Ny tsandron'ny selera dia fantatra amin'ny toetra voajanahary ary manampy amin'ny ady amin'ny lanjany be loatra. Manimba ny metabolismy izy io, manadio ny vatana amin'ny poizina ary mandoro fatim-be. Ary ny menaka avy amin'ny voanio sela, dia manana tsirony tsy mahazatra sy mahafinaritra mahafinaritra.
Andeha hodinihintsika ny zavatra azo atao amin'ny sela.
Salady koba miaraka amin'ny akoho
sakafo:
- cucumber fresh - 1 piece;
- volokano 0 25 g;
- sira an-dranomasina - fingotra;
- selaly stalks;
- Crème crème - 4 tbsp. lovia kely;
- Mavo mena - 150 g;
- chicken fillet - 200 g.
fiomanana
Noho izany, tapaho ny tsangambato seleria. Asio siramamy ao anaty ranom-boasary ny koveta, ary atsipazo ny hena ary tapaho ny tanana amin'ny vovo madinidinika. Amin'ny hafanana mafana dia afafazo ny menaka fanosotra, atsipazo menaka oliva kely ao ary mametraka ireo mofomamy vaovao manapaka ny kobay. Afangaro azy ireo mandra-pahavaratra volontany volom-borona, mampihetsi-po Ankehitriny dia manazava ny volombava isika, manapotika azy ireo, ary ny kôkômbra mihodinkodina. Mampifangongo ny entana rehetra ao anaty fonosana lalina isika, mameno salady kôlôtera miaraka amin'ny kôkôresa mena, ampio sira mba hanandrana sy hampifangaroina tsara.
Selerina manondraka lasopy
sakafo:
- seleria root - 0.5 pcs .;
- stalks of celery - 3 pcs .;
- potato - 4 pcs .;
- biriky - 1 tapitrisa;
- lena - 1 l;
- kafe - 50 ml;
- menaka - 50 g;
- zava-manitra.
fiomanana
Ao amin'ny saosy iray, dia miempo ny menaka ary atsipazo ao anaty ovy, seleria ary tongolobe. Avy eo dia mandatsaka ao anaty ronono izahay, manipy zava-manitra ary manondraka. Mampihena ny hafanana izahay ary miandry 15 minitra mandra-pahatonga ny ovy. Aorian'izany dia arotsaho ao anaty crème, manaova azy ary manompoa azy amin'ny latabatra.
Salady misy selaly voatabiha sy tomato
sakafo:
- voatabia voatabia - 500 g;
- menaka oliva - 50 ml;
- orange - 4 pcs .;
- voankazo - gny 2;
- stalks of celery - 6 pcs .;
- parsley vaovao - 20 g;
- red onion - 1 pc .;
- zava-manitra.
fiomanana
Voasary ny totozy sy ny tongolo lay ary nokapaina kely. Ny selam-boanjo no manapaka kely amin'ny kibay, alohan'ny nanafahany azy ireo avy amin'ny hoditra mafy. Ny orana dia alaina avy amin'ny voan-koditra ary mihintsana amin'ny fery. Nokapainay ireo voatabia ireo, ary notapatapahina tamin'ny tapa-tongotra ilay parsley. Ny legioma sy ny varatra rehetra dia napetraka ao anaty vilia iray, nararaka tamin'ny menaka oliva, nanangona zavamanitra ary nifangaro tamim-pitandremana. Avelao ny salady hanina mandritra ny 10 minitra ary manompoa.
Selerina manondraka lasopy
sakafo:
- tavoahangy seleria - 4 p.
- biriky - 1 tapitrisa;
- Butter - 2 tbsp. lovia kely;
- karaoty - 1 tapitrisa;
- tavoahangy zavamaniry - 1 litatra;
- ravina laurel - 2 p.
- ronono maina - 1 teaspoon;
- mofomamy - 0,5 latabatra;
- cheese hard - 150 g;
- nutmeg - manify;
- zava-manitra.
fiomanana
Ny legioma dia sasao tsara, alaina sy diovina. Mofo matevina, mangana ny seleria marefo, ary