Tea misy lemaka - tsara, ratsy ary fomba fanaovana zava-pisotro mamy

Ny tea misy citrô dia tian'ny olona maro noho ny tsirony sy mamy. Misotroa ity zava-pisotro ity manerana izao tontolo izao, mampiditra ireo singa samihafa avy amin'ny siramamy mahazatra - siramamy, amin'ny faniriana toy ny cinnamon, mint, ginger. Izany dia fitaovana tsara amin'ny fampitomboana ny tanjaky ny zavamananaina, ary ny tena fisotroana mahavelona.

Tea miaraka amin'ny lemon - tsara sy ratsy

Amin'ny vanim-potoana mangatsiaka ny ririnina, maro no tia misotro dite miaraka amin'ny citrony, mazava ho azy ny tombotsoan'ny fisotroana toy izany:

  1. Asidra asidra no manimba ny fiheverana ny fiara.
  2. Vitamin C, izay anisan'ny citrus, dia manana fiantraikany tsara amin'ny fiarovan'ny vatana sy ny toe-piainana, ary ny fehy tena loharanom-pifaliana ho an'ny andro iray manontolo.
  3. Ny maina amin'ny lemaka dia mampihena ny havesatry ny fizotran'ny areti-mifindra amin'ny aretin'ny tenda sy ny trakta fanafody.
  4. Io zava-pisotro io dia mety amin'ny famoahana andro, satria mampitombo ny haingana ny tsinay ary mampihena ny metabolism.

Na izany aza, ity zava-pisotro ity dia mety hanimba be:

  1. Manindry ny dite toy izany ho an'ireo izay tsy mahazaka vitamina C sy amin'ny ankapobeny amin'ny voankazo citrus.
  2. Voaporofo fa manampy trondro ao anaty zava-pisotro sy ireo izay nampitombo ny asidra, ny hareza ary ny fery kokoa.
  3. Raha misotro dite miaraka amin'ny lemon-jatony mihoatra ny sivy ka hatramin'ny enina isan'andro ianao, dia tsy hisongadina ny vokatra azo avy amin'ny voankazo.

Ahoana no hanaovana dite matavy amin'ny lemaka

Kitapo misy ranom-boankazo na sombin'ity citrus voankazo ity dia tokony ho voaomana tsara. Tsy ampy fotsiny ny manapaka ny voankazo iray ary apetraho ao anaty dite vita. Mba hahafahana misokatra, dia asaina manomana ny voankazo mba hampiasaina izany: fanasitranana azy amin'ny rano mafana mba hanaisotra ny savoka, izay matetika no mandrakotra ny vokatra tsara tarehy. Aleo manamaivana ny siramamy amin'ny rano mangotraka, ary ny dite miaraka amin'ny voankazo dia mamy sy mamy kokoa noho ny sira amin'ny menaka.

sakafo:

fiomanana

  1. Mamotika ny voankazo amin'ny rano mangotraka.
  2. Aforeto ny voanio miaraka amin'ny antsasaky ny voankazo ary apetraho ao anaty vera. Ampio siramamy any.
  3. Ampio ny ravin-dite sy ny rano ao anaty fitaratra.
  4. Manapaka ny voankazo misy voankazo ary manampy amin'ny fisotroana.

Tavoahangy maina miaraka amin'ny lemon-katsaka

Na eo aza izany, hatramin'izao fotoana izao, ny Sinoa dia manana tavy maitso. Manana vitaminina A izy io, izay misy fiantraikany amin'ny hoditra, ascorbic acid, vitamin B2 manan-danja amin'ny vanin-taona mafana, manan-danja amin'ny fitomboan'ny fantsika sy ny volony. Inoana fa ny dite maitso maitso miaraka amin'ny lemon dia manampy amin'ny fihenam-bidy.

sakafo:

fiomanana

  1. Sakafo bozaka.
  2. Rehefa nihena hatramin'ny 80 degre ny rano, dia asidio ao anaty lavaka. Ampio ny kitrokely.
  3. Miankavia amin'ny saka iray ary mialà 2-4 minitra.

