pirenena ary miandry ny fotoanany. Ny firaisana ara-nofo , ny fahatsapana ary ny fahatsoram-po dia mety ho azon'ny rehetra maniry. Noho izany, ny tena zava-dehibe dia ny fanaovana ezaka be indrindra.

Ahoana no hanaitra ny fahatsorana?

Ny fomban'ny Taoista izay manampy amin'ny famoha ny fihetseham-po, dia afaka manampy anao hijery ny tontolo manodidina amin'ny fomba vaovao. Ny tanjon'ireny fomba ireny dia ny fampiasana ny hery anaty fenoin'ny vatan'olombelona na ara-batana na ara-tsaina.

Ny iray amin'ireo teknika fototra izay manampy amin'ny fahatakarana ny fomba hampitomboana ny fahatsapana fahitalavitra dia teknikam-pihetseham-po razaivayuschaya. Mba hanatanterahana io fomba fiasa io, dia tokony hanao ireto fampiharana manaraka ireto ianao:

  1. Mitsangana, atsangano ny lohanao. Ny tohatra dia tokony ho mendrika. Aza mitongilana any aoriana.
  2. Atomboka ny rivotra, mandalo rivotra amin'ny vavony. Izany dia azonao ianarana avy amin'ny zaza, izay ao anatin'ny volana voalohan'ny fiainany dia tsy manidina ny rivotra fa tsy amin'ny havokavoka, fa amin'ny vavony.

Mialà eo amin'ny lalan-drivotra, atsipazo eny amin'ny rivotra. Miforitra amin'ny orona, alao sary an-tsaina fa nisy rivo-mahery roa niditra tao anatinao ary nizotra tao amin'ny tranon-jaza. Rehefa nihanatahotra izy ireo, dia nameno izany.

3. Fisalasalana - nisintona tao amin'ny vavony, nidona - nidina. Amin'ny fientanam-po, dia kely dia kely ny hozatry ny perine.

4. Avereno amin'ny teboka 2 na 3 ny tsapanao mandra-pahatsiaro anao ny hafanana ao ambany kibo.

5. Manaova fofona vitsivitsy, mialà amin'ny oronao. Mifantoha amin'ny fofona. Ny fampiharana an'ity zavatra ity dia tokony handany 2 minitra mahery. Noho izany, manova hery ianao.

6. Ataovy ny fofona farany, "esory" ny vavony. Tazony ny fofon'ainao ary tanteraho ireto manaraka ireto: esory ny hozatra Miankohofa, misintona ny diapragma, tsindrio ny mina eo amin'ny tratra ary asehoy ny masonao eo afovoan'ny handrinao.

Ny fitiliana dia tokony higadra araka ny hamela ny hery.

7. Amin'ny fanentanam-panahy manaraka dia mamerina tsikelikely ny lamosinao. Mitalaho amin'ny vava misokatra, toy ny hoe mivoaka avy ao anaty rano.

Ataovy tsapanao ny herinao ara- batana izay mihazakazaka avy eny an-tampony mankany amin'ny tranonjaza, mameno azy amin'ny fofona.

Aza matahotra ny manokatra ny tenanao amin'ny tontolo ivelany ary mifalia amin'ny zavatra kely. Manomboka amin'ny fampiharana kely indrindra ary hampivoatra tsikelikely ny fahatsapanao.