Ho an'ny ankohonan'ny ankamaroan'ny vehivavy, tsy misy fahasarotana ny hamaly fanontaniana tsotra - "Ahoana no hanomanana siramamy?" Mazava ho azy, ny fandrafetany dia tsy fahitana ny zavakanto ara-tsakafo, fa misy ireo olona izay handrahoina ny ravin-boankazo ary haniry hiantehitra amin'ny fomba manokana ataon'izy ireo amin'ny ataony. Andeha àry isika hiezaka, hamaly sy hamaly mora foana ilay fanontaniana - ahoana no hanomanana ny rantsan-kazo?
Maro ny safidy hanamboarana boompom-boankazo. Izany, aloha indrindra, dia miankina amin'ny hoe inona no tanjona hotratrarinao azy: ho an'ny lovia voalohany na ho an'ny saosy, ary angamba mieritreritra ny fomba hanomezana boiso ho an'ny ankizy. Andao hijery ny fomba tsotra indrindra.
Ahoana ny fomba handrafetana ronono?
Makà karazany 100 grama, fotsy sy tongolo, fotsy selera. Esory tsara izy ireo, aforeto ary atsipazo amin'ny vato lehibe. Ao anatin'ilay vilany, alao ny legioma, alatsaho ny rano mafana ary apetraho amin'ny afo matanjaka. Aorian'ny nanotaniana, esory ny fo, aforà hafanana ary andao mandritra ny adiny iray. Voninkazo mivelatra sy mitefoka.
Ny lovia voalohany, mifototra amin'ny bozaka legioma, dia manoro ny ankizy kely iray taona sy tapany. Maivana kokoa noho ny hena na hoditra akoho izy, noho izany dia ho tsara kokoa ny handevonan'ny ankizy. Ny fanomanana ny bozaka legioma ho an'ny zazakely dia manamarika amin'ny tsy fisian'ny fanafody mandritra ny fihinanana azy, ny legioma dia entina avy amin'ny vita amin'ny vita, ary ny roja, alohan'ny manompo, dia mihalotoina amin'ny rano voamaina amin'ny habeny 1: 1. Maro ireo dokotera no tonga nanatsoaka fa alohan'ny faha-telo taonany dia tsara kokoa ny tsy mamahana ny ankizy amin'ny sakafo lehibe, Mbola tsy nanamafy ny rafi-pandaminana izy ireo. Ary raha miaro ny sakafom-boankazo ho an'ny ankizy ianao, dia manandrama manavaka azy ireo amin'ny lovan'ny olon-dehibe. Rehefa manamboatra bozaka ho an'ny zaza, dia tokony hosotroina ny ronono voalohany, araraka amin'ny rano voamaina, ary rehefa voadio, dia ampio fotsiny ny legioma.
Ny ronono misy menaka no tsara indrindra ho an'ny sakafo sakafo. Soups amin'ny bozaka legioma dia tsara ho an'ireo izay mikasa ny handratra ary hanatsara ny fahasalamany. Ny votoatin'ny kalorika avy amin'ny taolana dia tsy mihoatra ny 200 kilao isaky ny 100 grama, noho izany dia ankasitrahana indrindra amin'ireo sakafo fihinana sakafo. Ny legioma misy mineraly sy vitamina dia manampy amin'ny famakiana haingana sy mandoro kaloria misimisy. Ankoatra izany, maro ny sakafo momba ny sakafo no manoro hevitra amin'ny fampiasana ny ronono ao amin'ny sakafon'ny olona te hanadio ny aty.