Afisy mainty miaraka amin'ny lemon

Raha ny fomba nentim-paharazana ao amin'ny firenentsika dia efa nisotro ny dite mainty miaraka amin'ny citrons izy ireo, ity zava-pisotro mahasoa sy mahasalama avy any India ity dia tonga, ary tany Rosia dia nanomboka nisotro 150 taona lasa izay. Ireo izay tsy mahazo aina amin'ny asidra asidra, dia azonao atao ny manoro hevitra mba hisotroana ranom-boasary sotro vitsivitsy amin'ny siramamy. Ny tena zava-dehibe dia tsy tokony hohadinoinao ny hanatsofoka rano mando ho 60-70 degre, ary ny lemon dia tsy hamery ny toetra mahasoa azy.

sakafo:

fiomanana

  1. Mofomamy dite mainty amin'ny teakandro. Alefaso mandritra ny 5-8 minitra izany.
  2. Omeo ny ravin-dite ao amin'ny kaopy dite. Mialà eo ambonin'ny 60 degre.
  3. Esory tsimokaretina mofomamy ary ataovy ao anaty kaopy. Ny tea miaraka amin'ny citrone sy siramamy dia azo atao avy hatrany.

Tea miaraka amin'ny ginger sy ny lemon - recipe

Ny dite mitovitovy amin'ny lemon - fanatsarana tsara amin'ny fomba tsy misy mangatsiaka ao an-trano. Ny Lemon C dia be dia be vitaminina C, fa kokoa noho ny vitamin ao amin'ny ginger (ary koa calcium, magnesium, sodium, potassium ary ianiana ianina - fitahirizana vitaminina iray manontolo). Izany fisotroana izany dia fanoloana tsara ho an'ny kafe. Ny tsiranoka dia tsara kokoa ny maka amin'ny endriny vaovao, ampy ho an'ny litera maromaro amin'ny fisotro madio.

sakafo:

fiomanana

  1. Alao ny fotony. Soraty amin'ny rantsana tsara izy io.
  2. Esory ny sira avy amin'ny voankazo.
  3. Ario ny rano, ataovy ny dite.
  4. Ampiasao ny ranom-boankazo ary avy eo dia mangeja azy
  5. Hazo amin'ny tantely ho an'ny zava-mamy.

Sakafo misy tantely sy tantely

Tea miaraka amin'ny citrone, ny ankamaroany dia fantatra amin'ny trano rosianina rehetra, mahazatra ny mameno tantely ny tantely. Ny tantely dia heverina ho fanafody manelingelina ny kirany, ary mameno tsara tanteraka ny zava-mahadom-pototry ny zava-pisotro misy sotro. Mila mahatsiaro ianao fa tsy misotro rano madio ny zava-pisotro, raha tsy izany dia mihelina ny trano ilaina. Tokony homena ny tantely rehefa avy nodiovina ny fanolorana, raha tsy izany dia havoaka ny zavatra mampidi-doza. Afaka manampy amin'ny dite miaraka amin'ny tantely sy voankazo maina ianao mba hanatsarana ny feon'ny vatanao.

sakafo:

fiomanana

  1. Voankazo maina, manasà, tehirizo ary mamakivaky mena.
  2. Mofomamy misy rano mamoaka ny taolana. Mitefina amin'ny mofomamy hena na blender amin'ny fofony. Ampio amin'ny voankazo maina.
  3. Ampio amin'ny volan'ny tantely. Atsaharo tsara izany.
  4. Sakafo bozaka. Makà tantely tantely miaraka amin'ny fisotroana.

Tavoahangy miaraka amin'ny menaka sy ny voankazo

Ny dite mangatsiaka miaraka amin'ny menaka sy ny menaka dia mamelombelona tanteraka amin'ny hafanana mandritra ny fahavaratra ary manome hery. Mahafinaritra kokoa ny manandrana noho ny rano tsotra na ny soda. Afaka manompo ity rano ity ianao na dia eo amina latabatra fety aza. Raha ampiana fanampiny, ary voankazo hafa, toy ny menaka na laisoa, ny toaka dia ho fanafody sira be.

sakafo:

fiomanana

  1. Manaova dite mahery ary mialà haingana.
  2. Ampiasao ao anaty fisotroana ny pensilihazo misy menaka sy menaka.
  3. Soraty ny ginger ary ataovy ao anaty dite.
  4. Ambony mena.
  5. Mandania antsasak'adiny eo ambanin'ny fonony.
  6. Ao anatin'ilay fisotroana mangatsiaka dia mamoaka gilasy ary tantely misy tantely.

Tazo misy sinimôlina sy voankazo - fanovana

Hanampy ny handresy ny lanjany tafahoatra ao an-trano miaraka amin'ny cinnamon sy ny lemon, ny singa amin'izany dia ny fampihenana ny filana. Mihoatra ny matsiro no mampiova ny zava-pisotro iray, raha ampidirinao amin'ny felam-boninkazo misy ra. Io dite io dia mety ho hafana tanteraka amin'ny ririnina amin'ny ririnina ary manampy amin'ny fanamafisana ny fiarovana.

sakafo:

fiomanana

  1. Mofomamy dite mahery amin'ny tahan'ny tavy 2 tbsp. L. amin'ny rano vera. Tsindrio izany.
  2. Sifana mifangaro amin'ny sotro-pofona, akanjobe ary kanelina.
  3. Ny siramamy miteraka dia atolotra amin'ny ravin-dite.

