Ny kofehy no ampahany manan-danja indrindra amin'ny tongotra, izay, ankoatra ny fanatanterahana asa sy ny fatiantoka, dia ny ampahany lehibe indrindra amin'ny faritra ambany. Amin'izany dia mametraka sifotra marobe, vatana nerveuse, tendons. Ny voditongotr'ilay volon-koditra malefaka dia mampihena ny tsindry izay mitranga mandritra ny fandehanana na mihazakazaka, ka miaro ny raboka amin'ny ratra. Ny taolam-paty dia ny taolana lehibe indrindra amin'ny tongotra ary, amin'ny fotoana iray ihany, marefo, manelingelina ny ratra sy ny aretina.
Ireo toe-javatra rehefa malahelo ny tongotra ny maraina aorian'ny torimasony, dia mampalahelo ny mijanona eo aminy ary ilaina ny mihetsika amin'ny tendrony, miha-mahalana. Ny pesta dia afaka manana toetra hafa - manindrona, maneno, matanjaka, manosika. Ankoatr'izany, mety misy tranga iray izay manasitrana ny voditongotra avy hatrany rehefa avy nipetraka sy matory ela, ary aorian'izay, rehefa misy olona "mandalo", dia mihena ny fanaintainana. Ireo endri-javatra ireo, ary koa ny fisian'ireo soritr'aretina fanampiny (ohatra, ny fanodinkodinam-bolo, ny moka, ny fivoarana eo amin'ny voditongotra, sns.), Dia raisina an-tsakany rehefa manazava ny antony mahatonga ny fanaintainana sy ny fitsaboana.
Nahoana aho no maratra mafy ny marainako rehefa avy natory?
Ny aretina voalohany mampihorohoro ny soritr'aretina dia fomba roa:
- plantar fasciitis;
- calcaneal spur.
Amin'ny fassyitis plantar, ny dindon-danjam-panafody dia misy fiantraikany amin'ny fascia-ligament, izay eo ambanin'ny hoditra ary mampifandray ny calcaneus amin'ny taolana metatarsal. Ny fisehoan'ny patolojia dia mifandray amin'ny enta-mavesatra tafahoatra, mitarika ho amin'ny fahavoazana ny fascia, ny endriky ny bakteria bitika ao aminy. Matetika ny fasciitis plantar dia hita ao amin'ny olona izay miasa amin'ny fotoana maharitra na mandeha, amin'ny olona manana lanjan-danja loatra, amin'ny atleta. Ny fisehoan-javatra lehibe indrindra amin'ilay aretina dia ny fanaintainana eo amin'ny voditongotra amin'ny maraina, avy hatrany aorian'ny fifohazana, rehefa vita ny dingana voalohany, na aorian'ny tongony lava lava. Ary dia afaka mihena tsikelikely ny fanaintainana.
Ny taolam-paty dia ny vokatry ny fasciitis miteraka aretina, izay ahazoan'ny kalsioma salama eo amin'ny sehatry ny areti-maso, ka mahatonga ny fitomboan'ny taolana. Ny famenoana ny vatan'ny manodidina, ny fihanaky ny fihanaky ny rivotra dia miteraka alahelo mafy, izay tena mafy tokoa amin'ny maraina aorian'ny torimaso, aorian'ny fitsaharana lava. Ny fahombiazan'ny fampivoarana io aretina io dia mitombo amin'ny tongotra midadasika , olana amin'ny latsa-batana, lanjany be loatra, aretina mikraoba ao amin'ny rantsana ambany.
Ny tsy fahampian'ny fanaintainana eo amin'ny voditongotra amin'ny maraina dia:
- fanasitranana na fahavoazana amin'ny tendron'ny Achilles (calcaneus), manome ny fahalemen'ny ankilany;
- aretina mitaiza amin'ny areti-mifindra (ny aretina Bechterew, aretioka psoriatika, gout, sns.);
- Aretin'ny fihetsiketsehana vokatry ny aretina isan-karazany (matetika fahamasahana).
Fitsaboana ho an'ny fanaintainana amin'ny halatra amin'ny maraina
Raha misy soritr'aretina mahasosotra, tsy tokony hampihemotra ny fitsidihana amin'ny dokotera ianao ary hanomboka ny patolojia amin'ny tenany manokana. Azo atao ny manontany amin'ny traumatologist, mpandidy iray na rheumatologista, mba handinihana ny fanadihadiana ilaina mba hahitana ny antony mahatonga izany.
Amin'ny ankapobeny, miaraka amin'ny ankamaroan'ny soritr'aretina izay miteraka fanaintainana eo amin'ny voditongotra, ny fitsaboana dia ny fanafody fitsaboana aretin-tsaina sy fanafody, mitafy kiraro sy kiraro arotsaka manokana, mandany fotoana tsy tapaka amin'ny tongotra. Mba hampihenana ny fahatsapana mahatsiravina, tokony mialohan 'ny mivoaka ny farafara ianao dia manao fampihetseham-po kely sy tongotra, ary azonao atao koa ny manandrana mampiasa ranomandry ho an'ny marary.