Tsy ela akory izay, ny fihanaky ny hoditry ny lamosina dia heverina ho olan'ny zatovo. Nandritra ny androany, io aretina io dia nanelingelina ny vehivavy samy hafa taona. Ny solosaina namboarina eo amin'ny lamosina miverina mankany amin'ny endriky ny komplexes, satria, mitafy akanjo mivelatra na sarafan, manomboka manahy ianao fa ny hafa dia hahatsikaritra fihinan'ny hoditra.
Alohan'ny hanombohanao ny fitsaboana ny olana momba ny endriky ny motera eo an-damosinao dia tokony hamaritra ny antony nahatonga azy ireo ianao.
Ny antony mahatonga ny akne hodi-doha eo an-damosina
Ny valanorano matevina eo an-damosina dia matetika vokatry ny fampiasana tafahoatra:
- divay mamy;
- sweets chocolate;
- flour products;
- tsaramaso;
- alcoholic beverages;
- sira salantsalany;
- sakafo matsiro.
Ireo fitsaboana ireo dia mora azo alaina raha tsy manaisotra ny vokatra misy anao miaraka amin'ny voankazo:
- siramamy;
- alemaina
- tantely;
- zava-mamy;
- paty;
- ovy.
Ny antony mahatonga ny akne hodi-doha eo an-damosina
Sarobidy ny manondro fa ny antony mahatonga ny akne amin'ny ratra amin'ny tongotra dia ny fitafiana tsy miovaova amin'ny akora simenitra. Mba hisorohana ny fihanaky ny hoditra, dia manolo-tena ny hitafy T-shirts na T-shirts izay tsy mifanentana amin'ny vatana.
Aza adino ny antony lehibe, izay tsy misy afa-tsy akne fotsiny, fa koa aretina hafa lehibe. Ireto ny:
- Nerve over;
- stress ;
- faharetan'ny fahaketrahana;
- ratsy.
Aza hadino ny manara-maso ny fihetseham-ponao ka tsy voatery hiatrika ny olana momba ny fitomboan'ny fanabeazana ianao.
Ny tompon'ny volon'ny lava dia tokony hanara-maso mandrakariva ny fahadiovam-pitondrantena, satria ny antony hafa dia ny antony mahatonga ny akniny eo amin'ny lamosina.
Ny antony mahatonga ny fako mena kely eny an-damosina
Ao ambadika dia misy lakandrano be dia be, ary raha tsy maka fomba fitsaboana matetika ianao, dia misy ny fanakanana ny pores. Izany no antony mahatonga ny felana kely mena amin'ny lamosina.
Rehefa mampiasa fandroana isan'andro ianao, dia tsy ampiasainao ny famonosana ny paoziny manokana, ny gilan'ny dite ary ny fitaovana fidiovana. Na dia efa nampiasa môtô iray hafa aza izy dia afaka mibontsina mena mena amin'ny lavaka mandritra ny fotoana maharitra. Raha manatrika fiofanana ara-panatanjahantena ianao, dia aorio isaky ny fotoam-pandalinana.
Amin'ny lohataona, mandritra ny filentika eny amoron-dranomasina, aza hadino ny mampiasa crème fiarovana, satria ny tara-pahazavana mivantana dia mety ho antony iray hafa amin'ny fisehon'ireo bibikely mena kely any aoriana. Mba hisorohana an'izany, dia miezaha hiaro ny tenanao tsy ho ela.
Antony tratran'ny akne any aoriana
Ny antony voalohany mahatonga ny akne amin'ny lamosina dia:
- fampihenana ny vitamina ao amin'ny vatana;
- fanovana eo amin'ny rafitra fananahana;
- Firaketana na fanalan-jaza;
- aretina ao amin'ny rafitra digestive;
- fery;
- gastritis ;
- fanitsakitsahana ny pancreas.
Ankoatra izany, dia ilaina ny mihevitra fa mety ho hita ny akne eo an-damosina noho ny tsy fahombiazana na fanitsakitsahana ny haavon'ny hormones. Raha toa ka misy ny tsy fetezan'ny rafi-pandrefesana, dia tsy haharitra ela ny fihanaky ny hoditra.
Ny lanjan'ny lova koa dia mitana andraikitra lehibe eo amin'ny antony mahatonga ny aretina mitranga amin'ny aoriana. Raha toa ka misy famaritana ara-pihetseham-pandrenesana ho an'ny fahasosorana, dia sarotra ny mandalo io aretina io.
Fa mba hahafantarana ny antony marina momba ny mony ao ambadika, tokony hangataka ny fanendrena interne miaraka amin'ny dermatologista ianao. Aorian'ny fitsapana, dia omena fitsaboana mahomby izy ireo.
Ny fahasarotana amin'ny fikarakarana ireo fako ireo dia ny fiorenana hita any amin'ny toerana tsy mahazo aina - any aoriana. Noho izany, aorian'ny fifehezana ny fitsaboana azy, dia tokony hikatsaka fanampiana amin'ny olona ao amin'ny fianakaviana ianao.