Tondra-dronono sy voankazo

Tsy mahazatra ny mahazo dite miaraka amin'ny lemon tsy misy siramamy, raha ampiana ronono izany. Manararaotra ny fisotroan-dronono aristokratika, ny zavatra manan-danja indrindra dia ny mampifangotra ny singa. Amin'ny fomba hafa, raha tokony ho ronono dia azonao atao ny mampiasa siramamy matavy na solon'ny siramamy azo ampiasaina. Mila miasa kely ianao ary manandrana safidy maromaro ahafahana manamboatra dite miaraka amin'ny lemaka sy ronono , mba tsy hikoriana ny ronono.

sakafo:

fiomanana

  1. Mofomamy mafana (1 tsp amin'ny rano iray vera).
  2. Mofomamy ary mangatsiaka.
  3. Esory amin'ny kapoaka ny kapoaka. Omeo ronono mangatsiaka aloha, avy eo dite mafana.
  4. Manampia sombin-tsigara.

Ranomaso amoron-dranomamy misy lemim-bozaka

Ny maina amin'ny lemaka sy ny mouche dia tsara amin'ny fotoana rehetra amin'ny taona sy amin'ny vanim-potoana rehetra. Amin'ny ririnina, manatanjaka ny tsy fahampian'ny hery izy, amin'ny fahavaratra - mihiaka sy mamelombelona, ​​indrindra raha ampiana ranom-bovoka maromaro amin'ny zava-pisotro ianao. Ny tsiron-tsakafo tsara be dia be amin'ny toetr'andro, io tahom-boaloboka io dia fitehirizana vitamina. Azonao ampiana zana-pandrefesana sy loko iray.

sakafo:

fiomanana

  1. Mofomamy maitso na mainty mainty.
  2. Manaova akoranjely amin'ny mofomamy. Hetezo miaraka amin'ny bibikely ny pulp.
  3. Hetezo miaraka amin'ny hoditra ilay lemaka.
  4. Ny voankazo Seabuckthorn dia mamafa ao anaty blender.
  5. Afangaro ny zavatra rehetra. Ampio amin'ny dite vita.
  6. Hanampy cinnamon, baden, tantely na siramamy raha ilaina.

Kamomamia misy lemim-bihy

Ireo izay manaraka io sary io na manana olana amin'ny taratasy mivalona amin'ny gastrointestinal , dia mahafantatra ny fomba fanaovana ny dite amin'ny lemon-tavy sy ny kamille. Manala ny poizina amin'ny vatany izy ary manana fiantraikany manimba ny atidoha. Ny citrus dia mameno ny habetsaky ny ascorbic ary mampiseho ny toetra mahasoa ny kamomila. Ampiasao mandritra ny roa herinandro ny dite ho an'ny fanafody.

sakafo:

fiomanana

  1. Mangatsiaka ny rano mangatsiaka ary mangetaheta rano iray mandritra ny 15-20 minitra.
  2. Mankanesa any amin'ny efitra fisainana.
  3. Manampia voankazo roa.
  4. Nihenjana ilay fampidirana.
  5. Misotro indroa isan'andro.

Afangaro kilaometatra misy lemaka ao an-trano

Ny dite mafana miaraka amin'ny citrone dia mamy sy mahasoa kokoa noho ny lemonade. Avy amin'ny rano soda tianao te-hisotro bebe kokoa, ary misy siramamy be loatra ny fisotroan-dronono. Ny homemade lemonade amin'ny alàlan'ny fisotroana dite dia hamelombelona amin'ny hafanana, afaka manamboatra latabatry ny ankizy fety. Ny lemaka, na ny laisoa, tsara kokoa ny tsy manapaka ny kibatra, ary manosika ny ranom-boankazo avy amin'ny voankazo, ny tsirony dia hihamatanjaka kokoa.

sakafo:

fiomanana

  1. Aretina ny sira ary esory ny sira.
  2. Peel, mialà ao anaty voankazo, mandefa rano mangatsiaka, atsofoka ao anaty fatana ary ento amin'ny vay.
  3. Rehefa atsipy izany, ampio ny ravin-dite, avelao izy haka 5 minitra.
  4. Ampio siramamy, manaova.
  5. Rehefa avy nafana ny andro, dia ampio ny sira.
  6. Apetraho ao anatin'ny vata fampangatsiahana mandritra ny adiny iray.