Pear juice

Sakafom-biriky dia tena zava-pisotro mahasoa, izay matetika ampiasaina amin'ny programa hanadiovana ny vatana amin'ny poizina. Manararaotra ity zava-pisotro ity miaraka amin'ny voankazo sy ny voankazo hafa, ary ny zava-manitra tsara indrindra azonao atao. Ahoana no fomba ahafahantsika manamboatra siramamy vita amin'ny paiso.

Recipe for siramamy

sakafo:

fiomanana

Ny fomba fanangonam-bokatra amin'ny fanangonam-biriky ho an'ny ririnina dia tsotra: ny masoko dia ny vatantsika, manadio azy avy amin'ny fotony ary mamela azy handalo amin'ny mena. Vonona halefa any amin'ny hazo fisaka, avelao ny milina fanoratana, ny voka-bary entina ilazana azy amin'ny alàlan'ny lamba marika maromaro ao anaty saosy. Mba hanamorana ny fizotran'ny sokatra pira, dia azonao atao ny mampiasa jiro. Ny ranom-boankazo vokatra dia natsipy tao anaty vilany, rakotra ravina ary napetraka tao anaty rano iray nandritra ny 15-30 minitra. Noho izany, azo atao ny manangom-bokatra ho an'ny ririnina, na mandritra ny fotoana maharitra, fa raha misotro ny fisotro ianao ao anatin'ny roa andro manaraka dia andramo mandritra ny 2-3 minitra ary avelao haingana alohan'ny sakafo.

Azo atao ihany koa ny manangom-bokatra sy jiro apetraka ho an'ny ririnina. Raha ny paoma sy ny pears dia tsy mamy indrindra, dia azonao atao ny mameno sotro, na tantely, mba hanandrana.

Pice juice ao anaty jiro fandroana

Manomàna ranom-boasary paoma, na paiso madinika mety amin'ny fitaovana tsotra - sokovarki. Noho ny fanampian'ity fitaovana ity dia azo atao mihoatra noho ny fampiasana jiro ny jiro.

Mba hanomanana ny sira ao amin'ny sokatra sovietika, dia tokony hosoloina ny volo, ny voankazo rehetra dia misaraka amin'ny voa ary manapaka ny kobaka. Mametraka ny voankazo voaomana ao anaty fitoeran-jiro isika, manidintsidina ao anaty kamiao ary mandrakotra ny zava-drehetra amin'ny takelaka. Ny fizotran'ny fako dia manomboka 20 ka hatramin'ny 60 minitra (arakaraka ny hamamin'ny voankazo), avy eo dia mahazo zava-pisotro mamy sy mamy, izay namonjy ny vitaminina rehetra. Azo aforitra amin'ny siny matevina, na tavoahangy ny sotro maingoka ary avela hitehirizana.

Raha toa ka tsy ampy ho anao ny hatsaram-panahin'ny zava-pisotro dia azonao atao ny mandatsaka siramamy, 40-50 g eo ho eo isan'olona, ​​alohan'ny handrahoana ny voankazo ao anaty fitoeran-javatra iray.

Sakafom-bary vita amin'ny vitaminina sy siramamy

sakafo:

fiomanana

Manomana legioma sy voankazo izahay mba hifehezana: Manadio ny paozin'ny voa izahay, manapaka ny kôkômbra sy ny selery ho anaty kobay lehibe. Izahay dia mamakivaky ny jiro ny voankazo voaomana rehetra miaraka amin'ny ginger. Amin'ny vokatra dia mahazo jiro mandrisika sy mamelombelona izahay, izay mahafinaritra ny manomboka ny maraina.

Tianay ny fomba famokinay, avy eo dia manome toro-hevitra izahay ny hanamboatra jiro marika na siramamy - ho matsiro sy mahasoa.