Manao akanjo malefaka sy malefaka - azonao eritreretina ve ny sakafo maraina tsara kokoa? Mahatsiaro hafanana avy amin'ny fahazazana izy ireo, feno herim-po sy mahatsiravina, izay novonoin'ny reny sy ny renibeny. Ankehitriny izao no fotoana hanamboarana azy ireo ho an'ny tenanao sy ny zanakao, izany no mahatonga anay mamory indray ny fomba mahomby indrindra, ity manaraka ity dia ny kodiarana ronono.
Sakafo tsara tarehy misy atody sy atody
Ny tsiron-tsakafo maimbo eo amin'ny serum dia tsy afaka manampy levenana. Raha vonona ny hanokana fotoana bebe kokoa amin'ny fandaharam-pikarakarana ianao, dia avadiho ny fotsy volo ao anaty kiraro ary ampio amin'ny katsaka ny tendrony sy ny hafanana. Ary toy ny bonus tsara mankany afovoan-tsakafo ianao afaka mametraka sôkôla kely.
sakafo:
- koba - 175 g;
- fanondranana entana - 3 teaspoons;
- siramamy maitso - 45 g;
- atody - 1 sombina;
- ronono whey - 245 ml;
- sôkôla - 175 g.
fiomanana
Alohan'ny hanomananao ny pancakes amin'ny serum, alao ny sôkôla. Miposaka tapa-by maromaro ary mandefa azy ireo amin'ny tavoahangy vita amin'ny menaka. Asehoy ny sôkôla mafana, mba hamolavolana azy io ary hametraka ny banga ao amin'ny frizidera.
Esory ny atody ary ento ny proteinina ao anaty fo matevina. Ireo jiolahy sisa dia mifangaro amin'ny siramamy sy voamaina. Alaivo ireo entana maina, avelao ny lafarinina amin'ny sivana ary alamino amin'ny vovo-tsakafo. Mandritra ny ampahany, arotsaho ny serum sy ny atody ho vongan-tsakafo maina, hikarakarana ny koba miaraka amin'ny hazan-dranomasina mba hisorohana ny fananganana kisoa. Mampifangaro volo miaraka amin'ny fotsy volo. Atsaharo ny antsasak'ilay tahom-boaloboka ao anaty vilany iray, atsangano ilay sôkôla ambony ka tsy hivoatra mihoatra ny sisin-taolam-paty ny sisiny, ary atsipazo ny tapany faharoa amin'ny fitoeran-jiro. Esory amin'ny tsiranon'ireo serfa ny serfa amin'ny seramika roa ary manompoa mafana.
Pankakes amin'ny kodiarana sy paoma - recipe
Ankoatry ny sôkôla, ny voankazo sy ny voankazo dia azo ampiana amin'ny koba. Haka ny fanampiana tsotra sy mahasoa kokoa - apples izay tena mifanohitra amin'ny fitsapana tsara.
sakafo:
- koba - 175 g;
- siramamy maitso - 35 g;
- boban-davenona - 1 1/2 tsp.
- molia-460 ml;
- atody - 1 sombina;
- dombo voapoizina - 35 ml;
- apples - 75 g;
- cinnamon - 1/4 tsp.
fiomanana
Kitiho ny paoma amin'ny alàlan'ny fanalana azy ireo avy eo amin'ny voany miaraka amin'ny voa. Asio siramamy sy atody ho lasa masirasira mamy, ary farano amin'ny ronono. Ampiasao ny dibera mipetaka amin'ny vovon-tsakafo ary ento ny maina. Ho an'ny vovony maina, ampiasao ny lafarina misy ranom-boasary sy vovoka. Mampidina tsikelikely ny ranom-boankazo ao anaty maina, mametafeta kobam-bary ary mamy, mametraka ireo paoma ary mamerina indray. Ny ampahany dia manatsoboka ny koba ho an'ny pancakes ao anaty vilany fanosotra mafana. Rehefa mahazo alokaloka marevaka avy amin'ny andaniny roa ny pancakes dia efa vonona izy ireo. Mijanona fotsiny mba hanampiana ny lovia amin'ny tantely na siramamy ahitra, ary afaka manompo.
Fritter amin'ny varimbazaha sy leviora
Azo antoka fa ny pancakes toy izany eo amin'ny fahazazanao sy ny renibem-paritra. Ny tsiranoka sy ny tsiranoka, ny pizza ao amin'ny lefage dia mahagaga ihany koa fa ny lanjan'ny dite dia tsy mitaky porofo.
sakafo:
- koba - 195 g;
- masirasira haingana - 5 g;
- siramamy maitso - 15 g;
- raisins - 95 g;
- ronono - 245 g;
- atody - 1 pc.
fiomanana
Mafana ny voany. Ao anaty fitahirizana iray misaraka, dia mampifandray ireo singa telo voalohany. Asehoy amin'ny serum ny atody ary atsipazo ny ranonorana. Ataovy ao anaty tsiranoka matevina ny zavatra rehetra. Tsy ilaina ny fampidirana ravin-tsakafo ho an'ny recipe, saingy mety hahagaga ny mpankafy ny voankazo maina. Amin'izao fotoana izao dia mitazona ny ampahany amin'ny kobam-bary mandra-pitenenana sy mankafy ireo tsikirity mangatsiatsiaka amin'ny orinasa tsy manononona amin'ny tsiro sy mofomamy.